언제 아기가 참치를 먹을 수 있습니까? - 뉴 키즈 센터

완전히 조리 된 참치 만 사용하십시오.

초밥은 어른들에게 맛있겠지 만 어린 아이들에게는 초밥 이야기가 다릅니다. 박테리아의 위험을 피하기 위해 참치가 완전히 익혔는지 확인하십시오. 질식 위험이 발생할 수 있으므로 참치에 뼈가 없는지 확인하십시오. 통조림 참치는 덜 익힌 참치에서 오는 문제를 피하는 방법입니다.

섭취 제한

어떤 종류의 참치인지에 상관없이 메틸 수은이 어느 정도 함유되어있어 대량으로 해를 입을 수 있습니다. 아기는 특히 문제의 원인이 될 수 있으므로 섭취량을 일주일에 두 번까지 제한하십시오. 그리고 항상 메틸 수은이 적기 때문에 통조림으로 만들어진 알바 코아를 선택하십시오.

참치와 채소를 합친다.

참치와 퓌레 채소를 조금 섞어 아기가 최상의 음식을 섭취 할 수 있도록하십시오. 이렇게하면 아기가 음식 영양분과 미네랄을 충분히 섭취 할 수있게되고, 채식주의 자에게 이미 익숙해지면 참치를 즐기게됩니다.

알레르기 조심

아기가 음식 알레르기가 있습니까? 참치의 첫 식사 때까지 알지 못할 수도 있습니다. 자녀가 혀가 부어 오르거나 입술이나 얼굴이 뾰루지가 나면 나쁜 징조입니다. 천명, 구토, 설사 또는 위경련이있는 어린이는 특히 참치를 먹은 직후에 음식 알레르기를 앓을 가능성이 큽니다. 이 경우 의사에게 즉시 전화하고 자녀에게 참치를 다시주지 마십시오.

정기적으로 참치를 제공하십시오.

아기는 참치 통조림을 먹지는 않을 것입니다. 그러나 식사시 ½ 온스만을 제공하는 것이 가장 좋습니다. 20 파운드의 무게를 가진 어린이는 3 주마다 참치를 안전하게 마실 수 있으므로 일주일에 한 번 정도 식사를 할 수 있습니다.

천천히 해

자녀가 참치를 먹는 지 잘 모르겠 으면 먼저 천천히 복용하십시오. 특히 음식 알레르기가 가족에서 발생한다면 의사와 상담하십시오. 해산물 알레르기조차도 귀하의 자녀가 물고기 알레르기를 일으킬 수 있음을 의미하므로 새 음식을 소개 할 때 매우주의하십시오.

수은 오염에주의하십시오.

터널에는 일정 수준의 수은이 들어 있으며 대량으로 나빠질 수 있음을 기억하십시오. 수은이 너무 많으면 시력, 청력 또는 언어 장애와 같은 감각 손상을 비롯한 문제가 발생할 수 있습니다. 그것은 또한 신체의 감각에 대한 조정과 문제의 부족을 초래할 수 있습니다. 아기에게 이런 일이 발생하면 참치를 잘라 내고 의사에게 진찰하는 것이 좋습니다.

너무 많이주지 마라.

자녀에게 참치를 너무 많이 주면 쉽습니다. 환경 보호국 (Environmental Protection Agency)은 일주일에 최대 12 온스의 가벼운 참치 또는 6 온스의 흰 참치를 먹어도 괜찮다고 말합니다. 자녀가 참치를 정말 좋아하고 항상 먹고 싶다면, 그 숫자가 상당히 합쳐져서 수은 중독을 일으킬 수 있습니다. 이를 방지하기 위해 자녀가 먹는 참치의 양을주의 깊게 측정하십시오.

다른 종류의 물고기를보십시오

거의 모든 물고기는 수은을 함유하고 있지만 일부는 다른 물고기보다 적습니다. 연어는 적게 먹는 사람들 중 하나입니다. 아기 생선을주고 싶지만 참치에서 나올 수있는 수은 중독에 대해 걱정한다면 연어를 대신 선택하십시오. 좋은 소식은 연어가 참치와 동일한 영양소를 많이 함유하고있어 아기가 여전히 훌륭한 음식을 섭취하고 있다는 것입니다.