최고의 아기 수면 자세는 무엇입니까?

대부분의 성인들은 좋은 아기 수면 자세의 중요성을 충분히 인식하고 있습니다. 월요일 아침에는 뻣뻣한 목으로 포인트를 잡는 데 충분합니다. 그러나 아기의 경우, 뼈, 근육 및 일반적인 신체 형태가 모두 매일 밤 변화하고 발전하면서 필요성이 더욱 커집니다. 따라서 아기의 수면 자세가 올바른지 모든 부모가 책임지는 것이지만 아기가 잘 수있는 최선의 위치는 무엇입니까?

최고의 아기 수면 자세는 무엇입니까?

모든 부모가 직면해야하는 가장 무서운 현실 중 하나는 갑자기 영아 돌연사 증후군 (SIDS)이 엎드리는 자세로 알려진 아기 위장에서 더 자주 발생한다는 것입니다. 이와 같이 일반적으로 위장자는 완전히 쓰지 말고 아기는 등을 자도록 권장해야합니다. 그들의 편에서 자고있는 아기도 수면중인 아기보다 SIDS의 위험이 더 큰 것으로 알려져 있습니다. 느슨한 침구, 지나치게 부드러운 수면과 잠 들어있는 동안 아기가 너무 뜨거워 질 수있는 모든 조건을 포함하여 SIDS 연구 중에 잠재적으로 위험한 요소가 강조되었습니다.

매우 부드러운 침구 지역에있는 동안 아기는 위장에서 잠을 잔다. 모든 유아의 SIDS 위험이 가장 높다고한다. 아기의 부모가 아기를 돌봐야하는지 아닌지 등 다양한 다른 외부 요인도 작용한다. SIDS 위험에 영향을 미칠 수있는 즉각적인 출산 후 치료가 충분한 지 여부.

역류성 수면은 미국 소아과 학회의 공식 추천 이었기 때문에 SIDS에 목숨을 잃는 아기의 연간 비율은 50 % 이상 줄었습니다. 일부 부모들은 아기가 등을 자고있을 때 질식 할 가능성이 더 높다고 우려하지만, 아기가 자신의 배에서 자면 실제로 잠 들어있을 때 구토가 더 흔히 발생한다고하는 증거가 있습니다.

수백만 명의 부모가 공유하는 또 다른 중요한 관심사는 플랫 헤드 증후군입니다. 문제는 이전의 연구가 실제로 수면중인 아기들을 FHS의 높은 위험으로 연결 시켰지만, 그렇게 할 때 수혜자가 훨씬 더 많고 위험이 적다는 것입니다.

좋은 밤의 수면을위한 아기 수면 자세를 배우는 시각적 인 가이드를보고 싶으십니까? 여기에서 비디오를 확인하십시오.

아기 수면 안전 팁

아기가 밤에 잠을 잘 자게하는 측면에서, 따라야하는 몇 가지 규칙과 다른 사람들보다 우선시해야 할 점을 염두에 두어야합니다.

1. 침구 류

• 지나치게 부드러운 수면을 피하고 아기를 다시 앉혀 야하는 단단하고 조이는 매트리스를 선택하십시오.
• 아기가 잠들 때 모든 초과 부속품, 장난감 및 담요를 제거하십시오 - 매트리스 및 침구를 제외하고 기본적으로 모든 것.
• 담요는 훨씬 더 편리 할뿐만 아니라 더 안전한 침목으로 교체 될 수 있습니다.
• 잠자는 동안 아기의 머리 위치를 주시하고 잠에서 벗어나지 않도록하십시오.
• 담요는 아기의 가슴까지만 당겨서 머리 위로 들어 올리면 안됩니다.
• 아기가 표준 소파, 물침대, 베개 또는 기타 부드러운 표면에서 잠을 자지 못하게하십시오.
• 젖꼭지는 낮은 SIDS 비율과 관련되어 있으므로, 자지 않으면 모든 아기에게 제공해야합니다 (강제적이지는 않지만).

2. 객실 공유

공식 지침에 따르면 방 공유는 좋은 생각이지만 부모는 실제 침대를 아기와 함께 사용하도록 유혹해서는 안됩니다.

• 아기가 태어난 후 처음 6 개월 동안은 편의와 마음의 평화를 위해 침대를 아기 침대에 가까이 놓는 것을 고려하십시오.
• 쌍둥이는 같은 침대를 사용하도록 허용되어서는 안되며, 나이든 아기도 더 어린 형제 자매와 함께자는 것이 허용되지 않아야합니다.
• 아기와 함께 쉬거나 자신의 침대에서 수유를하는 것은 좋지만 잠자리를 위해 자기 침대로 돌려 보내야합니다.
• 부모 중 한쪽 또는 양쪽이 담배를 피우거나 술을 마시거나 마약을 사용하면 침대 공유가 치명적일 수 있습니다.

3. SIDS 예방

SIDS 예방 측면에서 부모가 유아의 안전을 위해 취할 수있는 간단한 단계가 있습니다.

• 모유 수유와 SIDS의 위험성 사이에는 단단한 연결 고리가 있기 때문에 적극 추천합니다.
• 예방 접종은 아기의 SIDS 위험을 50 % 이상 감소시킬 수 있으므로 필수적인 것으로 간주됩니다.
• 아기의 유아용 침대 또는 매일의 수면 자세를 조정하기 전에 전문가와상의하십시오.
• 주간 정기적 인 낮잠을 위해 다른 유아용 침대, 운반 대 및 유모차를 사용하지 마십시오. 건강한 수면 자세를 유지하는 사람이 거의 없습니다.
• 전문 기술자가 100 % 안전하다고 공식 인증 한 부속품, 모니터, 포지셔너 및 매트리스 만 사용하십시오.
• 절대로 케이블이나 날카로운 물체와 같은 다른 외부 위험 요소에 어린이 침대 나 수면 장소를 두지 마십시오.

당신이 알아야 할 아기 수면에 대한 신화와 사실

유아를위한 건강한 수면이라는 주제에는 너무 많은 상반되는 신화가 있습니다. 물론 일부 예제는 다른 것보다 더 일반적이며 해로운 것입니다. 다음은 몇 가지 예입니다.