호로 파, Trigonella foenum-graecum의 일반적인 이름, 지중해 지역과 인도 출신의 식물입니다. 그 씨앗은 전통적으로 요리 및 향료뿐만 아니라 치유에도 사용되었습니다. 메이플 시럽과 같은 독특한 냄새가 있지만 맛이 씁쓸합니다. 원주민에 의해 수세기 동안 웰빙을 촉진하기 위해 사용 된 호로 파는 소화 및 부인과 건강으로도 알려져 있습니다. 게다가, 농부들은 호로 파를 유제품 생산에 사용하는 물질 인 유가족 (galactagogue)으로 호로 파를 사용합니다. 호로 파와 우유 공급은 어떨까요? 호로 파는 도움이됩니까? 진실은, 나중에, 호로 파는 여자의 우유 공급을 증가시키기 위하여 이용된다.
우유 공급에 호로 파의 효과는 무엇입니까?
사실, 호로 파와 우유 공급 증가는 약간의 연관성이 있습니다. 호로 파는 젖소뿐만 아니라 수유중인 어머니에게도 우유 생산량을 늘리는 것으로 알려진 허브입니다. 그러나 연구가 거의 이루어지지 않았으며 많은 연구 결과가 혼합되어 있습니다. 호로 파의 효과를 시험하기를 원한다면, 다른 의약품과 같은 허브 제품이 심각한 부작용을 가질 수 있기 때문에 비 약제 방법을 먼저 사용하여 우유 공급을 늘리는 것이 좋습니다.
이 약초를 복용 한 후, 어머니들은 1 ~ 3 일 안에 우유 생산을 증가시키는 것으로 관찰되었습니다. 그러나 다른 사람들은 상당한 변화가 있음을 알기까지 약 2 주가 소요되는 반면 일부 사람들은 우유 공급이 전혀 증가하지 않았다고 생각합니다.
3,500 밀리그램 미만의 일일 복용량을 복용하면 일반적으로 효과가 없습니다. 메이플 시럽의 냄새가 땀이나 소변에 나타날 때까지 호로 파 복용량을 늘리는 것이 좋습니다. 그러나 부작용이 발생하면 사용을 중단해야합니다.
여성들은 모유 수유를 위해 더 많은 우유를 얻기 위해 단기간 또는 장기간에 걸친 호로 파를 사용해볼 수 있습니다. 지금까지 장기간의 사용과 관련된 건강 문제는 없었습니다. 또한 모유는 충분한 유방 자극과 적절한 비우기로 유지 될 수있는 충분한 우유 생산량을 가지면 사용을 중단 할 수 있습니다.
호로 파를 우유 공급을 증가시키는 방법
Fenugreek는 모유 수유를하는 엄마가 우유 공급을 늘리는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 또한 간 건강뿐만 아니라 소화 건강을 증진시키는 것으로 믿어집니다. 그것은 식욕을 자극하고 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 이 외에도 fenugreek는 가슴 혼잡을 완화 할 수 있습니다. 크림이나 연고로 국소 적으로 사용하면 피부 염증을 완화하는 데 도움이됩니다. 호로 파와 우유 공급 증가가 서로 관련되어 있음이 입증되었지만 따라야 할 지침이 있습니다.
권장 복용량
유형 | 복용량 |
|---|---|
580-610 mg 캡슐 | 1 일 3 회 2 ~ 4 캡슐 (1 일 6 ~ 12 캡슐) 또는 약 1200 내지 2400 mg, 하루 3 회 (하루 3.5 내지 7.3 그램에 상응 함) |
캡슐 500 mg | 1 일 7 ~ 14 캡슐 |
분말 또는 씨앗 | 1 / 2 ~ 1 티스푼, 1 일 3 회 1 캡슐 = ¼ 티스푼 이것은 물 또는 주스와 섞일 수 있습니다. |
팅크 | 하루에 1 ~ 2 ml를 3 회 바릅니다 (패키지 지침에 따라) |
차 | 하루에 2 ~ 3 번 컵 티를 드십시오. |
fenugreek를 얼마나 오랫동안 복용해야하는지 알고 싶다면 아래 비디오를 시청하십시오.
호로 파의 부작용은 무엇입니까?
호로 파와 우유 공급량이 증가 할 때, 적용 할 때주의해야 할 부작용이 있습니다.
1. 부작용
- 특징적인 메이플 시럽 냄새가 우유에서 관찰 될 수 있습니다.
- 때로는 발판이 느슨 할 수도 있지만 호놀룰루 복용을 중단하면 사라집니다.
- fenugreek를 매일 100 그램 이상 섭취하면 메스꺼움과 장해가 발생할 수 있습니다.
- 반복되는 국소 적용은 피부 반응을 일으킬 수 있습니다.
- 늦은 임산부 나 유아가 호기심 차 또는 종자를 섭취하게되면 메이플 시럽병이 신생아에게 잘못 진단 될 수 있습니다.
경고 :
- 알레르기 반응. 호로 파는 병아리 콩과 땅콩과 같은 가족에 속하며 아기에서 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
- 당뇨병 / 저혈당. 호로 파 (Fenugreek)는 혈당 수준 (저혈당)과 혈중 콜레스테롤을 낮 춥니 다. 높은 용량은 당뇨병 엄마에게서 저혈당을 일으킬 수 있습니다. 혈당치가 조절 된 경우에만 사용하십시오. 금식 혈당 수준뿐만 아니라 식후 수준 (식사 후)을 모니터링하십시오. 저혈당을 가진 어머니는 신중하게 호로 파를 사용해야합니다.
- 천식. fenugreek는 알려진 천식 치료제이지만 분말 흡입은 천식이나 알레르기 증상을 유발할 수 있습니다. 다른 엄마들은 천식 증상이 악화된다고보고합니다.
2. 아기에게 미치는 부작용
아기들은 보통 메이플 시럽 같은 냄새를 제외하고는 엄마의 호로 파에서 부작용을 경험하지 않습니다. 그러나 때로는 어머니가 아기가 까다 롭고 가스가 빠지며 푸르고 물기가있는 변이 있음을 알게됩니다. 그러나 이러한 변화는 허브의 부작용이 아니라 우유의 과잉 공급의 영향으로 인한 것일 수 있습니다. 호로 파에 대한 알레르기 반응은 가능하지만 아주 드뭅니다. 호로 파산 섭취가 중단되면 보통 증상이 사라집니다.
호로 파의 약 상호 작용에 대해 알아야 할 몇 가지 사실
- 호기심의 점액 성분 때문에 다른 약물이나 허브와 함께 복용하면 흡수가 지연 될 수 있습니다.
- 호로 파 (Fenugreek)는 혈당을 증가시켜 항 당뇨병 약물의 효과를 감소시킬 수 있습니다.
- 인슐린의 저혈당 효과를 향상시켜 인슐린의 투여 량을 조정할 필요가 있습니다.
- fenugreek는 와파린, 헤파린, ticlopidine 및 혈소판 억제 물을 포함한 다른 항응고제의 효과를 향상시킬 수있는 쿠마린 화합물을 함유하고 있습니다
- Fenugreek는 아민 함량 때문에 MAO 억제제의 효과를 증가시킬 수 있습니다.
중요 사항 :
우유 공급이 부족하고 성공없이 생산량을 늘릴 수있는 자연스러운 방법을 시도했다면 수유 상담원이나 의사에게 호로 파를 사용하는 것에 관해 상담하십시오. 부작용없이 원하는 결과가 얻어 질 때까지 점차적으로 낮은 용량을 사용하여 시작하는 것이 가장 좋습니다. 아기가 잘 먹지 않으면 의사와 상담하십시오.
