요구르트는 아기를위한 처음 몇 가지 안전한 식품에 나와있는 식품 중 하나입니다. 요구르트는 아기의 소화 과정을 돕는 여분의 단백질, 칼슘 및 활동 문화의 원천입니다. 어린 아이들이 섭취하면 소화에 문제가없는 아주 순한 음식입니다. 그러나 언제 아기가 요구르트를 먹을 수 있습니까? 요구르트를 아기의 식단에 도입하기 직전에 건강에 대한 지식과주의해야 할 사항이 있는지 확인하십시오.
언제 아기가 요구르트를 먹을 수 있습니까?
전미 소아과 학회 회장이자 유명 소아과 의사 인 프랭크 그리어 (Frank Greer)의 말에 따르면, 요구르트는 6 개월 내에 아기에게 소개 될 수 있습니다. 그러나 아기가 우유 내성 또는 우유 알레르기로 진단 받았거나 습진과 같은 알레르기 증상을 보이는 경우 아기가 의사의 진찰을받을 때까지 조금 기다리는 것이 좋습니다.
아기가 천식과 음식 알레르기의 독특한 가족력이있는 경우, 6 개월의 나이에 요구르트를 도입하는 것이 안전하지 않을 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 언제나 아기를 의사와상의 할 수 있습니다.
나는 어떻게 아기에게 요구르트를 소개 할 수 있는가?
음, 아기가 언제 요구르트를 먹을 수 있는지에 대한 답변을 알고 있지만 소개하는 방법은 무엇입니까? 아기가 요구르트 형태를 섭취 할 수 없다는 사실을 깨닫는 것이 중요합니다. 최상의 결과를 위해서는 매우 적은 양을 섭취하고 아기가 요구르트를 효율적으로 소화 할 수 있는지 확인하는 것이 좋습니다. 다음은 몇 가지 다른 권장 사항입니다.
1. Plain Yogurt First를 제공하십시오.
- 처음에는 평범한 요구르트를 아기에게 제공하지만, 아기가 요구르트의 가장 단순하고 자연스러운 신맛에 대해서도 불만을 표시하면 바닐라 추출물 (1-2 방울)을 추가하여 설탕 1/2 ½ 티스푼을 추가하여 단 것을 만들 수 있습니다. 유해한 첨가물이나 인공 향료가 포함되어 있지 않기 때문에 특히 아기를 대상으로하는 요거트 시장은 많습니다. 그럼에도 불구하고 우유 나 자연 그대로의 수제 제품을 구입하거나 구입 한 요구르트를 사용하는 것이 중요하지 않습니다.
- 초기 단계에서 아기에게 요구르트를 조금만 드십시오. 어떤 음식을 줄 수도 있습니다. 아기에게 요구르트를 먹인 후, 일종의 알레르기를 나타내는 징후가 있는지 살펴보십시오. 다른 새로운 음식을 먹을 때까지 약 3 일간 기다리십시오. 알레르기 반응은 구토, 설사, 발진, 경련 및 부종과 같은 징후로 특징 지을 수 있습니다. 아기가 요구르트에 알레르기 반응을 보이면 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
2. 채소 퓨레와 과일을 섞어서 요구르트를 시험해보십시오.
요구르트를 아기에게 먹일 때 약간의 채소 퓨레를 더할 수 있습니다. 아래 나열된 몇 가지 맛있는 요구르트 믹스와 식사가 있습니다.
- 복숭아와 당근을 섞은 요구르트
- 요구르트와 배, 녹두
- 계피와 고구마를 섞은 요구르트
- 당신의 아기를위한 스무디를 만들기 위해 물과 과일과 혼합 된 요구르트
- 으깬 아보카도와 함께 요구르트
- 바나나와 복숭아를 섞은 요구르트
- 블루 베리와 함께 요구르트
- 사과 소스와 계피 대시와 함께 요구르트
3. 감미료로 꿀을 사용하지 마십시오.
아기의 요구르트에서 감미료로 꿀을 사용하는 것이 1 년 이상 된 아기에게는 해롭다는 것이 밝혀졌습니다.
당신이 알아야 할 다른 것들
1. 왜 요구르트가 우유 앞에서 아기에게 제공 될 수 있습니까?
대신에 우리의 머리에 튀어 나와있는 질문은 젖소가 12 개월 후에 주어지기 전에 아기가 요구르트를 먹을 수있는 이유입니다. 그 이유는 bulgaricus와 thermophilus와 같은 요구르트에 존재하는 활성 문화가 유당을 분해하여 소화를 돕기 때문입니다. 요구르트 만드는 공정은 우유 단백질을 변형시켜 소화를 완화시킵니다.
다음은 어린 나이에 부모가 아기의 요구르트를 먹이도록 권장하는 많은 다른 이유를 설명하는 동영상입니다.
2. 어떤 종류의 요구르트를 제가 아기들에게 소개해야합니까?
미주리 주 세인트 루이스 어린이 병원의 미국 영양사 협회 (MDA) 대변인과 마릴린 태너 (Marilyn Tanner)에 따르면, 전 지방을 포함한 유제품은 적절한 발달을 위해 2 세까지 요구된다. 저온 살균 된 전유 요구르트를 선택하십시오. 인위적으로 달게 한 저지방 제품을 피하십시오. 1 형 당뇨병 어린이에게는 인위적으로 달게되는 음식은 괜찮습니다.
3. 아기가 안정된 요구르트를 먹어도 괜찮습니까?
선반에 안정적인 베이비 요구르트는 냉장 보관이 필요하지 않으므로 휴대가 편리합니다. 이 요구르트는 양식 후 저온 살균됩니다. 처리하는 동안 문화는 파괴됩니다. 따라서 요구르트의 장점에 기여하는 많은 요소들이 선반 안정 요구르트에 빠져 있습니다.
