다른 아이를 갖는 것은 일반적으로 출산 직후에 여성의 마음에 마지막으로있는 것입니다. 그러나 빠른 시일 내에 가족을 확대하고자하는 사람들은 "출산 후 얼마 동안 임신 할 수 있습니까?"라는 질문이 필요할 수도 있습니다. 부부가 예기치 못한 임신을 예방하기를 원한다면 그것은 또한 중요한 질문입니다. 이 질문에 대한 답을 배우고 출산 후 임신 할 확률을 높이거나 낮추려면 어떻게해야하는지 읽어보십시오.
출산 후 곧 임신 할 수 있습니까?
1. 출산 후 배란 할 때 알아 두십시오.
대부분의 여성들은 출산 직후 장기간 출혈을 경험합니다. 출혈은 약 6 주 동안 지속되며 가볍고 가벼워집니다. 불가능하지는 않지만이 기간 동안 여성이 임신 할 가능성은 극히 낮습니다. 대부분의 여성들은 8-10 주 안에 정기적으로 배란과 월경을 재개 할 것입니다.
2. 모유 수유의 역할
모유 수유는주기의 회복을 늦춤으로써 (모유 수유를하지 않는 여성에 비해) 여성의주기에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 사람들은 종종 모유 수유를하는 여성이 임신을 할 수 없다고 가정합니다. 이 피임법은 단지 98 %의 효과가 있으며, 모유 수유를하는 경우에만 효과가 있습니다. 아기가 고형을 먹기 시작하거나 모유 수유 간격이 길어지면 더 많은 피임 수단을 사용해야합니다.
그러나이 방법은 100 % 효과적이지 않습니다. 여성들은 모유 수유하는 동안 임신 할 수 있습니다. 또한 여성이 간호를하는 경우 다시 임신하면 현재의 우유 공급이 고갈되고 신체의 기능에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 세계 보건기구 (WHO)는 적어도 6 개월간의 독점적 인 모유 수유를 권장하고 가능하다면 1 년까지 권장합니다. 신생아가 출산 한 지 6 개월 이내에 임신하면 임신 한 아기가 젖을 떼어 젖을 먹이는 것이 좋습니다.
3. 출생 후 성관계를 다시 시작하십시오.
일반적으로 여성들은 6 주 후에 성관계를 시작할 수 있습니다. 이것은 여성이 육체적으로나 정신적으로 준비가되어 있다고 가정합니다. 몸이 치유 될지라도, 새로운 엄마는 기분이 될 수 없습니다! 괜찮아요. 한 여성이 의사의 진료를 받으면 그녀는 점차적으로 그 과정으로 다시 들어가야합니다.
4. 다른 아기를 가질만한 시간.
전문가들은 임신 18 ~ 23 개월을 기다리는 것이 좋습니다. 이것은 신생아가 간호의 모든 혜택을받을 수있게하면서 여성의 신체가 완전히 치유 될 수있는 기회를 제공합니다. 이 기간은 또한 임신과 함께 오는 모든 것에 대해 걱정할 필요없이 신생아에만 전념 할 수있는 시간을줍니다.
5. 곧 다른 아기를 갖게 될 위험성을 알아라.
부부가 가까운 곳에 임신을 계획한다면, 그 여성뿐만 아니라 다음 아기에게도 관련된 위험을 이해하는 것이 중요합니다. 연구에 따르면 출산 후 6 개월 이내에 임신 한 여성은 유산과 같은 합병증의 위험이 증가한다는 사실이 밝혀졌습니다.
6. 다른 아기를 원하지 않으면 피임약을 복용하십시오.
늙은 아내의 이야기에도 불구하고, 출산 후 언제든지 여성이 임신 할 수 있습니다. 임신하기를 원치 않는 부부는 의사와 피임 옵션을상의해야합니다. 여성이 간호를하는 동안에도 안전하고 효과적인 옵션을 이용할 수 있습니다. 커플은 가족에게 가장 적합한 것을 선택할 수있는 선택에 대해 교육해야합니다. 부부 중 한 명이 다른 어린이를 갖도록 압박 받고 있다고 느끼면 의사는 지원 그룹 및 기타 이용 가능한 자원에 대한 정보를 가지고 있습니다. 부부는 궁극적으로 임신 여부를 결정할 것이며, 결정은 중요한 결정입니다.
7. 출산 후 어머니를위한 주요 필요 사항
- 출생 직후
출산 직후, 부부가 할 수있는 가장 중요한 일은 신생아와 아기를 돌보는 것입니다. 여성의 몸은 치료할 시간이 필요하며 아기는 사랑과 애정을 필요로합니다. 이 초기 시간은 많은 양의 물과 영양가있는 음식으로 어머니의 몸을 쉬고 영양분을 공급하는 데 소비되어야합니다. 병원에서 의사와 간호사는 진료를 책임집니다. 가족이 집에 돌아 오면 훌륭한 지원 시스템이 보살핌에 이상적입니다.
- 산후 영양
영양은 특히 산후 시간대에서 중요합니다. 여성은 자신의 몸을 고쳐서 좋은 우유 공급을 할 수 있도록 자신의 몸을 키워야합니다. 여성은 하루에 약 300 여분의 칼로리 만 있으면 우유를 생산할 때 필요한 영양 요구량을 충족시킬 수 있습니다. 산후 기간은 체중 감량에 초점을 맞출 시간이 아닙니다. 여자는 그 순간을 즐기고 새로운 아기에게 집중할 시간이 필요합니다.
- 운동과 휘트니스
새로운 아기를 걷고 들어 올리는 것은 처음 몇 주 동안 여성이 다룰 수있는 모든 것에 관한 것입니다. 임신 전과 임신 중 여성이 매우 적합하다면, 운동으로 빨리 복귀 할 수 있습니다. 비록 그것을 밀어하지 마십시오! 여성의 몸은 방금 막대한 경험을했고 치유 할 시간이 필요하다는 것을 기억하십시오. 또한 C 섹션이있는 여성의 경우 회복 기간이 길어지고 활동이 더 제한 될 것입니다. 질 출생을 한 대부분의 여성은 4-6 주 후에 운동으로 돌아갈 수 있습니다.
부부는 다른 임신을 위해 어떻게 준비해야합니까?
출산 직후에 임신을 준비하는 가장 좋은 방법은 여성의 신체가 치유 할 수있는 적절한 시간을 가지면서 가능한 최상의 모양을 유지하는지 확인하는 것입니다. 임신을 시도함으로써 신생아가 변하지 않았는지 확인하는 것도 중요합니다. 또한 한 부부는 자신의 건강과 정신 건강을 고려하기를 원할 것입니다. 신생아를 갖는 것은 힘든 일입니다! 극도의 노력이 필요하며 여러 아기가 스트레스 또는 우울증을 겪을 수 있습니다. 부부는 임신을 다시 시도하기 전에 몸과 마음에 적응 시간을 주어야합니다. 언제나 그렇듯이 의사와 상담하는 것도 중요합니다.
