임신

13 주 임신 - New Kids Center

이제 임신 한 지 13 주가 지났는데, 그게 무슨 뜻인지 알 것입니다 : 당신은 공식적으로 두 번째 임신입니다! 십삼 일주일은 위대한 이정표입니다. 꼭 축하해 주셔야합니다. 당신이 처음에 시작한 것들, 바로 먹는 것과 운동하는 것과 같은 것들은 계속되어야합니다. 몸이 더 많이 바뀌고 건강을 오래 유지해야합니다. 이 기사를 읽으면 임신한지 13 주일 때 무엇을 기대할 수 있는지 알 수 있습니다.

13 주에 임신 증상은 무엇입니까?

조짐

설명

성 운전의 복귀

임신 중이 시점에서 많은 변화가 일어나고 있습니다. 임신 13 주 후에 성 운전을 되 찾을 가능성이 높다는 것을 아는 것이 매우 행복 할 것입니다. 의사가 달리 말하지 않는 한이 시점에서 성관계를 갖는 것은 괜찮습니다.

입덧의 끝

당신은 또한 "아침 병"단계가 끝날 무렵에 곧 가장 가까운 화장실이 어디에 있는지 염려하지 않고 하루를 보낼 수있게 될 것입니다.

식욕 증가

더 많은 아침 병이 없다는 이점의 일부는 식욕이 돌아 왔고, 당신은 분명 배고프다는 것입니다! 이것은 아기에게 가능한 최고의 음식을 선택할 시간이지만 평소보다 더 많이 먹고 싶다는 걱정은하지 마십시오. 결국, 당신은 확실히 2를 먹고 있습니다 (또는 배수의 경우에는 더욱 그렇습니다!).

속쓰림

이제는 더 많이 먹고, 가슴 앓이를 경험할 수도 있습니다. 이런 일이 발생하면 매운 요리와 같이 음식을 방아쇠를 당기는 음식을 피하십시오. 가슴 앓이가 심해지면 가정 요법이나 임신 중에 안전한 약을 복용하여 의사에게 이야기하십시오.

더 많은 에너지

메스꺼움과 피로가 평탄 해지기 시작하여 훨씬 더 많은 에너지를 얻습니다. 당신의 섹스 드라이브가 복수로 돌아오고 있기 때문에 이것은 특히 좋습니다. 실제로, 당신은 그 어느 때보 다 섹시하게 느낄 수 있으며, 아마도 그 여자 다운 느낌을 잘 보길 원할 것입니다.

건망증

단기 기억은 조금 이상 할 수도 있습니다. 이 시점에서 조금 안개가 나거나 건망증이가는 것은 당연한 일이며, 때로는 마치 당신이 조금 미쳤다고 느낄 수도 있습니다. 이 사실은 어느 시점에서 모든 임산부에게 발생하며 걱정할 필요가 없음을 명심하십시오.

당신의 아기는 어떻게 성장합니까?

그럼 뱃속에있는 아기는 어떻게 된거 야? 매주 많은 변화가 일어나고 있습니다. 아기의 몸무게는 약 3 인치, 완두콩만한 크기입니다. 아기의 머리가 약 3 분의 1을 차지하지만, 그 작은 몸은 빨리 따라 잡고 있습니다! 총 무게는 약 1 온스입니다. 모든 정맥과 기관은 피부를 통해 보입니다. 이는 여전히 분명합니다.

아기는 이제 그 작은 손가락 끝 부분에 지문을 남깁니다. 만약 당신이 여자가 있다면, 그녀는 이미 그 작은 난소에 2 백만개 이상의 난자를 가지고 있습니다. 믿기 ​​힘들지 않나요?

다음 비디오는 임신 13 주 때 아기에게 일어난 일에 대해 이야기합니다 :

당신의 인생은 어떻게 변화합니까?

임신 13 주를 기록한 가장 중요한 사실은 유산으로 인한 가장 큰 문제가 해결되었다는 것입니다. 즉,이 시점에 이르면 임신 기간을 계속 유지할 가능성이 훨씬 높아집니다. 이것은 분명히 좋은 일이고 많은 기대하는 엄마들이 휴식을 취하고 진정으로 임신을 즐기는 데 도움이됩니다.

사라지는 메스꺼움과 입덧이 끝나면 훨씬 편안해집니다. 귀하의 리비도가 올라있어 파트너도 꽤 행복합니다! 당신의 몸은 여전히 ​​변화하고 있습니다. 유방이 이미 초유를 만들고 있으며, 출생 후 며칠 동안 아기에게 젖을 먹일 준비를하고 있음을 알 수 있습니다.

임신 13 주에 다이어트는 어떨까요?

이 시점에서 당신은 무서울 가능성이 높습니다. 마치 모든 것을 먹을 수있는 것처럼 느낍니다. 그러나 지금 당장 아기의 건강과 성장을 유지하려면 하루에 약 300 칼로리 만 더 필요합니다. 통 밀 식품, 신선한 채소 및 과일, 살코기와 같은 어린 아이에게 먹을 것을 자랑스럽게 여길만한 것들을 먹도록하십시오.

비타민에 관해서는, 그들이 처음에했던 것처럼 여전히 중요합니다. 단백질, 철분 및 칼슘은 건강하고 강하게 성장하기 위해 아기가 필요로하는 주요 사항입니다. 물고기, 견과류, 두부와 콩 같은 콩 소스와 같은 좋은 소스에서 하루 71g의 단백질을 섭취하십시오. 보통 렌즈 콩, 시금치, 마른 붉은 고기와 같은 소스로부터 매일 27 밀리그램의 철분을 섭취하십시오. 칼슘은 하루에 1,000mg이어야하며 매일 4 인분의 유제품을 섭취하면 아무런 문제없이 섭취 할 수 있습니다.

13 주 임신에 대한 더 많은 팁

설명

태아 비타민 복용 유지

지금 당장 비타민제를 먹어야합니다. 의사가 환자에게 복용을 중단하는 것이 좋다고 말한 경우, 엽산 섭취를 계속하십시오. 이는 임신 기간 동안 매우 중요하기 때문입니다. 의사는이 시점에서 철분 보충제를 추가하기를 원할 수도 있습니다.

통증과 통증을 느끼십시오.

지금까지 어떻게 보 였는지, 대부분의 여성들이 임신을하고 있습니다. 당신은 또한 배가 커질수록 인대와 근육을 잡아 당겨 오는 작은 통증과 고통을 느끼기 시작합니다. 이 통증은 심해질 수 있으며 통증은 실제로 정상적입니다. 그러나 통증이 너무 많이 발생하면 의사와상의하십시오.

너무 빨리 체중을 늘리지 마라.

당신은 지금 많은 체중을 얻고 있으며, 그로 인해 튼살이 생깁니다. 그들을 피하는 가장 좋은 방법은 균형 잡힌 식단을 먹고 너무 빨리 체중을 늘리지 않는 것입니다. 그러나 일부 여성들은 다른 사람들보다 그보다 쉽게 ​​경향이 있습니다. 피부를 유연하게 유지시켜주고 피부가 지금하고있는 스트레칭과 필연적으로 오는 가려움증을 예방하는 데 도움이되는 좋은 로션에 투자하십시오.

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