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최근에 유산을 한 경우, 유산 후 임신이 빠르거나 다른 시도를하기까지 너무 화가 났을 가능성이 있습니다. 이 딜레마와 함께 고군분투하는 커플은 아기를 잃어 감에 따라 초래되는 정서적 및 신체적 피해를 고려해야합니다. 한발 뒤로 물러나서 진지하게 상태를 평가해야합니다. 계속 읽어 보면 유산 후에 임신 할 수있는 가장 좋은시기가 언제인지, 건강한 아기를 임신 할 가능성을 높일 수 있는지 알아보십시오.
유산 후에 임신하기에 가장 좋은 시간을 알아라.
다시 생각하기를 기다려야하는 시간은 얼마나 많은 기간들이 지나가거나 일정한 수의 달과 같이 숫자로 결정되지 않습니다. "언제"는 당신의 마음과 몸에 달려 있습니다. 당신이 처음 임신했을 때, 또는 근본적인 건강 상태가있는 경우, 당신이 임신 한 상태에 따라 그 양상이 바뀝니다. 많은 부부가 정서적으로 회복하는 데 훨씬 오래 걸립니다. 특히 13 세를 지났을 경우 특히 그렇습니다.일 주. 언젠가는 슬픈 일과 다음 일에 화를내는 것과 같이 여러 단계의 슬픔을 겪을 수 있습니다.
그러나 의료 전문가에 따르면 유산 후 2 ~ 3 개월 또는 심지어 6 개월을 기다려야 몸이 완전히 회복되어 새 아기를위한 준비가 된 것이 좋습니다. 유산 후 너무 빨리 지나면 어쨌든이 시점에서 성행위에 정말로 관심이 없을 수 있습니다.
Miscarriage-How 후에 임신을 빨리 얻는 방법?
1. 유산으로부터의 회복
질 출혈, 복부 경련 및 발병 가능성이있는 유방과 같은 유산의 일반적인 효과는 모두 당신을 비참하게 만들 수 있습니다. 그러므로 건강한 임신을 할 수있는 건강한 신체를 회복하는 것이 중요합니다. 수태하기 전에 가능한 한 건강 할 수있는 자세를 취하려면 다음을 수행해야합니다.
- 휴식
휴식은 중요합니다. 질식 휴식과 자주 siestas 귀하의 정신 건강에 기여할 것입니다. 영양가있는 음식과 수면을 충분히 섭취하면 신체가 더 빨리 회복되고 합리적이고 안전한시기에 가족 계획을 재개 할 수 있습니다.
- 감염으로부터 자신을 보호하십시오.
의사들은 적어도 2 ~ 4 주 동안 질 속에 아무것도 삽입하지 않는 것이 좋습니다. 이렇게하면 감염의 가능성이 줄어 듭니다. 신속한 재시도를 계획 할 경우 가장 마지막으로 원하는 것입니다. 욕조, 수영, 두건을 피하는 것은 가능한 감염원이기 때문에 피해야합니다. 모든 탐폰은 기술적으로 이물질이므로 탐폰 대신 위생 패드를 사용하십시오.
- 처방 된 약 복용 필요하다면
귀하의 의사는 항생제, 특수 비타민 또는 항우울제를 포함하여 귀하에게 의약품을 처방 할 수 있습니다. 이 약들은 유산 후에 임신을 빨리 얻을 수있는 기회를 증가시킵니다. 먼저 물어 보지 않는 한 그 약을 먹는 것을 중단해서는 안됩니다. 갑자기 중지되면 일부 약은 이유를 요구하고 부작용이 발생할 수 있습니다. 임신이 임신 능력에 영향을 미치는지 또는 임신을 다시하기 전에 일정 시간 복용을 중단해야하는지 물어보십시오.
- 운동은 가볍게격렬한 운동을 피한다.
경미한 운동은 어떤 상황에서도 일반적으로 권장되며 이는 예외는 아닙니다. 그렇습니다, 당신은 당신의 휴식이 필요합니다. 그러나 그것은 침대 나 소파에 지속적으로 누워있는 것을 의미하지는 않습니다. 걷기는 항상 훌륭한 옵션입니다. 조산사가 준비가되었다는 말을 듣지 않는 한 조깅을하지 마십시오. 활발한 운동은 완전히 정상으로 돌아올 때까지는 실망하게 될 것입니다.
2. 출산 전 비타민
태아 비타민제 복용, 특히 엽산 보충은 유산의 기회를 줄일뿐만 아니라 아기의 이상을 예방합니다. 연구에 따르면 엽산 함유량이 적은 산모는 염색체 결함과 유산으로 신생아의 발생률이 높습니다.
3. 건강한 생활을하십시오.
- 건강한 식단을 유지하십시오. 신선한 과일과 채소를 먹으면 유산 발생 건수가 최대 50 %까지 감소하는 것으로 나타났습니다. 나는 그것이 건강에 먹는 것이 더 비싸다는 것을 안다.하지만 그것은 건강한 아기를위한 가장 간단하고 간단한 선택이다.
- 유해한 습관을 그만 두십시오. 대부분의 사람들은 카페인, 니코틴, 헤로인 또는 기타 불법 약물을 임신을 위해 건강을 포기해야한다는 말을하지 않아도됩니다. 정기적으로 담배를 피우거나 술을 마시는 것은 금지되어 있습니다. 건강에 좋지 않다는 것을 알고 계시다면 어떻게하면 아기의 삶의 기회를 향상시킬 수 있습니까?
- 스트레스를 줄이다. 그렇게 쉬운 것처럼 들리지만, 실제로, 당신이 그것을하는 방법을 안다면 오래 전에 그것을했을 것입니다. 일반적으로 작동하는 몇 가지가 있습니다. 시간 제한은 당신을 위해, 평화로운 곳에서 산책을하거나 책을 읽거나 좋아하는 영화를 시청합니다. 당신이해서는 안되는 일은 격렬한 운동입니다. 단지 조용한 좋은 조용함이 좋을 것입니다.
4. 건강한 성생활을 유지하십시오.
건강한 성생활이란 실제로 유산 후에 임신을 빨리하는 것을 의미합니다. 귀하의 리비도는 아기를 잃은 후 사상 최저로 될 수 있지만, 새로운 임신의 전망은 대개 그것을 회복시킵니다. 일주일에 세 번 성관계를 갖는다면 가장 비옥 한 순간을 알릴 수 있습니다. 배란 4 일전과 배란일 (정기적 인 28 일주기의 14 일에 발생)에 따라 지침을 따라야하는 경우 가장 비옥 한시기입니다.
5. 의사와 상담하십시오.
유산 및 향후 임신에 관해 이야기하기 위해 의료 제공자와 약속하십시오. 아기를 만삭까지 걱정하는 것이 있는지, 그리고 그러한 기회를 늘리기 위해 할 수있는 일이 있는지 물어보십시오. 준비된 질문 목록없이 들어가면 안됩니다. 그렇지 않으면 집에 돌아가서 알고 싶은 모든 것을 생각할 것입니다. 비정상적인 자궁의 특징을 배제하는 것이 중요하며, 존재한다면 해결 방법을 찾아야합니다. 그곳에있는 동안 당뇨병, 심장 문제, 신장 문제 및 정기적으로 복용하는 약물과 같은 귀하 또는 귀하의 가족의 모든 의학적 문제를상의하십시오.
6. 시험 요청
의사는 여러 가지 유산에 대한 근본적인 원인을 파악하기 위해 일련의 검사를 실시 할 수 있습니다. 이유를 확인할 수는 없지만 가장 흔한 원인을 배제 할 수는 있습니다. ACOG에 따르면 모든 유산의 절반이 설명되지 않지만 약 60 %의 커플이 정상적인 임신을합니다.
Miscarriage 후에 임신을 빨리 얻으려고하기 전에 전문가를 볼 때
당신이 전문가에게 추천 될 때가 있습니다. 임신하기 전에 가급적 세 번째입니다. 두 번 실패한 후에 종종 우려 할 요소를 찾는다. 비정상적인 염색체 수는 조기 유산의 일반적인 원인이며 35 세 이상입니다. 비만과 당뇨병은 빈번한 동반자이며 성공적인 임신을하기가 더 어려워 질 수 있습니다. 어떤 부부는 단순히 특별한 치료가 필요한 불임 문제를 가지고 있지만, 그렇지 않은 경우보다 성공적이기 때문에 낙심하지 마십시오.
그곳에 머물고있는 한 엄마로부터 유산 된 후에 임신을 빨리 얻는 방법에 대해 더 자세히 알아보십시오.
