임신 10 주 - 신생아 센터

임신 10 주를 맞이했을 때 가장 큰 긍정적 인 소식은 아기가 선천성 결손이 발생할 위험이 거의 없음을 나타냅니다. 비록 당신이나 당신의 아기도 이상이 발생하지 않아도 안전하지만, 태아 발육의 가장 위험한 주간은 임신 10 주 후에 끝납니다. 이제 당신의 작은 아기는 배아에서 태아를 완성한 후에 새로운 태아의 발달 기간을 알리는 태아로 자랐습니다.

이것은 또한 동일한주의, 간호 및 의학 감독을 계속할 수 있다면 임신 완료시 매우 건강한 아기를 가질 수 있음을 의미합니다.

임신 증상은 10 주 후 무엇입니까?

임신 10 주에 아기의 성장이 자궁을 확대시켜 아기를 수용 할 수있게되었습니다. 당신의 자궁은 이제 거의 자몽 크기가 될 것입니다. 임신 중이 시점에서, 그것은 당신이 그것을 느낄 수있는 당신의 공공 뼈의 중심 위에 놓일 것입니다. 이 시간까지, 당신은 더 큰 옷을 요구하지 않을 것이나, 당신은 당신의 허리가 넓어지는 것을 느꼈어야 했음에 틀림 없다. 임신 중이 시점에서도 여전히 피로, 병 및 현기증의 증상을 느낄 수 있으며 그것이 임신하기에 좋은 이유를 새로 고치는 것이 좋습니다.

10 주 임신했을 때 아기의 성장은 어떻게됩니까?

임신 중이 단계에서 아기는 여전히 체중과 크기면에서 매우 작지만 발달의 가장 중요한 단계를 완료했습니다. 발육 10 주째에는 아기의 필수 장기가 대부분 형성되어 작업을 시작했습니다. 이제 적혈구가 난황낭을 대신하여 생산되고 있습니다. 아기의 다른 장기가 발달하기 시작했으며이 발달을 돕기 위해 많은 양의 수분을 섭취합니다. 못, 손가락, 발가락과 같은 작은 부분까지도이 단계에서 나타납니다. 아기의 전체 크기는 약 1 인치와 1/4 인치이며 앞으로 몇 주 안에 거의 두 배가됩니다. 자궁 안쪽을 들여다 아기를 볼 수 있다면 척추와 신경이 자라는 것을 볼 수 있습니다. 당신은 또한 아기가 빠르게 성장하는 두뇌를 볼 수 있습니다.^일 1 주일은 아기의 절반 크기입니다.

이 비디오를보고 임신 10 주에 아기가 자라는 방법에 대한 자세한 정보를 얻을 수 있습니다.

임신 10 주가되면 어떻게 변화합니까?

임신 10 주째에는 피트니스 수준이 좋으면 여러 가지 다른 운동을 할 수 있습니다. 임신과 산후의 육체적 인 스트레스를 견딜 수 있도록 힘과 체력을 제공하고 근육을 형성하기 때문에 임신 기간 동안 걷고 수영을 계속하는 것이 좋습니다.

다음에 의사를 방문하면 아기의 심장 소리를들을 수 있습니다. 대부분의 어머니들은 아기의 작은 심장 소리에 감동을받습니다. 당신의 몸 안에 변화가있는 한, 임신하기 전에 배 크기 정도의 자궁이 거의 자몽 크기입니다. 귀하의 증가하는 허리가 귀하의 일반 옷을 불편하게 만들었을 것입니다 그리고 심지어 지금까지 출산 착용을 사용하고있을 수도 있습니다. 당신의 브래지어는 또한이 시점에서 당신의 개화 유방 때문에 긴장 될 것입니다.

임신 10 주에 다이어트는 어떨까요?

임신 10 주를 맞이하면 칼로리 섭취량이 약 300 칼로리가되어야합니다. 이것은 저지방 우유 2.5 컵에 해당합니다. 현재는 자신과 아기 모두를 먹기로되어 있지만 정상적인 식사 양을 늘리지 않아야합니다. 칼슘, 미네랄 및 비타민으로 정상적인 식사를 보충해야합니다. 이 목적을 위해, 과일과 요구르트가 최고의 식품 공급원입니다.

이 비디오를보고 임신을위한 안전한 음식에 대해 더 많은 정보를 얻을 수 있습니다 :

임신 10 주 후에 당신은 무엇을 할 수 있습니까?

1. 귀하의 파트너를 임신에 포함 시키십시오.

파트너와의 확인

임신은 임신 초기에 이루어지기 때문에 파트너가 아기와 더 가깝도록하는 것이 이상적입니다. 첫 번째 방문에서 파트너가 동행하지 않은 경우 이번에는 그가 함께해야하는 필수 사항입니다. 이것은 당신의 건강에 관한 세부 사항을 알고, 의사를 알게되며 아기의 심장 박동을 경청하는 것을 가능하게합니다.

파트너와 함께 출산 옷 구매

임신 10 주째에는 신체적 인 변화가 일어나고 출산 옷을 사는 것이 적절한시기입니다. 쇼핑을하는 동안 파트너가 함께 있는지 확인하십시오. 이러한 일을 함께하면 파트너와의 유대감이 강화됩니다.

파트너와 연습

당신이 임신하는 동안 당신의 파트너가 당신과 함께 할 수있는 많은 다른 추적이 있습니다. 테니스, 걷기, 골프, 수영 등이 있습니다.

함께 운동하는 것이 중요하다는 것은 당신과 당신의 배우자가 즐겁고 흥분된 시간을 보낼 수 있다는 것입니다.

2. 통증 완화를 위해 임신 침술을 시도하십시오.

임신의 고통과 신체적 스트레스가 점점 더 어려워지고 있다면, 면허를 소지 한 침술사의 서비스를받을 수 있습니다. 침술사는 임신 점에 침을 줘야합니다. 그러면 임신 중 통증을 호소하여 약간의 휴식을 취할 수 있습니다.

3. 일부 새로운 브래지어와 Undies 구입

유방이 꽃 피고있을 때, 낡은 브래지어는 유방을 긴장시키고 불편하게 만듭니다. 처음으로 임신 한 경우 가슴이 조금 더 커질 것입니다. 좋은 판매 인은 올바른 크기를 얻는 데 도움을 줄 수 있으며, 또는 유방을 추가로 지원할 수있는 출산 브래지어를 선택할 수 있습니다. 한 두 가지 출산 서류, 끈 팬티 또는 비키니를 입은 채로 편안함을 느끼기 만하면됩니다.