아기를 처음 모유 수유를 시작하면 많은 일들이 많이 걱정 될 수 있습니다. 이러한 것들 중 하나는 자녀가 충분한 모유를 얻고 있는지 아니면 모유를 키울 수 있는지입니다. 때로는 기대했던 것보다 짧은 기간 동안 간호를받는 아기 나 성장하는 자연적인 식욕 같은 거짓 경보가 있습니다. 그러나 아기가 체중을 얻지 못하면 모유를 키울 차례입니다.
당신의 유방 공급이 정말로 부족합니까?
얼마나 많은 모유를 생산하고 있는지 당황하기 전에 비현실적인 기대를 할 수 있음을 명심하십시오. 아기가 밤잠을 자지 못하기 때문에 젖이 더 많이 필요하다고 생각할 수도 있고, 아기가 규칙적으로 식사를하지 않을 수도 있습니다. 사실 아기가 단순히 나쁜 날을 보내고 있거나 까다 롭거나 괴팍 할 수 있습니다. 그것은 당신이 너무 적은 모유를 생산한다는 것을 의미하지 않습니다.
아기가 충분한 모유를 섭취하고 있는지 확인하려면 작은 아기가 얼마나 많은 양을 얻었는지 추적하십시오. 일부 신생아는 처음에는 약간의 체중이 줄어들지 만 처음 며칠 후에는 빨리 회복됩니다. 아기가 출생 후 5 일에서 7 일 사이에 몸무게가 증가하기 시작했다면, 아마도 충분한 양의 우유를 생산할 것입니다. 그러나 아기가 같은 체중에 머물거나 조금이라도지면 모유 생산량을 늘려야 할 수도 있습니다.
유방을 증가시키는 방법
우유 생산은 공급과 수요의 문제라는 것을 기억하십시오. 아기가 더 많이 젖고 빨라질수록 더 많이 생산할 수 있습니다. 몸은 아기의 필요를 따라갈 수있는 상태가됩니다.
1. 아기에게 올바르게 먹이기
모유 수유 과정에 아기를 올바르게 먹이십시오. 아기는 아기를 효율적으로 먹일 때 모유 생산을 자극 할 수 있습니다. 때로는 아기가 간호사와 간호사 일 수도 있지만 간혹 가슴에서 아무것도 얻을 수 없습니다. 그런 다음 아기가 제대로 걸쇠를 걸고 있는지 확인하고 유방에 단단히 고정시켜야합니다. 아기는 우유를 내리려고 잘 잡아야합니다. 수유 상담원과 함께 아기가 올바르게 걸쇠를 걸고 있는지 확인하고, 젖병이 젖을 보충 할 수 있도록 먹이 사 이에 펌프질을하십시오.
간호 할 때 옆면을 전환하십시오
아기가 관심을 잃거나 잠들기 시작하면 양쪽을 전환하여 모유 수유를 늘리십시오. 모유 수유 중에 적어도 한 번은 전환을 시도하거나 할 수 있다면 가능한 한 자주 시도하십시오. 유방을 더 길게 먹일 수도 있습니다. 수유 중에 유방 양측에 양분을 제공하면 양쪽에서 우유 생산량을 동일하게 유지할 수있어 펌프질이 훨씬 쉬워집니다.
3. 펌핑 해보기
펌핑에 대해 말하면, 이것을 두려워하지 마십시오! 우유 공급을 늘리려면, 사료 공급 사이에 펌핑을 시작하십시오. 이렇게하면 몸이 우유를 더 많이 만들 수 있습니다. 유방에있는 초과 우유는 초과 우유가 다 소모 될 때까지 몸에 신호를 보내 더 적은 우유를 생성합니다. 젖꼭지 사이에 펌프질을하면 유방을 완전히 비우는 것입니다. 모유 수유로 휴식을 취하거나 파트너가 아기에게 먹일 것을 원할 때 사용할 수있는 냉장고 또는 냉동고에 우유를 펌핑하고 저장하여 우유 생산을 계속 유지하십시오. 최대 5 분까지 펌핑 할 수 있습니다.
4. 우유 공급을 늘리기 위해 약초를 시도하십시오.
일부 허브와 음식은 모유 공급을 늘리는 데 도움이되는 것으로 알려져 있습니다. 이들은 단지 늙은 아내의 이야기가 아니며 심각한 연구에 의해 뒷받침됩니다. 이렇게 당신의 규정 식에이 추가를 철저히 시험하십시오 :
- 호로 파 씨앗. 이 씨앗은 수세기 동안 모유를 증가시키는 데 사용되어 왔으며 과학은 실제로 효과가 있다는 것을 보여주었습니다. 호로 파 씨앗에는 우유 생산량이 증가하는 것 외에도 철분, 칼슘, 비타민 및 미네랄이 포함되어 있습니다. 아기가 모유에서 구해야 할 모든 것. 이것을 적용하는 가장 좋은 양식은 호로 파 티입니다.
- 회향 씨앗. 회향은 우유 생산량을 증가시킬뿐만 아니라 아기의 산통을 완화시켜줍니다. 회향 씨앗은 소화를 돕고 아기에게도 효과가있을 수있는 숨을 쉬게합니다. 음식, 특히 채소, 그리고 회향 차를 마시는 씨앗에 관대하십시오.
- 마늘. 마늘은 모유 수유 시간을 길게하는 아기를위한 모유의 호소력과 함께 모유 공급을 늘립니다. 모유를 키우는 방법을 알아 내려고 할 때 좋은 일이됩니다! 간식을 먹는 엄마에게 마실 우유가 인기있는 음료입니다.
이 모든 것들이 우유를 더 많이 섭취하는 데 도움이 될 수 있지만, 더 자주 간호하는 대신 향신료, 허브, 음료 또는 식품을 사용할 수 없음을 기억하십시오. 간호를 자주하고 중간에 펌핑하는 것이 생산을 높이는 유일한 방법입니다.
5. 전문가의 도움을 구하십시오.
모유 수유는 일부 어머니에게는 자연스러운 것이 아닙니다. 그것을 올바르게하는 법을 배우는 것은 어려울 수 있으며 때로는 모유 수유 경험이있는 전문가의 도움이 필요하고 다른 사람들에게 어떻게하는지 배우는 것이 필요할 수도 있습니다. La Leche League에 연락하면 전문가와 연락 할 수 있습니다. 이 그룹과 다른 엄마들로부터의 지원은 자신보다 훨씬 빨리 사물을 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다.
6. 유방을 증가시키는 방법에 대한 더 많은 옵션
아직도 모유 생산을 늘리는 훌륭한 방법을 찾고 있습니까? 이것들은 검증 된 방법입니다.
- 간호사 비애비 에프부득이하게
가능한 한 자주 유방을 제공하십시오. 목표는 자녀가 젖을 때마다 더 많은 우유를 생산하는 것입니다. 또한 간호 휴가를 이용하여 2 ~ 3 일 동안 아기와 함께 침대에 간 후 거의 연속적으로 간호 할 수 있습니다. 이것은 종종 보충제를 사용하지 않고 우유 생산을 충분히 증가시킵니다.
- 티젖꼭지 병을 두 번 사용하다.
보충 교재에 관해서는 가능하다면 보충 교재를 피하십시오. 젖꼭지와 젖병을 사용하면 젖꼭지 혼란이 생길 수있어 아기가 젖을두기가 어렵습니다. 아기에게 젖을 더 많이주고 싶을 때 (펌핑하는 동안 표현한 것), 의사 나 수유 상담가가 승인 한 작은 스푼, 점 적기 또는 기타 장치를 사용하십시오.
- 아기에게 젖을 먹이십시오.
아기에게 모유만을 줄 때, 모유를 맛볼 것이고, 수식이나 다른 옵션을 좋아하지 않을 것입니다. 아기는 처음 6 개월 동안 모유를 독점적으로 먹을 수 있으며, 그 후에 대부분 모유를 먹일 수 있습니다. 우유보다 아기에게 더 많은 것을 줄 때 의사의 지침을 따르십시오.
- 건강한 상태를 유지하십시오.
더 많은 휴식을 취할수록 몸이 점점 더 많은 모유로 반응합니다. 아기가 쉬면 휴식을 취하십시오. 목이 마르면 건강에 좋은 식단을 섭취하고 충분한 양의 물을 마시십시오. 그러나 더 많은 물이 모유 공급을 실제로 증가시키지 않기 때문에 물에 쌓이지 마십시오. 우유를 먹일 때가되면 진정시키기 위해 최대한 긴장을 풀어주십시오.
증가시키는 방법에 대한보다 자연스럽고 쉬운 방법이 있습니다.모유 생산 :
