아기 시리얼을 먹이는 일은 인생에서 중요한 발달 기념일 중 하나입니다. 이 단계는 자신의 독립성을 높이는 동시에 반사 신경과 머리 조절과 같은 발달에 중요한 물리적 인 목표를 달성 할 수있는 능력을 보여줍니다.
아기가 먹고 얼굴을 가득 채워 먹는 것을 지켜 보는 것은 매우 귀엽습니다. 그러나 언제 아기 시리얼을 먹일 수 있는지 알기가 어려울 수 있습니다. 몇 가지 이정표와 규칙을 염두에두면 아기의 시리얼 섭취가 어려울 필요는 없습니다.
언제 아기 시리얼을 먹일 수 있습니까?
일반적인 규칙은 아기의 식단에 4 개월에서 6 개월 사이에 아기 시리얼을 도입하기 시작하는 것입니다. 이 전에 모유 또는 수식으로 충분한 양분이 제공됩니다. 실제로 미국 소아과 학회 (American Academy of Pediatrics)는 아기가 6 개월 전까지는 모유에 의존 할 것을 권장합니다. 대부분의 아기들은 6 개월이 될 때까지는 단단한 음식을 소화 할 준비가되지 않습니다.
아기가 시리얼을 준비 할 때 어떻게 알 수 있습니까?
다음과 같은 표시는 아기가 단단한 음식을 먹기 시작할 준비가되었음을 나타냅니다.
표지판 | 설명 |
|---|---|
머리를 곧게 세운다. | 그는 머리를 똑바로 세워 둘 수 있어야합니다. |
사라지는 "돌출 반사" | 그는 혀를 사용하여 입안에서 음식을 밀어내는 것을 멈춰야합니다. |
똑바로 앉아 | 이것은 삼키는 데 결정적인 역할을하기 때문에 똑바로 앉을 수 있어야합니다. |
효율적으로 삼키십시오. | 그는 삼키는 음식을 입의 뒤쪽으로 옮길 수 있어야합니다. 그가 이것을 완수 할 때 일반적으로 덜 침을 흘리는 것을 볼 수 있습니다 (젖니 어지는 침을 제외하고). |
큰 체중 증가 | 그는 출생 체중을 두 배로 늘려서 (약 15 파운드에 달하는) 생후 4 개월이되어야합니다. |
식욕 증가 | 그는 하루에 8 ~ 10 마리의 먹이감에도 불구하고 배가 고팠다. |
음식에 대한 호기심 | 그는 시각적으로나 움켜 잡아서 음식에 관심을 갖기 시작해야합니다. |
아기에게 시리얼을 어떻게 도입해야합니까?
단단한 음식을 먹기 시작하는 가장 좋은 방법은 고구마, 바나나, 사과 소스, 배 또는 복숭아와 같은 퓌레로 만들어진 음식을 먹는 것입니다. 처음에는 간호로 시작한 다음 찻 숱가락 또는 퓌레 고체 식품 두 개를 따르십시오. 시리얼로 시작할 수는 있지만 항상 모유와 혼합하여 반 액체 일관성을 만듭니다.
항상 부드러운 팁이 달린 플라스틱 숟가락을 사용하고 소량 만 넣으십시오. 때때로 아기들은 숟가락에 즉시 관심이 없기 때문에 이런 경우에는 시간을주고 먼저 냄새를 맡으십시오. 하루에 단 한 번만 그에게 단단한 음식을 제공하는 것으로 시작하고, 그가 처음에 많이 먹을 것을 기대하지 마십시오. 결국 그는 몇 큰 스푼까지 일할 것이고 시리얼에 적은 양의 액체를 넣을 수 있습니다.
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1. 아기가 꽉 차있을 때 나는 어떻게 알 수 있습니까?
아기는 다양한 식욕을 갖기 때문에 신체 충만을 보며 충만 함을 나타냅니다. 징후로는 의자에 기대고, 머리를 돌리거나, 숟가락으로 놀거나 삼키고 나서 다른 물기를 열지 마십시오. 항상 배가 고픈데도이 과정에서 입이 막히는 것을 삼가시기 바랍니다.
2. 나는 아직도 아기에게 유방 우유 또는 포뮬러를 줄 필요가 있습니까?
아기는 단백질, 철분 및 비타민으로 인해 1 년이 될 때까지 모유가 필요합니다. 필요한 모유 양은 다양하므로 자녀의 단서에주의하십시오.
3. 하루에 몇 번이나 아기가 단단한 음식을 먹어야합니까?
처음에는 단단한 음식을 하루에 한 번 먹어야합니다. 6 개월에서 7 개월 사이에이 숫자는 약 2 회의 식사가되어야하며 8 개월 후에는 3 회의 식사가되어야합니다. 다음과 같은 음식을 고려하십시오.
- 모유 또는 조제 분유
- 곡물 (철분 강화)
- 과일
- 야채
- 작은 단백질 공급원
4. 특수 장비가 필요합니까?
도움이되는 장비로는 플라스틱 숟가락, 하이 체어, 턱받이 및 플라스틱 그릇이 있습니다. Sippy cups와 splash mats도 도움이 될 수 있습니다. 유아식을 만들면 음식물 처리기 또는 이와 유사한 것뿐만 아니라 냉장고 또는 냉동고에 여분의 음식을 저장하는 용기가 필요합니다.
5. 내 아기에게 어디서 먹여 야합니까?
아기는 너에게 좋은 높이 인 튼튼하고 안락한 장소를 먹어야합니다. 처음에는 똑바로 앉을 수있는 탄력있는 좌석이 될 수 있습니다. 결국 하이 체어는보다 쉽게 정리 및 가족 시간에 이상적입니다.
6. 질식을 피하는 법
당신은 항상 질식하는 것을 피하기 위해 최선을 다해야하며 이것은 아기가 먹는 동안 항상 똑바로 앉아있는 것을 보장하는 것을 포함합니다. 전체 핫도그 나 포도와 같은 위험 요소를 막지 않도록주의하십시오. 일부 식품 (당근과 같은)은 깔끔한 맛이지만 항상 단단한 조각으로 잘라야합니다. 아기가 몇 살이 될 때까지 커다란 단단한 음식을 계속해서 자르고 취학 전까지 팝콘을 피하십시오.
7. 나의 아기가 건강한 식습관을 개발하도록 어떻게 도울 수 있습니까?
- 평범하지 않은 옵션에 의존하는 대신 자녀에게 모험적인 음식을 제공하십시오.
- 이유식을 직접 만들어보고 구입하면 항상 재료를 확인하십시오. 목록이 작을수록 좋습니다.
