당신이 밤에 잠에서 깨우는 아기를 갖는 것은 일반적이며, 대부분의 유아들은 어느 시점에서 깨어납니다. 3 ~ 4 개월이 지나면 10 ~ 12 시간 동안 똑바로자는 몇 아기들입니다. 많은 엄마들이 밤을 지새우며 자지 않는 아기에 대해 걱정합니다. 일부 모유 수유중인 어린이는 장기간 수면 시간이 길어지는 반면, 일부 모유 수 유아는 몇 개월이 지나도 중단없이 밤을 새기 시작합니다. 이러한 야간 각성은 행동, 발달 및 과학으로 설명 될 수 있습니다.
야간 깨우기 아기, 왜?
원인 | 설명 |
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수면주기 | 수면주기는 REM 수면에서 비 REM 수면으로 갈 때 뇌파의 변화를 포함합니다. 이 단계들 사이의 전환 과정에서 대부분의 사람들이 깨어날 것입니다. 그러나 어른들은 잊을만큼 빨리 잠 들어 버립니다. 그러나 아기들은 보통 굶주림이나 다른 필요 때문에 깨어나 울 것입니다. 약 4 개월 후에는 정상적인 깊은 수면 직후에 아이가 깨어납니다. |
뇌파 | 아기가 생후 6 개월이 될 때쯤에는 수면 중 뇌파가 어른과 비슷합니다. 이 때문에이 연령대의 아기들은 대개 6 개월 후에 더 오랫동안 (6 시간 이상) 잠을 자지 못합니다. 그러나 그들은 전환하는 동안 깨면 여전히 전화를 겁니다. |
아기가되는 | 어떤 부모들은 아기가 자기 자신을 다시 울게 내버려두기를 주저합니다. 좋은 소식은 전문가들은 이것이 어떤 손상도 일으키지 않을 것이라고 말합니다. 사실, 많은 소아과 의사는 아기가 자신이 손가락으로 구르거나 손가락을 빨거나하는 등의 기술을 개발하기 시작한 후에 울음을 터트 리며 아기를 스스로 풀어 주어야한다고 말합니다. |
자녀 역할 | 대부분의 부모님이 듣고 싶어하지 않는만큼 아기와 함께 방에 머물러 있거나 잠든 후에는 잠을 잘 수 있습니다. 대신, 어쨌든 그녀의 잠을 방해하지 않도록 노력하십시오. 반면에, 두 부모 모두 아기의 일상 보육에 관여 할 때 밤에 덜 일어날 것입니다. |
개발 | 아기가 더 많은 기술을 개발할 때, 이들이 자신의 수면에 영향을주는 것은 드문 일이 아닙니다. 예를 들어 4 개월 후, 그녀는 수면 전환과 함께 일어나 깨어 나올 수 있습니다. 6 개월이 지나면 그들은 물건을 탐험하고 앉아서 깨어날 수 있습니다. 아기가 유아용 침대가있는 서있을 때 9 개월 정도가되면, 아기가 깨어있는 것을보고 아기 침대에서 기다리는 것을 알리는 것이 일반적입니다. |
젖니가 남 | 젖니 가루는 보통 6 개월 쯤 지나면 생기지 만 아이가 될 때까지 계속 깨어있게됩니다. 이 문제를 해결하기 위해 자녀에게 아세트 아미노펜만을주십시오. |
행동 변화 | 대부분의 아기는 나이가 들수록 행동 변화를 경험합니다. 그들은 깨어 나고 생후 6 개월에 스스로 자지 않거나 수면 패턴을 바꾸고 9 개월 만에 분리 불안으로 일어날 수 있습니다. |
감염 | 아기들은 대개 약 6 개월 만에 감염 위험이 높습니다. 왜냐하면 아기는 입에 물건을 넣어 탐험하기 시작하기 때문입니다. 아기가 아플 경우 기침이나 혼잡으로 인해 일어날 수 있습니다. 설사, 구토 및 발열로 인해 아기가 아플 때도 일어날 수 있지만 정상적인 수면을 유지하기 위해 최선을 다하십시오. |
병 및 젖꼭지 | 대부분의 아이들은 무언가를 빨고있는 동안 잠에 빠져서 인생을 시작합니다 (모유 수유, 병 또는 젖꼭지). 노리개를 사용하는 6 개월에서 12 개월 사이의 아기가 빠지면 일어나기가 일반적입니다. 이 경우 가장 좋은 해결책은 젖꼭지에서 꺼내는 것입니다. |
야간 깨우기 아기, 어떻게해야합니까?
아기가 갑자기 한밤중에 깨어나 기 시작하면 환경을 살펴보십시오. 방의 날씨 나 빛의 양이 바뀌 었는지 확인하십시오. 어떤 경우에는 일어나기에있는 변화는 아프거나 휴가 가기 때문에 일 것입니다. 밤을 포함하여 가능한 한 언제든지 새로운 기술을 배우는 아기를 대상으로하는 것이 일반적입니다. 이 경우 아기가 몸을 일으켜 세울 수는 있지만 아래로 내려 오는 법은 알 수 없습니다. 유아의 수면 패턴이 갑자기 변해도 일상이나 수면으로 돌아 오는 방법을 변경하지 마십시오. 일관성을 유지하면 문제를 해결 한 후 정상적인 수면 일정으로 돌아갈 수 있습니다.
밤에 잠에서 깨우는 아기와 관련하여 더 많은 것을 알고 싶습니까? 아래 동영상을 확인하십시오.
야간에 아기의 깨우기 전화를 최소화하는 방법
항상 일관성을 유지하려고 노력하고 아기가 6 주 된 경우에는 다음 팁을 사용할 수 있습니다.
- 사회적 낮 피드. 아기가 주간과 야간을 구분할 수 있도록 활기차고 사교적이지만 야간에는 평온하고 조용한 피딩을 즐기십시오.
- 혼자서 자고. 6 주에서 8 주 사이에 아기가 혼자 잠들게하십시오. 그녀가 졸린 경우에, 그녀를 침대에 앉기의 아이디어에 익숙하게하기 위하여 그녀의 뒤에 등을 아래로 두십시오.
- 루틴을 만드십시오. 아기를 위해 취침 시간을 정하면 자릴 때가되었다는 신호를 줄 수 있습니다. 45 분 이상 지속되지 않는지 확인하고 목욕하기, 기저귀 갈기, 이야기 읽기 또는 노래 부르기와 같은 간단한 시도를 해보십시오.
- 보안 개체를 사용하십시오. 아이에게 보안 객체를 주되, 당신의 주위를 지키고 나서 당신의 향기를 얻도록하십시오. 그녀가 밤에 잠에서 깨우면 당신의 향기가 거기에서 계속됩니다.
- 그녀가 정착하자. 자녀가 4-5 개월 후에는 자신에게 정착 할 기회를주십시오. 들어가서 잠시 그녀와 이야기 한 다음 떠나서 나중에 다시 확인하십시오. 그러나 밤에는 오랫동안 아기가 울지 않도록하십시오.
- 포옹. 함께자는 경우, 자고있을 때 침대에서 아기를 껴안고 그녀가 안전하다는 것을 알기 위해 아기와 함께자는 척합니다.
- 위안을 나누십시오. 아기가 밤에 더 이상 먹을 필요가 없으면 파트너가 그녀를 위로하게하십시오.
- 그녀의 필요에주의를 기울이십시오. 시간이 걸리므로 아기가 편하고 자신이 필요로하는 것에주의를 기울이십시오. 그녀가 춥거나, 불편하거나, 기저귀를 갈아 줄 필요가 있는지 생각해보십시오.
중요 노트 : 야간 깨우기가 영원히 지속되지 않음
아기가 밤에 일어나서 영원히 지속되지 않는다는 것은 완전히 정상적인 것임을 명심하십시오. 모든 사람의 수면을 최대화하기 위해 최선을 다하지만 여전히 아기의 필요를 충족시켜야합니다. 수면 장애가없는 경우 일상 생활을 바꾸십시오. 자녀가 더 오래되고 다른 발달시기에 도달하면 이것은 정상적으로 수행됩니다.