임산부는 임신 중 알코올 섭취를 피하는 것에 대해 엄격한 조언을받습니다. 수많은 연구 결과에 따르면 태어나지 않은 아기에게 알코올이 어떻게 영향을 미치는지, 엄마의 건강과 삶의 질을 위협 할 수있는 여러 가지 건강상의 위험이 있습니다. 치명적인 건강 위험을 제외하고 신생아는 임산부에게 다량의 술을 마시는 어머니에게서 태어난 경우 정신 발달 및 신체 발달이 지연 될 수도 있습니다.
그러나 알코올 및 모유 수유와 관련된 건강 위험은 알코올과 임신의 관계와 달리 잘 정의되지 않았습니다. 수유중인 엄마들은 간호하는 동안 알코올 섭취로 인한 잠재적 인 파급 효과에 대해 많은 개인으로부터 모순 된 정보를받은 후에 스스로 더 많은 질문을 던집니다. 이 시나리오는 모유 수유 엄마가 간호하는 동안 술을 마시는 것에 대해 알아야하는 정확한 정보를 아는 중요성을 강조합니다.
알코올 및 모유 수유의 건강 위험이 있습니까?
사실, 알코올 섭취는 예방 조치없이 모유 수 유아에게 건강 문제를 제기 할 수 있습니다. 시스템에 흡수 된 알코올도 유즙 땀샘에 침투하여 모유와 섞여서 먹이를 먹으면서 아기의 몸으로 옮깁니다.
와인 한 잔은 모유에 소량의 알코올 성분을 전달합니다. 최소량에도 불구하고, 유아의 간은 매우 작고 미성숙하며 알코올 처리가 느려집니다. 신체 과정에 대한 해부학 적 연구에 따르면 3 개월 이하의 아기들은 성인과 비교하여 절반의 비율로 알코올을 처리합니다.
- 여러 연구가 강조 표시 아기의 수면과 식습관에 영향을 미치는 알코올. 한 엄마가 맥주 한 캔이나 한 잔의 혼합 음료를 마신 후 4 시간이 지나면 아기가 우유를 약 20 % 적게 마 십니다. 술을 마신 후, 유아는 졸 았고 더 많이자는 것이 요구되지만 각 잠자기 시간은 짧아집니다.
- 개발 과정이 방해받을 수 있음 모유에 알콜 성분이 들어있을 때. 한 연구에 따르면, 첫 3 개월 동안 하루에 한 번의 알코올 칵테일을 마시는 어머니들로부터 간호를받은 유아들은 1 세가되었을 때 총 운동 발달이 지연되었다. 그러나이 연구는 추가 테스트 및 분석을 위해 복제되지 않았습니다.
알코올 및 모유 수유의 피해는 실질적인 증거가 부족하지만 전문가들은 모유 수유중인 어머니가 3 개월 째가 될 때까지 총 알콜류 절제를 권장합니다. 한 모금 또는 두 모금이 필요한 경우 권장 복용량 이상을 마시고 있다고 생각되면 의사와상의하는 것이 가장 좋습니다.
가끔 음료가있는 경우 - 어떻게하면 안전 할 수 있습니까?
- 전문가들은 아기를 모유 수유하기 전에 음주 후 2 시간의 대기 시간을 권장합니다. 이 대기 기간 동안 귀하의 신체는 알코올을 처리하여 귀하의 시스템에서 제거하여 우유와 우유의 혼합을 방지합니다. 우유의 혈중 알코올 농도와 알코올 함량은 음주 후 처음 30-90 분 사이에 최고치에 도달합니다. 그러나 알코올 처리 및 홍조 비율은 여러 요인으로 인해 어머니마다 다릅니다.
- 유아의 수면과 함께 음주 섭취를 조절하는 것이 좋습니다. 유아의 수면 패턴을 확인하고 잠자기 시간이 길어 졌는지 확인하십시오. 당신의 유아가 한동안 잠들 것이기 때문에이 잠자기를하는 동안 마셔야합니다. 이는 몸에 수유하기 전에 알코올을 처리 할 충분한 시간이 있음을 의미합니다.
- 기다리고 싶지 않다면, 모유를 펌프질을하여 마시기 전에 냉장고에 보관하십시오. 우유가 준비되어 있고 알코올이 함유되지 않았기 때문에 모유 수유 시간을 기다리지 않고 마실 수 있습니다. 알코올 섭취 후 펌핑은 더 빠른 알코올 처리를 의미하지 않습니다. 우유에 알콜 함량이 거의 없을 때까지 2 시간을 기다려야합니다.
- 술 마시기 전에 아기에게 먹이기 이벤트의 경우 또는 휴식 목적으로 술을 피할 수 없다면 좋은 연습입니다. 그런 식으로 우유는 알코올이 없으며 알코올 즐거움에 영향을 미치지 않습니다.
- 알코올 섭취로 탈수증이 발생하여 모유 수유로 인한 체액 부족이 발생합니다. 탈수를 막기 위해 술을 마신 후에 또는 술을 마시는 동안 물 한 잔 마시십시오. 유체 보충 이외에도 음용수는 혈액과 우유 모두의 알코올 농도를 감소시킬 수 있습니다.
한 잔 이상의 음료를 마시는 것이 무엇입니까?
모유 수유 엄마는 더 안전한 방법으로 더 많은 알코올을 섭취하는 것이 어렵다고 생각합니다. 알코올 음료의 섭취량이 많을수록 알코올 농도가 높아지며 알코올 처리 시간이 길어집니다.
알코올은 몸에 얼마나 오래 머무릅니 까?
모유에서 알콜 제거율에 초점을 맞춘 연구 조사에 따르면 한 시간 만에 세 알콜 음료를 마시는 평균 키가 120 파운드 인 모유는 모유가 알콜이 없게되기까지 약 7-8 시간이 걸렸습니다. 동일한 신장을 가진 여성 체중 175 파운드는 알코올을 제거하기 전에 약 6 시간이 필요합니다. 알코올 제거 시간은 신장, 체중 및 알코올 섭취량에 따라 다릅니다. 예를 들어, 맥주 12 온스 (알코올 함량 5 %), 와인 5 온스 (11 %), 술 1.5 온스 (40 %)를 혈류에서 제거하기까지는 최대 3 시간이 걸립니다.
예방 조치
권장 알코올 음료를 마신 것보다 더 많이 마시면 아기를 간호하지 마십시오. 당신이 술에 취할 때까지 기다리십시오. 펌핑을 원할 경우 펌핑이 시스템의 알코올 및 모유를 더 빨리 제거하는 데 도움이되지 않으므로 밀린 우유를 처분하십시오. 펌핑은 음주에도 우유 공급을 유지하는 데 도움이됩니다.
밤에 긴 수면을 취한 유아는 어머니가 한 알콜 음료를 마시는 것을 허용 할 수 있습니다. 그러나 이는 안전상의 이유로 권장 할만한 것이 아닙니다. 알코올 중독으로 아기를 안전하게 돌볼 수 없게됩니다. 마찬가지로 알코올이나 다른 물질 영향을 받는다는 것은 감각을 손상시키고 유아의 존재에 대한 인식에 영향을 줄 수 있습니다. 잠재적 인 사고를 피하기 위해 음주 후 아기와 함께자는 것이 좋습니다.
