언제 아기가 딸기를 먹을 수 있습니까? - 뉴 키즈 센터

딸기는 아마도 밝은 색상, 아름다운 모양 및 굉장한 영양 성분으로 세계에서 가장 인기있는 딸기입니다. 그들은 건강에 탁월한 비타민과 플라보노이드가 풍부하다는 것이 알려져 있습니다. 아이러니하게도, 그들은 또한 바람직하지 않은 알레르기 반응에 대한 책임이 있습니다. 부모는 아기가 딸기를 먹을 수있는시기와 아기에게 딸기를 어떻게 섭취 할 수 있는지를 알아야합니다.

언제 아기가 딸기를 먹을 수 있습니까?

딸기는 아기에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 전문가들은이 과일이 아기의 식단에 도입 될 때 다양한 의견과 지침을 갖고 있습니다. 어떤 사람들은 유아가이 유쾌한 열매를 맺기 전에 적어도 1 세가 될 때까지 기다리는 것이 좋습니다. 그러나 미국의 소아과 학회 (American Academy of Pediatrics)의 보고서에 따르면,이 지침은 6 개월 이후부터 아이들이 딸기를 먹을 수 있도록 수정되었다고합니다.

딸기에 알레르기 반응은 일반적으로 발진과 가려움증으로, 특히 과일이 입 주위의 피부에 닿으면 나타납니다. 그러나 때로는 목구멍에 부종을 일으키는 심각한 반응이 발생할 수 있습니다. 다른 증상으로는 체내의 두드러기와 천식이나 습진의 악화가 있습니다.

과일의 산성도에 반응하는 피부 반응은 일부 아기의 기저귀 발진의 원인이되며 알레르기 반응으로 간주되지 않습니다.

나는 딸기를 아기에게 어떻게 소개 할 수 있습니까?

아기가 언제 딸기를 먹을 수 있는지 알면, 다음 질문은 아기의 딸기를 먹이는 방법입니다.

1. 아기가 딸기를 먹을 준비가되었음을 알리는 표지판을 찾으십시오.

딸기는 손가락 음식으로 아기에게 제공 될 수 있지만 작업을 처리 할 준비가되었는지 확인해야합니다. 아기가 단단한 음식을 먹을 준비가되었음을 암시하는 증상은 다음과 같습니다.

충분한 헤드 제어
지원으로 앉을 수있다.
씹는 동작 제시
현저한 체중 증가
식욕 증가
엄마가 무엇을 먹고 있는지 궁금해한다.

2. 퓨리 딸기

아기에게 과일을 모두 먹기 전에, 과일을 주도록하십시오. 퓌레 딸기와 오트밀 또는 푸딩에 추가하십시오. 과일 맛을 내기 위해 아보카도를 발라주세요. 당신은 또한 다른 과일과 열매를 결합하고, 믹서기에서 그들을 퓌레로 만들고, 맛있는 대접을 위해 아이스 캔디로 혼합물을 동결시킬 수 있습니다.

3. 작은 조각으로 자르십시오

딸기는 아기에게 질식을 일으킬 수 있습니다. 그것들을 퓌레로 만들거나 작은 조각으로 자르는 것이 가장 좋습니다. 딸기는 미끄러 워서 완전히 씹기 전에 아기의 목구멍으로 밀어 넣을 수 있습니다. 손가락 음식으로 딸기를 작은 조각으로 자르고 유아가 3 세가 될 때까지 계속해서 먹습니다.

이 비디오를보고 아기를위한 딸기를 요리하는 방법에 대한 자세한 정보를 얻으십시오.

4. 또 다른 새로운 음식을 소개하기 전에 3 일간 기다리십시오.

다른 새로운 음식과 마찬가지로, 부모는 적어도 3 일 간격으로 소개해야합니다. 이렇게하면 알레르기 반응을 일으킬 수있는 음식이 무엇인지 파악하는 데 도움이됩니다. 아기가 알레르기 반응의 징후를 보이면, 딸기를 먹기 전에 소아과 의사와 상담하십시오.

아기에게 딸기 소개에 관한 자주하는 질문

1. 딸기를 아기에게 소개 할 때의 이점은 무엇입니까?

딸기는 다음을 포함하여 먹을 준비가 된 아기에게 많은 가치있는 영양소를 제공합니다.

비타민 B, C 및 K
엽산
식이 섬유
칼륨
망간
구리
마그네슘
오메가 -3 지방산
페놀

페놀은 암과 같은 만성 질병으로부터 우리 몸을 보호하는 화합물입니다. 그들은 우리의 면역 체계를 돕고 심장 건강에도 좋습니다.

2. 얼마나 많은 딸기를 매번 아기에게 소개 할 수 있습니까?

건강 전문가들은 매일 과일의 1/4에서 1/2 컵 사이에 6 개월에서 12 개월 된 아기를 먹이는 것이 좋습니다. 부모는 아기가 과일을 먹는 것을 좋아하도록 도와 주며, 심장 질환이나 암의 위험을 낮추는 등 건강에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 아기들은 권장되는 것보다 많은 과일을 섭취해서는 안되며, 이는 야채, 유제품, 곡물 및 단백질이 풍부한 식품과 같이 영양가가 높은 다른 중요한 식품을 대체 할 수 있기 때문입니다.

3. 딸기를 어떻게 선택하고 저장할 수 있습니까?

딸기를 선택하십시오.

딸기는 오래 사 먹은 후에도 오래 가지 않지만, 아직 녹색이거나 미숙 한 딸기는 사지 말아야합니다. 이러한 과일은 해당 지역의 특정 계절에만 사용 가능할 수 있으므로 냉동을 고려할 수 있습니다. 비타민 내용물을 자르거나 매시거나 퓌레로 만들기보다는 전체를 냉동 보관하는 것이 가장 좋습니다. 살충제는 일반적으로 재래식으로 재배되는 과일에 사용되기 때문에 유기농 딸기 구입을 고려할 수도 있습니다.

스토어 딸기

과일을 씻고 녹색 오점이있는 뚜껑을 제거하십시오. 종이 타월을 사용하여 건조시킵니다. 열매를 과자 굽는 판에 1 개의 층 안에두고 냉장고로 두십시오. 냉동하면 냉동실에 옮겨 냉동실로 돌아갑니다.

냉동 후 딸기의 색깔과 질감이 변하게됩니다. 이것은 피할 수없는 일이지만 이러한 변화를 줄이기 위해 레몬 주스를 뿌릴 수 있습니다.

4. 딸기 알레르기 증상은 무엇입니까?

딸기 알레르기의 징후와 증상은 성인, 어린이 및 아기에서 유사합니다. 딸기는 과민성 면역 반응을 이끌어 낼 수있어 히스타민 방출이 증가합니다. 히스타민은 민감한 사람, 특히 면역 체계가 아직 미성숙 한 아기에게 알레르기 반응의 징후와 증상을 유발할 수 있습니다. 알레르기의 초기 징후는 대개 알레르기 항원과 접촉시 나타납니다.