아플 때 먹는 아이스크림에 대한 의견

감기에 걸릴 때, 당신이하고 싶은 마지막 일은 그것을 더 나쁘게 만듭니다. 차가운 증상을 완화시키는 가장 좋은 방법을 모색 할 때, 아플 때 아이스크림을 먹는 것에 대한 광범위한 토론이 있습니다. 어떤 사람들은 아이스크림이 당신을 진정시키는 것이 아니라 회복을 가속화 할 것이라고 주장합니다. 유제품과 설탕 성분 때문에 아플 때 아이스크림을 피한다고 말하는 사람들도 있습니다. 아플 때 아이스크림을 피해야합니까? 알아 보자.

아플 때 먹는 아이스크림에 대한 의견

찬성

아이스크림의 부드럽고 크림 같은 질감은 다른 음식을 먹기가 어려울 때 쉽게 목이 아래로 미끄러지도록합니다. 아프면 아이스크림을 먹으면 신체에 칼로리가 생겨서 아플 때 먹을 수 없습니다.

아이스크림은 염증을 줄이고 일시적인 인후통을 완화시키는 마취제와 같습니다. 바닐라 나 초콜렛 같은 일반 향이 나는 아이스크림은 초콜릿 덩어리 나 견과류를 얹은 것보다 낫습니다. 이는 목이 아프다는 것을 의미합니다.

편도선염 수술 후 아이스크림을 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 아이스크림을 먹기 전에 환자는 먼저 깨끗한 액체를 마셔야합니다. 잠시 후, 환자는 보통 맛의 아이스크림과 요구르트를 포함하는 찬 액체 다이어트로 이동할 수 있습니다.

단점

다량의 설탕이 함유 된 경우, 아플 때 아이스크림을 먹으면 실제로 목이 붓는 것을 악화시킬 수 있습니다. 아이스크림을 먹고 물이나 양치질 약을 따르지 않으면 설탕 조각이 목구멍에 남아있을 것이고, 곧 설탕이 부풀어 오르기 시작할 것입니다. 과자 또는 차가운 액체를 먹고 난 후 인후통을 경험하는 사람들에게는 아플 때 아이스크림을 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

아이스크림에는 낙농장이 들어 있습니다. 유제품 섭취와 가래 생산간에 직접적인 상관 관계는 없지만 유제품은 가래의 두께를 증가시킵니다. 두꺼운 가래는 신속하게 목구멍을 자극하고 기침을 악화시킬 수 있습니다.

당신이 아플 때 가장 중요한 일은 따뜻한 담요로 몸을 가리고 따뜻한 음식을 먹으며 추위를 피하는 것입니다. 아이스크림과 다른 차가운 음식은 체온을 떨어 뜨립니다. 체온이 떨어지면 치유에 필요한 에너지를 사용하는 것보다 따뜻하게하기 위해 여분의 에너지를 소비해야합니다.

결론

날씨가 나쁠 때는 아이스크림이 맛이 좋고 몸에 칼로리를 제공합니다. 증상이 처음에 설탕과 얼음 음식을 섭취함으로써 발생하지 않는 한 인후염을 진정 시키는데 효과적입니다. 유제품에 대해 걱정이된다면, 셔벗, 아이스 팝, 얼음 조각 또는 얼음물과 같은 유제품이없는 것을 자유롭게 선택할 수 있습니다.

감기와 독감에 관한 신화

아이스크림을 먹는 것 외에 감기와 독감에 대한 이야기가 많이 있습니다. 우리는 어떤 전략과 신념이 도움이되는지, 그리고 선한 것보다 더 많은 피해를 줄 것인지를 보여주기 위해 왔습니다.

신화 1 : 당신이 아플 때 낙농을 피해야합니다.

진실: 아플 때 유제품을 피하기위한 논리적 또는 의학적 근거는 없습니다.

의사 및 소아과 의사를 포함한 많은 사람들이 낙농 제품이 점액 생산을 증가한다고 믿지만, 그것을 지원할 증거는 없습니다. 연구에 따르면 유제품 섭취와 비강 분비의 증가 또는 혼잡 증상의 심화는 상관 관계가 없습니다. 사실, 타액과 혼합 된 우유는 종종 점액의 느낌을 모방합니다. 이 혼합물은 아플 때 우유를 마시거나 낙농 제품을 섭취한다는 그릇된 믿음을 초래했을 수 있습니다.

신화 2 : 냉기, 굶기 열풍.

진실: 감기에 걸리고 열병에 사로 잡는다.

당신이 아플 때, 좋은 음식은 면역 체계를 강화시키는 데 도움이됩니다. 감기에 관계없이 면역 체계를 강화하면 증상을 완화하면서 신속하게 회복 할 수 있습니다. 게다가 발열로 신진 대사 속도가 빨라지므로 치유량을 줄이기 위해 더 많은 음식이 필요합니다. 증상에 관계없이 빠른 회복을위한 최선의 길은 수분을 유지하고 잘 먹는 것입니다.

신화 3 : 치킨 수프는 감기에서 회복 속도를 가속화합니다.

진실: 수프는 제대로 만들 때 완벽한 안락 음식입니다.

많은 채소로 만든 닭고기 스프는 독감 및 감기 증상의 주요 원인 인 염증을 완화하는 데 도움이됩니다. 적절한 음식으로 염증을 줄이면, 특히 인후통이 좋을 때 스프 형태로 염증을 줄이면 증상이 빨리 감소합니다.

신화 4 : 독감 백신은 독감에 걸리게합니다.

진실: 백신은 독감과 유사한 증상을 유발할 수 있지만 실제 독감은 유발할 수 없습니다.

독감 예방 접종은 살해되거나 "비활성화 된"바이러스에 감염되어 일으킬 수없는 바이러스로 만들어집니다. 독감 예방 접종을 받으면 부작용이 나타날 수 있습니다. 대부분의 사람들은이 사실을 독감의 시작 부분에 잘못 적용하지만 증상은 단지 며칠 만에 사라집니다.

반면 비강 스프레이 인플루엔자 백신은 살아있는 바이러스를 포함하고 있지만, 바이러스는 상당히 약화되어 독감을 일으키지 않아야합니다. 현기증이나 코의 달리는 것과 같은 일부 부작용은 비강 스프레이 인플루엔자 백신으로 인해 발생할 수 있습니다. 그러나 이러한 반응은 경미하여 오랫동안 지속되지 않습니다. 실제 독감은 회복하는데 시간이 오래 걸리며, 이들 백신 중 하나에서 유래해서는 안됩니다.

독감 백신에 대해 자세히 알아 보려면 아래 비디오를보십시오.