임신 중 여성의 80 % 정도가 병을 앓고 있으며,이 여성 중 절반이 퇴치하거나 구토를 경험합니다. 아침에 병이 나기 시작하면 임신 중에 아프다고 느끼기 시작하면 걱정할 필요가 없습니다. 이 상태의 중증도는 여성과 임신에서 임신까지 다양합니다. 흔히있는 것을 이해하는 것은 당신이 느끼는 질병이 우려의 원인인지와 관리를 위해 사용할 수있는 치료법을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
임신 중에는 아플까?
임산부의 약 4 분의 3 정도가 첫 번째 삼 분기에 구역질을 느끼며 약 절반 정도가 구토를 경험합니다. 이것은 종종 약 6 주에 시작되지만 4 월에 시작하여 다음 달 동안 더 악화 될 수 있습니다. 많은 사람들이 14 주 경에 구제를 느낄 수 있지만 때때로 때때로 기분이 좋지 않을 수도 있습니다. 증상은 때때로 임신 전반에 걸쳐 나타날 수 있으며 일부는 출산 전까지 병이 남아 있음을 알게됩니다.
"입덧"이란 용어는 종종 임신 중에 아픈 느낌을 표현하는 데 사용되지만 특히 정확하지는 않습니다. 많은 여성들이 아침에 더 심한 구역질을 앓 았기 때문에 원래 사용되었지만 하루 중 언제라도 이러한 증상이 발생할 수 있으며 일부 여성들은 하루 종일 아프다고 느낍니다. 이 메스꺼움의 강도 또한 다양합니다.
임신 중 아침 질병의 원인은 무엇입니까?
아침에 병이 나는 원인에 대한 확실한 대답은 없지만 관련이 있다고 생각되는 몇 가지 유발 요인이 있습니다. 임신을 받아들이 기 위해 호르몬이 변화함에 따라 몸이 더 민감 해집니다. 에스트로겐의 증가 된 수준은 위 민감도에서 중요한 역할을하는 것으로 의심됩니다. 인간 chorionic 성선 자극 호르몬 또는 hCG 수치는 임신 초기에 매우 빠르게 증가합니다. 이러한 증상은 동시에 발생하기 때문에 메스꺼움을 일으키는 역할을합니다. 연구자들은 다태 임신과 같은 높은 hCG 수치를 가진 사람이 구역질의 정도가 더 높은 경향이 있다는 것을 발견했습니다.
또한 임신 한 여성이 귀하의 개그 반사를 유발할 수있는 냄새에 민감한 경험을하는 것이 일반적입니다. 그러나 이것이 왜 발생하는지는 분명하지 않습니다. 임산부는 또한 임신 중에 위장관에서 더 민감합니다. 이것은 일부 여성들이 메스꺼움을 증가시킬 수있는 헬리코박터 파일로리 (Helicobacter pylori)로 알려진 박테리아를 가지고 있기 때문인 것으로 생각됩니다. 스트레스를받는 경향이있는 여성들은 메스꺼움 증상이 증가 할 수도 있지만,이 이론을 뒷받침 할 증거는 아직 많이 없습니다.
임신 중 아픈 느낌 -해야 할 일?
대부분의 여성들은 아침에 구역질을 느끼고 그 감정은 하루 종일 느리게 마칩니다. 그래서 이러한 증상에 대한 많은 치료법은 이러한 증상을 완화하는데 초점을 맞추고 있습니다.
1. 아침에 쉬는 방법
타임 라인 | 설명 |
|---|---|
아침에 | 가능하다면 아침에 일어나서 시스템을 정돈하십시오. 처음으로 일어 났을 때 먹을 수있는 시리얼이나 크래커 같은 것을 침대 근처에 두십시오. |
하루 동안 | 굶주림을 피하거나 하루 종일 간식으로 너무 꽉 차게하십시오. 음식을 먹기 전이나 후에 30 분 정도 음료수를 마시면 음식이 시스템을 통해 계속 이동하는 데 도움이됩니다. 식사와 함께 술을 피하십시오. 하루 종일 휴식을 취하십시오. 그러나 메스꺼움을 악화시킬 수 있기 때문에 낮잠을 자지 않도록하십시오. 특정 냄새 나 환경이 증상을 유발하는 경우에는이를 피하십시오. |
저녁에 | 매운 음식이나 기름기가 많은 음식은 메스꺼움을 악화시킬 수 있습니다. 필요하다면 요리를 피하고 부드러운 냄새가없는 부드러운 음식을 먹어야합니다. 몸이 편안해질 수 있도록 일찍 잠자리에 들려보십시오. 특히 밤에 잠에서 깨어 아픈 경우. 병이 들었을 때 위를 진정시킬 수있는 침대 근처에 물건을 두십시오. |
2. 아침 식사를 편안하게하기 위해 무엇을 먹어야 하는가?
아침에는 차가운 음식과 과일이나 채소, 부드러운 음식 등이 도움이 될 수 있습니다. 작은 식사를하십시오. 배고프지 만 너무 꽉 차지 않을 때 먹습니다. 생강, 레몬, 크래커, 페퍼민트 차, 젤리, 프레즐 또는 아이스 캔디와 같은 것들은 간식이 필요할 때 위를 가라 앉히는 경향이 있습니다.
3. 아침 식사를 편안하게하는 특별한 트리트먼트와 보충제
- 롤리팝
아침 병을 치료하기 위해 고안된 맛있는 막대 사탕은 도움이 될 수 있습니다. 약간의 에너지를 제공하고 메스꺼움을 완화시키면서 구강 건조를 방지하는 다양한 맛이 있습니다. 이것들은 이상적인 약을 전혀 포함하지 않습니다.
Acupuressure
Sea Bands는 메스꺼움을 줄이기 위해 손목에 지압을 사용합니다. 이들은 임신하지 않은 사람들도 사용할 수 있습니다. 많은 병원과 의사들은 부작용이없고 임상 적으로 검사를 받았기 때문에 이것을 추천합니다. 가벼운 메스꺼움이나 구토를 막기 위해 릴리프 밴드를 착용 할 수도 있습니다.
- 비타민 B6
비타민 B6는 또한 임신 중 메스꺼움을 줄이는 데 도움이되는 것으로 밝혀졌습니다. 증상이 매우 심한 경우에는 의사가이 비타민 보충제를 처방 해 충분히 건강해질 수 있도록하십시오.
임신 중에 아픈 느낌에 대한 자세한 정보를 얻으려면이 비디오를 시청하십시오.
임신 중 아픈 느낌에 대해 자주 묻는 질문들
1. 아침 병이 얼마나 오래 지속됩니까?
보통 아침 병은 6 주 경에 시작하여 14-16 주까지 지속됩니다. 그러나 일부는이시기에 증상이 달라 지거나 임신 기간 동안 계속 될 것이라고 생각합니다. 조기 증상에 대한 도움을 받으면 일부는 예방할 수 있습니다. 9 주 이후에 메스꺼움으로 열이 나거나 두통이 있으면 의사와상의하여 다른 문제가 없는지 확인하십시오.
2. 나의 메스꺼움은 우리 아기에게 영향을 미칠 것입니까?
가벼운 메스꺼움과 입덧은 아기에게 영향을 주어서는 안됩니다. 그러나 체중을 늘리거나 수분을 유지하지 않으면 아기의 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 균형 잡힌 식단을 섭취 할 수없는 경우 태아기 비타민을 섭취하여 필요한 영양소를 섭취하고 있는지 확인하십시오. 심한 구토는 조산과 관련이 있으므로 이럴 경우 의료 지원을받는 것이 가장 좋습니다.
3. 내가 아침에 아프지 않으면 유산이 생길 가능성이 더 높을까요?
메스꺼움을 경험하지 않은 여성이 반드시 유산 할 가능성이 더 높지는 않습니다. 아침에 아프지 않더라도 정상적인 임신을하는 여성이 많이 있습니다. 이것은 임신이 관리하기 쉽기 때문에 대개 축복입니다.
4. 항 메스꺼움 약을 복용 할 수 있습니까?
메스꺼움을 앓고 있고 증상을 조절할 수 없다면 의사와 상담하십시오. 병이 심할 경우 기다릴 이유가 없습니다. 그들은 증상을 관리하는 데 도움이되는 비타민 B6 보충제 또는 항 메스꺼움 약을 처방 할 수 있습니다. 임신했을 때 안전하게 복용 할 수있는 약물이 많이 있습니다. 증상을 조기에 발견할수록 아기가 필요한 영양소를 섭취하는 것이 더 쉬워 질수록 더 쉬울 것입니다. 아침병 치료에 대해 자세히 알아 보려면 여기를 클릭하십시오.
5. 언제 의사에게 전화해야합니까?
구토가 심하고 약물, 수분, 음식물 등을 보관할 수없는 경우에는 hyperemesis gravidarum을 가질 수 있습니다. 의사는 환자를 병원으로 데려 가기를 원할 수 있으므로 정맥 주사를 맞아 약물과 수분을 섭취하면 위험 할 정도로 탈수되는 것을 피할 수 있습니다.
