병원에서 아기를 집으로 데려 오는 데있어 가장 큰 문제 중 하나는 당신을위한 수면 손실 일 것입니다. 새 아기에게 약 2 ~ 3 시간마다 약 24 시간 동안 먹이를 주어야합니다. 귀하의 신생아도 변경, 개최 및 락을해야합니다. 새로운 부모의 경우, 수면은 앞으로 몇 개월 동안 멀리 있고 거의 없습니다. 아기를 일정에두면 수면 시간이 길어질 수 있습니다. 처음에는 도전일지도 모르지만 모두가 일상에 적응하자마자 갚을 수 있습니다. 신생아의 수유 및 수면 일정에 관한 모든 정보를 얻으십시오.
신생아를위한 스케줄 작성 - 출생부터 2 개월까지
아기를위한 일과를 확립하는 것은 자고, 먹고, 바꿀 필요가 있고 깨어있는 시간과 함께 아기의 단서와 필요에 크게 달려 있음을 알게 될 것입니다. 그것은 또한 귀하의 필요와 가족의 일정에 달려 있습니다.
울음을 이해하십시오.
아기가이 나이에 뭔가가 필요하다고 말할 수있는 유일한 방법은 우는 것입니다. 종종 아기들은 먹이를주고 바꿨을지라도 울 것입니다. 이 우는 주문은 저녁 시간 동안 6 ~ 8 주 시점에 최고점에 도달하는 경향이 있으며 시간이 지남에 따라 줄어 듭니다. 아기를 편안하게하는 데 도움이되도록 권장되는 "Five S 's"를 시도 할 수 있습니다. 이것들은 포대기, 옆 / 위장 아기가 누워있는 동안 거짓말을하고, 몸을 때리고, 흔들며 빨기.. 강한 체재 : 울음 소리는 결국 사라집니다!
당신의 신생아는 무엇을 필요로합니까?
일정을 계획 할 때, 24 시간 동안 1 ~ 2 개월 된 아기의 필요를 이해해야합니다.
- 급송. 아기는 12 ~ 24 온스의 분유 또는 모유가 필요하며 어쩌면 최대 32 온스까지 섭취해야합니다. 그들에는 아주 작은 tummies가 있고 24 시간 내내 빈번하게 먹을 필요가있다.
- 자다. 이 연령대의 아기는 24 시간 동안 약 16 시간의 수면을 필요로합니다. 보통 하루에 3 번 정도 낮잠을 자고 밤에는 잠을 자게됩니다.
- 활동. 그들은 깨어있는 동안 충분한 농축과 놀이가 필요합니다. 이 시간 동안 그들은 사회 기술을 개발하고, 근육 운동을하고, 운동 기술을 배웁니다. 그들은 장난감이 필요합니다, 당신은 그들에게 읽어주고, 마사지하거나, 산책을 할 수 있습니다.
모유 수유중인 신생아를위한 일정
아기가 4 개월이 될 때까지 아기에게 모유 수유를하는 것이 좋습니다. 그에게 필수 영양소를 제공 할뿐만 아니라 더 나은 면역 체계를 제공 할 것입니다. 신생아 모유 수유 일정에 관한 더 많은 사실과 요령에 대한 비디오보기 :
수식 연금받는 신생아를위한 스케줄
이 일정은 아기의 단서와 부모님이 필요로하는 스케줄에 중점을 둡니다. 이 루틴에서 아기는 유일한 어린이이며 분유를 먹습니다.
오전 8시. - 아기는 일어나서 6 ~ 8 온스의 조제유를 섭취합니다. 기저귀 갈기. 아기가 다시 잠에 빠졌습니다.
오후 1:00 - 6 ~ 8 온스의 분유. 기저귀 갈기. 아기는 깨어 있고 장난감으로 바닥 매트에 놀이 시간을 포함시킵니다. 나는 또한이 시간에 읽거나 노래한다.
오후 4시. - 6 ~ 8 온스의 분유와 기저귀 교환. 아기는 오후 5 시까 지 잠깐 낮잠을 자고 있습니다.
오후 5시. - 이것은 아기의 "까다로운"시기입니다. 우리는 "5 S 's"를 시도하고 그를 위로하고 평온하게하려고 시간을 보내야합니다.
오후 7:00 - 목욕 시간. 우리는 매일 밤 그를 목욕시키고 피부를 보호하기 위해 하루에 한 번 비누 제품만을 사용합니다. 목욕 후, 우리는 노래하는 동안 로션으로 마사지하려고합니다. 이것은 진정으로 저녁에 우는 주문을 풀고 진정시키는 데 도움이됩니다.
오후 8:00 - 아기는 6-8 온스의 분유를 섭취합니다. 우리는 침대에서 깨어나 노래하거나 읽습니다. 그 다음에 우리는 그의 빛을 비추고 그가 잠들 때까지 그것을 지켜 봅니다.
12:30 a.m. - 아기 4 ~ 6 온스 병. 기저귀 교환 후 수면으로 돌아갑니다.
오전 4시. - 4-6 온스 병 및 기저귀 교환. 아기가 잠들었습니다.
수식 연금받는 신생아를위한 스케줄
이 일정에는 아기가 주도하는 단서와 부모님의 일정이 필요합니다. 여기에는 아기와 집에있는 더 나이 많은 어린이가 포함됩니다.이 어린이는 저글링을 할 수 있지만 할 수 있습니다! 아기는 분유를 먹습니다.
오전 5시. - 아기는 그 날의 첫 먹기를 위해 깨어납니다. 수식 4 온스에서 6 온스를 먹습니다. 기저귀를 갈아 입고 잠 들어 있습니다.
오전 8시. - 일어나서 다시 4 ~ 6 온스짜리 병 걸립니다. 기저귀 갈기.
오전 9시. - 아기는 수유 후에 깨어 있고 우리는 오전 9시에서 12시 사이의 놀이 시간을 갖고 있습니다. 이 시간 동안, 나는 노인과 놀고 아기 운반 대를 사용하여 나와 함께 아기를 데려 간다.
오후 12:30 - 점심 시간은 나와 아기를위한 병. 기저귀 갈기.
오후 1:00 - 아기와 다른 아이를위한 Naptime. 시간이 있다면, 나는 낮잠을 자려고 노력합니다.
오후 4시. - 아기는 4 온스짜리 병에 기상 상태가되어 기저귀를 갈아 입습니다.
오후 4:30 - 놀이 시간 밖에 나가고 아기와 나의 더 나이 어린 아이를 위해서 걸어 라.
오후 6:00 - 가족을위한 저녁 식사
오후 7:00 - 4 ~ 6 온스 아기를위한 보틀과 기저귀 교환. 아기는 하룻밤 자다가 잠에 듭니다.
오후 8:00 - 내 나이 든 아이를위한 취침 시간. 나는 더 오래된 아이가 잠자리에 들었을 때 가능한 한 빨리 잠을 자려고 노력한다.
12:00 a.m. - 아기 4 ~ 6 온스 병. 기저귀 교환 후 수면으로 돌아갑니다.
오전 3시. - 4-6 온스 병 및 기저귀 교환. 아기는 곧 다시 잠에 빠져 들게됩니다.
신생아를위한 스케줄에 대한 팁
먹이주기
팁 | 기술 |
|---|---|
수식 또는 모유 만 | 아기는이 시간에 분유 또는 모유만을 필요로합니다. 그들이 충분히 먹는다면, 그들은 그들이 필요한 모든 액체를 얻고 있습니다. 이 때 주스 또는 물을 사용하지 마십시오. |
신생아가 "주문에 따라 먹이기" | 아기를 "주문형"으로 먹이십시오. 아기는 매우 작은 끈이있어 4 ~ 6 온스를 넘을 수 없습니다. 일부는 한 번에 2 ~ 3 온스 밖에 섭취 할 수 없습니다. 이것은 그들이 더 자주 배고프다는 것을 의미합니다. 요구에 따라 먹이를 먹으면 지나치게 까다로운 아기들에게 도움이 될 수 있습니다. |
의사에게 비타민 D 보충제에 관해 문의하십시오. | 모유 수유중인 경우 아기가 비타민 D 보충제를 섭취해야하는지 의사에게 문의하십시오. 모유는 종종 뼈의 적절한 형성에 필요한 비타민 D가 부족합니다. |
잠자기 일정
신생아는 24 시간 주기로 잠과 깨어납니다. 깨우기는 식사를하거나 기저귀를 갈아 타거나 부모님과 위로와 상호 작용이 필요할 때 발생합니다. 그들은 짧은 3 시간의 파열과 1 ~ 3 시간의 깨어있는 상태에서 하루 14 시간에서 18 시간 사이 잠을 자곤합니다. 수면 중에도 다음과 같은 활동을 보입니다. 다리와 팔을 움직이거나, 빨거나, 웃거나 불안한 활동.
신생아가 피곤하면, 그들은 까다 롭고 종종 울 것입니다. 그들은 또한 당신이 곧 배우게 될 눈이나 다른 단서를 문질러 졸음의 징후를 보일 수 있습니다. 그들이 졸음의 징후를 보이 자마자 잠자리에 들도록하십시오. 그러나 완전히 잠들기 전에. 아기가 자고하는 법을 배우는 것이 중요합니다. 낮에 깨어있는 동안 많은 빛의 노출과 자극을줌으로써 낮 시간 동안 야간에 덜 자고 새 아기를 "훈련"할 수 있습니다. 해가지면 소음, 조명 및 활동의 형태로 자극을 줄입니다.
신생아 수면을위한 몇 가지 추가 정보는 다음과 같습니다.
- 아기의 수면 / 잠자기 사이클을 기록해 두십시오.
- 연약한 담요 나 얼굴 근처의 장난감없이 항상 아기를 등뒤로자는 것이 매우 중요합니다.
- 밤에 잠을 자도록 최선을 다하십시오. 아기가 깨어나서 가능한 한 적은 빛이나 소음으로 먹이를주고 돌보는 것을 의미합니다. 이 때 놀거나 말하기를 피하십시오.
