마술처럼, 출산하는 것은 육체적으로 힘들고 도전적인 과정 중 하나 인 인체가 이제까지 경험해야만한다는 사실에서 벗어나지 않습니다. 만기일을 앞두고 노동하기 전에 대다수의 여성들은 책을 통해 도움을 얻고 관리하기 쉽고 직접적으로 아기를 출산 할 가능성을 높이기 위해 책의 모든 트릭을 시도하고 연습합니다. 가장 두려운 합병증 중 하나는 '노동'입니다. 후진 노동은 몇 가지 간단한 해결책과 구제 조치에 대한 인식으로 크게 제한 될 수 있습니다.
노동은 무엇입니까?
이것이 처음으로 임기가 시작되는 경우, 백 노동이란 수축을 경험할 때마다 임신 한 어머니가 종종 허리 통증을 극심한 기분이 들게하는 상태에 주어진 이름입니다. 그 원인은 종종 허리의 신경을 누르는 아기의 머리라고 말하지만, 이것이 허리 통증을 유발하는 유일한 원인은 아닙니다.
수축 사이에서도 통증이 종종 지속되기 때문에 통증이 실제로 자궁에서 비롯되어 어느 정도까지는 통증이 뒤쪽으로 전달된다는 이론도 있습니다. 월경 꺽쇠 중 상태가보고되었다는 사실은 아기가 전적으로 탓할 이유가 없다는 생각을 뒷받침 해줍니다.
아기의 위치가 노동을 되찾습니까?
증거는 오랫동안 아기의 자세가 노동 중에 직립했을 때 고통받는 노동의 기회가 훨씬 더 높았다 고 주장 해 왔습니다. 그러나 최근의 연구 결과에 따르면 이것이 사실이 아닐 수도 있습니다. 불과 몇 년 전 700 명이 넘는 임산부를 대상으로 한 연구에서 태어나지 않은 자녀의 위치가 노동을 겪을 확률에 전혀 영향을 미치지 않는다는 결론에 도달했습니다. 베이비가 출산하는 동안의 허리 통증에 영향을주는 아기의 위치는 상대적으로 알려지지 않은 상태로 남아 있습니다.
노동을 어떻게 관리 할 것인가?
슬프게도 노동 노동의 고통을 예방하거나 제거하는 어렵고 빠른 방법은 아니지만 관리 할 수있는 방법과 수단이 많이 있습니다.
관리 대책 | 기술 |
|---|---|
손과 무릎 | 이상하게 들릴 수도 있지만, 아기의 머리가 정말로 척추를 압박하고 통증을 느끼면 손과 무릎에 엎어 져서 중력이 들림을보고 압력을 약간 덜어줍니다. |
골반 기울기 | 골반 경사와 같은 쉬운 운동은 척추에 대한 압박감을 감소시킵니다. |
마사지 | 전문가 또는 자발적인 파트너로부터, 당신은 간단한 허리 마사지 또는 가끔씩 부드러운 문지름에 빠지면 대개 큰 차이를 만들 수 있습니다. 어떤 사람들은 테니스 공을 가볍게 눌러 공격 영역으로 밀어 넣고 서클에서 굴리는 것이 가장 큰 도움이된다는 사실을 알고 있습니다. |
따뜻한 목욕 또는 뜨거운 병 마사지 | 열은 큰 통증 완화제이므로 따뜻한 목욕을 즐기고 병을 낫게하십시오. 또는 목욕이 열심히 일하는 것처럼 너무 많이 들리는 경우 등에는 등 뒤의 가려운 부위에 직접 놓인 뜨거운 물병을 사용해보십시오. |
산책하다 | 통증 완화를위한 미친 생각처럼 들리 겠지만, 산책은 주변을 움직이고, 피가 흐르고, 고통을 덜어 줄 티켓 일뿐입니다. |
호흡 운동 | 고통을보다 효과적으로 관리 할 수 있도록 충분한 산소를 몸에 공급하는 것이 중요합니다. 이와 같이, 당신의 호흡을 주시하고 매일 적어도 한 번 깊은 호흡 운동을 시도해보십시오. |
약물 치료 | 당연히 조언을 받으면서 많은 진통제와 자연 보충제를 사용해보십시오. 그 중 많은 부분이 100 % 보장되어 있습니다. |
의사 나 의료 서비스 제공자와상의 할 수 있다면 일부 사람들은 멸균 된 물을 주사 한 후 상당한 경감을보고했습니다. 당시에는 조금 고통스럽고 치료가 어디에도 제공되지 않지만 결과는 꽤 안심했습니다. 그래서 항상 지혜로운 사람인지 묻는 것이 좋습니다.
뒤로 노동에 관해 자주 묻는 질문들
1. 나 또는 내 아기에게 노동 문제로 인한 합병증을 되돌릴 수 있습니까?
그것이 초래하는 모든 고통과 불편 함에도 불구하고, 당신은 후진 노동이 당신이나 당신의 아기에게 직접적으로 해를 끼칠 수 없다는 것을 아는 것을 편안하게 할 수 있습니다. 즉, 아기의 비정상적이거나 자궁 내 위치에 의해 후진이 생기면 다음과 같은 경우 배달 중 합병증을 유발할 수 있습니다.
- 제왕 절개의 필요성
- 추가 진통제 요청
- 출산을 돕기 위해 진공 또는 포셉 사용
- 처리 시간이 길어지고 불편 함이 증가합니다.
2. 노동을 방지 할 수 있습니까?
문제는 여성이 실제로 노동에 들어가기 전에 어떤 여성이 다시 노동을 경험할 수 있는지 여부를 알 수있는 방법이 없다는 것입니다. 즉, 이전 배달 중에 노동력을 경험 한 여성은 같은 불편 함을 다시 겪을 가능성이 훨씬 더 큰 것으로 알려져 있습니다. 아기의 위치가 공헌 요인으로 알려져 있기 때문에 - 유일한 원인은 아니지만 - 임신 중에 발생할 수있는 허리 통증 및 일반적인 허리 통증의 발생 가능성을 줄이는 방법에 대한 몇 가지 팁이 있습니다.
- 매일, 출산 공이나 운동 공을 사용하여 1 시간 또는 2 시간 동안 앉아 있습니다.
- 안락 의자에 앉아서 휴식을 취하려는 유혹에 저항하거나 하루 동안 오랜 기간 동안 허리에 지방을 두십시오. 중력이 당신에게 불리하게 작용할 것입니다!
- 카이로 프랙틱 의사를 보거나 정기적 인 마사지를 예약하십시오. 피곤하고 근육통에 큰 변화를 줄 수있는 좋은 기회가 있기 때문에 정기적 인 마사지를 받으십시오.
- 어리석은쪽에 약간의 기분을 느낄 수도 있지만, 중력을 사용하여 허리를 조금만 쉬게 할 수있는 좋은 방법입니다.
