자녀를 활성화시키기위한 팁과주의 사항

유년기 비만이 점점 커져가는 문제로 아이들이 건강하고 활동적인 삶을 영위 할 수 있도록하는 것이 중요합니다. 관심을 끌기 위해 비명을 지르는 미디어와 기술의 끊임없는 흐름이 있으며 아이가 실제 생활보다 디지털 세계에 더 집중할 수 있습니다. 아이들에게 활발한 라이프 스타일을 이끌어주는 도구를 제공하면 인생에 맞게 설정하고 다른 아이들과 함께 즐길 수있어 칼로리를 소모하고 근육을 강화하고 강화하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 자녀가 나와서 움직 이도록 격려 할 수있는 방법은 많이 있습니다. 참조 용으로 아이들을위한 몇 가지 팁과 권장되는 활동적인 게임이 있습니다.

자녀를 활성화시키기위한 팁과주의 사항

1. 안전한 야외 활동법

자녀가 사용하려고하는 놀이 공간을 확인하는 것이 중요합니다. 공원과 놀이터는 종종 숨겨진 위험을 감추지 못합니다. 다음은주의해야 할 사항입니다.

경질 및 연마 성 표면
유리 또는 바늘과 같은 날카로운 물건
크거나 가파른 방울
쓰레기와 개 배설물
근접 교통 및 잠재적 위험

이러한 위험 요소가 존재한다고해서 자녀가 날카로운 물건을 제외하고는 거기에서 놀 수 없다는 의미는 아닙니다. 작은 위험은 정상적인 놀이의 일부이지만 자녀를 안내 할 수 있도록 자녀를 알고 있어야합니다.

2. 안전한 실내 놀이 방법

밀폐 된 공간에서의 적극적인 놀이는 위험을 야기하므로 실내에서 놀아도 위험하지 않습니다. 밖으로 볼 것이다 것은 다음을 포함한다 :

예리한 가구와 물건을 제거하거나 덮을 필요가 있음.
귀중품을 도중에 빠져 나와 깨뜨릴 수있는 곳에 놓아야합니다.
사고를 피하기 위해 판유리 창을 잘라야합니다.

3. 좋은 본보기를 세우십시오.

아이들은 주변 사람들의 행동을 관찰하고 아이들에게 안전하고 적극적인 놀이를 보여줌으로써 배우고 아이들과 함께하는 활동에 참여하는 것은 안전한 놀이와 운동을 배우는 데 도움이되는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. TV를 보거나 게임을하는 동안 앉아 있으면 아이들이 계속 활동할 수 있다는 잘못된 메시지를 전달합니다.

어린이를위한 추천 액티브 게임

1. 롤링과 카운팅

교활 해지고 아이에게 활동 주사위를 만들어보십시오. 주사위를위한 두 개의 간단한 판지 큐브를 만듭니다. 주사위 중 하나에는 숫자가 있어야하고 다른 하나에는 "주변 회전"또는 "가능한 높이 뛰기"와 같은 조치 또는 활동이 있어야합니다. 자녀가 주사위를 굴릴 때 주사위 숫자만큼 주사위를 굴려야합니다.

2. 디스코 댄스 오프

춤은 아이들에게 위대한 운동입니다. 그들은 적극적인 놀이에 참여할뿐만 아니라 재미있게 음악을 즐길 수 있습니다. 작은 춤으로 춤을 추고 음악에 어리석은 행동과 표현을 장려하는 좋은 방법입니다. 활동이있는 노래를 사용하면 적극적인 놀이를 장려하고 주변에 친구가 생기거나 지역 놀이 센터에서 어린이 디스코에가는 좋은 방법은 사회화를위한 좋은 기회를 제공합니다.

3. 마우스 보호

Cat and Mouse는 8 명 이상의 어린이 그룹이 참여할 수있는 고전적인 어린이 게임입니다. 한 아이는 고양이이고 다른 아이는 마우스입니다. 다른 아이들은 손을 든 채 서클에 서 있고 고양이는 마우스를 잡으려고 노력해야합니다. 고양이를 보호하기 위해 마우스를 올리거나 낮추어 마우스를 보호하도록 마우스를 보호하는 것은 원형 작업의 아이들입니다. 수행원. 이 게임에는 많은 이름과 하위 텍스트가 있지만이 게임의 주요 이점은 능동적 인 플레이와 팀워크 구축입니다.

4. 교통 신호등

적어도 4 명의 아이들을위한 게임입니다. 한 아이는 멀리서 그룹을 떠나 "빛"처럼 행동합니다. 빛이 녹색 빛을 내고 다른 아이들은 그쪽으로 걸어 가야합니다. 그러면 빨간불이 나올 때 다른 아이들이 멈춰야합니다. 빛은 멈추지 않은 아이들을 잡으려고 돌아 서서 다시 시작으로 보냅니다. 먼저 빛을내는 아이가 다음 게임의 빛이됩니다.

5. Kick the Can

놀이 공간의 중앙에 깡통을 놓으십시오. 그리고 한 어린이는 다른 어린이들에게 깡통을 보호해야합니다. 다른 아이들은 보호자가 20 세까지 숨고 나머지는 찾아갑니다. 경비원이 수색하는 동안 hider는 살금 살금 들어 오기를 시도해야하고 꼬리표를 달지 않고 깡통을 걷어차 야한다. 일단 선수가 수족관에 가면, 그들은 집에 있고 그들이 집에 있음을 외쳐야합니다. 아이가 태그를 붙이면 그는 다음 경기를 지키고 있습니다.

6. 코튼 볼 크롤링

이 게임은 집중하고 결정할 수있는 자녀의 능력에 도전합니다. 방 바닥에 면봉을 비우고 그릇을 다른 방에 놓습니다. 아이에게 숟가락으로 면봉을 집어 들고 숟가락으로 그릇에 기어 들어간다. 임무는 숟가락을 사용하고 걷는 대신 크롤링을 사용하여 그릇에 면봉을 모두 가져 오는 것입니다.

7. 컬러 워크

집에있는 몇 개의 방의 바닥에 다른 색깔의 종이 시트를 뿌려주십시오. 이것이 슬립 위험을 초래할 경우 마스킹 테이프 또는 바닥을 손상시키지 않는 다른 테이프를 사용하여 시트를 바닥에 고정 할 수 있습니다. 그런 다음 아이가 방에서 방으로 이동하여 특정 색상을 밟아야합니다. 자녀의 능력에 따라이 활동을 원하는대로 쉽거나 어렵게 만들 수 있습니다.

8. 방과 방 농구 챌린지

양동이와 그릇에서 일련의 임시 변통 농구 고리를 만듭니다. 각 방마다 하나 또는 두 개씩 있습니다. 양말 한 켤레에서 부드러운 농구 대용 물을 만들어 아이가 문쪽으로 서서 "농구"를 조준하도록하십시오. 버킷에 "공"이 생기면 다음 방으로 이동합니다. 회로를 완성하는 첫 번째 사람이 승리합니다.

9. 삼각 스프린트

자녀를 쌍으로 데려 가면 더 가까이에서 더 잘 어울리 며 서로 옆에 서게하십시오. 한 아이의 다리를 다른 아이의 다리에 묶고 너무 단단하지는 마십시오. 아이들이 따라 다니는 경마장을 계획하십시오. 이 활동은 자녀의 팀워크 및 총 운동 능력에 영향을 미칩니다. 최소한 3 쌍의 어린이가 참여하는 것이 가장 효과적입니다.