수축 시간을 측정하면 배달과 관련된 상황을 추적하는 데 도움이됩니다. 이것은 수축 빈도와 그 기간을 결정하는 것을 의미합니다. 빈도는 한 수축 시작부터 다음 수축 시작까지의 분을 계산하여 측정됩니다. 수축을 느낄 때부터 초가 끝날 때까지의 시간을 초 단위로 계산하여 지속 시간을 측정합니다.
전체 노동 시간을 정할 필요는 없지만 패턴 형성을 시작할 때 수축 시간을 측정하는 방법 또는 경험 한 수축 유형이 변경되기 시작한 경우 알아야합니다. 이렇게하면 다음 수축을 기대할 수있을뿐만 아니라 병원에 갈 시간이 언제 될지 생각할 수 있습니다.
수축은 어떤 느낌일까요?
실천, 거짓 및 진정한 수축을 포함하는 3 가지 유형의 수축이 있습니다. 노동의 징표 인 진정한 교섭 만 시간을 할애해야합니다.
- 수축 연습 Braxton Hicks 수축으로 알려져 있습니다. 신체가 노동을 준비하면서 임신 초기에 시작할 수 있습니다. 모든 여성이 이러한 경험을하지는 않습니다.
- 거짓 수축 비록 자궁 경부의 파열이나 팽창을 일으키지 않을지라도 자궁경을 숙성하기 위해 일할 수 있습니다. 위치를 변경하면 이러한 광고는 종종 중지됩니다.
- 실제 수축. 자신의 활동이나 지위에 상관없이 계속 격렬 해지면 진정한 수축을 겪고 있다는 것을 알게 될 것입니다. 그들은 또한보다 규칙적이고, 빈번하며, 강렬 해져야합니다. 그들은 피 묻은 쇼 또는 분홍빛 피의 점액이 나타날 수 있습니다. 허리 나 복부에 통증을 유발하여 설사, 위장염 또는 경련을 일으킬 수 있습니다.
실제 수축이 어떤 느낌인지 : 수축은 종종 허리에서 시작하여 복부로 파도를 타고 이동합니다. 어떤 사람들은 생리통이나 변비 같은 느낌이라고 말할 수도 있습니다. 통증이 일어나서 가라 앉고 복부가 단단 해지게됩니다. 수축은 모든 사람들에게 다르게 느껴지지만 대부분은 60-90 초 동안 지속되고 노동이 시작됨에 따라 빈도가 증가합니다. 만기 날짜가 가까워 질수록 수축이 진행되어 노동에 들어간다는 것을 알려주는 패턴을 형성하기 시작합니다.
시간 수축하는 방법
1. 타이밍 수축의 방법
- 타이머를 사용하십시오. 복부가 기침을 시작하고 기분 전환이 멈 추면 타이머를 시작하기 시작했다고 느낄 때. 그들이 얼마나 멀리 떨어져 있는지 확인하기 위해 다음 수축이 시작될 때 타이머를 다시 시작하십시오.
- 기술적 옵션. 수축이 시작될 때 시작 및 중지 할 수있는 컴퓨터에 수축 마스터를 설치하십시오. 이것은 스톱워치와 동일한 방법론을 사용하지만 컴퓨터는 수축을 계산하고 병원에 갈 시간을 알려줍니다.
- 평균을 취하십시오. 수축 사이의 평균 시간을 지적하면 그 사이의 시간이 증가하는지 또는 수축이 규칙적인지 알 수 있습니다. 정기적 인 수축이 발생할 때까지 병원을 떠나지 않아도되지만보다 일관된 수축을 경험하기 시작하면 의사에게 알려야 할 수도 있습니다. 그들은 무엇을 찾을 지 말해 줄 것이므로 노동이 오는지를 결정할 수 있습니다.
2. 타이밍 수축의 절차
- 타이머 선택 차트를 만들 수 있습니다.어떤 장치를 사용하여 수축 사이의 시간을 측정 할 수 있지만 정확한 것을 찾아내어 두 번째 측정 할 수 있습니다. 이 정보를 기록하는 도표를 작성할 수도 있습니다. 수축 사이의 시작 시간, 종료 시간, 지속 시간 및 시간을위한 공간을 포함하십시오.
- 수축 시작에서 시작하십시오. 이미 시작되었거나 끝나고있는 수축을 시간 지키지 마십시오. 타이밍을 측정하기 위해 다음 수축을 기다리는 수축 시작 시간을 놓친 경우.
다음 중 하나가 발생하면 건강 진료의에게 전화하거나 병원에 가야합니다.
- Ÿ 노동이 시작되기 전에 물이 빠지기 시작합니다.
- Ÿ 만기일 전에 점점 더 강해지는 콘텐트
- Ÿ 탯줄이 질관이나 자궁 경부로 빠졌습니다.
- Ÿ 물이 녹색 갈색을 띄며 부서집니다.
수축에 대해 자세히 알아 보려면 여기를 클릭하십시오. 수축 시간을 측정하는 방법에 대해 더 알고 싶다면 아래 비디오를 시청하십시오.
