17 주 임신하면 더 많이 보여주고 임신부처럼 느껴집니다. 이 단계에서 당신은 아기의 성별과 원하는 산전 계급을 알고 싶은지 여부와 같은 계획을 세웁니다. 이러한 선택을 결정할 때, 임신은 좀 더 현실감을 느끼기 시작합니다. 임신에 대해 더욱 흥분하고 정기 검진을 위해 의사를 찾아가는 것이 주간 생활의 일부가됩니다.
17 주에 임신 증상은 무엇입니까?
임신 초기에 아기의 첫 번째 움직임이 느껴지며 배에서 가벼운 움직임을 느낄 수 있습니다. 이것은 아기가이 단계에서 발로 걷기 시작하기 때문입니다. 그러나이 시점에서 감각은 매우 부드럽고 부드러 우므로 여러분 외에는 아무도 킥을 감지 할 수 없습니다.
배의 성장과는 별개로 몸에 몇 가지 신체적 변화가 있음을 알 수 있습니다. 젖꽃퀴 (유두 주변의 어두운 색 원)는 유방의 크기가 커짐에 따라 팽창하기 시작합니다. 이것은 정상적인 임신 증상이며 아기가 태어난 지 1 년 후에 사라질 것입니다.
얼굴의 색소 침착과 같은 피부의 눈에 띄는 변화를 확인할 수도 있습니다. Linea nigra (어두운 색 선, 복부를 수직으로 움직이는 어두운 선)가 나타날 수도 있습니다. 이러한 변화에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 아기가 태어나 자마자 사라질 것입니다.
임신 17 주에 아기의 성장은 어떻게됩니까?
아기는 이제 크라운에서 발끝까지 거의 11 센티미터이고 무게는 약 5 온스입니다. 아기의 해골 연골은 임신이 더 진행됨에 따라 굳어지기 시작합니다. 탯줄은 두꺼워지고 길이가 길어질수록 더 강해집니다. 아기의 청각 감각은 빠르게 진행되고 귀는 마지막 휴식 표시로 이동합니다. 아기는 몸 전체에 땀샘을 발달시키기 시작하고 척수는 myelin이라는 보호 물질로 둘러싸여 있습니다.
아기도이 단계에서 더 정상적으로 보입니다. 몸의 나머지 부분이 자라기 시작하고 아기의 팔다리가 머리를 넘기 때문에 머리가 더 이상 크게 보이지 않습니다.
임신 17 주 때이 비디오를보고 아기가 자라는 방법에 대한 자세한 정보를 얻을 수 있습니다.
임신 17 주 동안 어떻게 변화합니까?
배가 성장함에 따라 때때로 발목이 흔들 리거나 불안정해질 수 있습니다. 이는 배의 크기가 커지면 몸의 무게 중심이 바뀌기 때문입니다. 이 시점에서, 당신과 당신의 아기의 건강에 매우 위험 할 수있는 넘어짐이나 넘어짐의 위험을 최소화하기 위해 발 뒤꿈치를 신는 것을 피하는 것이 중요합니다.
눈도 더 건조해질 수 있습니다. 콘택트 렌즈를 착용하면 불편하고 아플 수 있습니다. 아기가 태어날 때까지 안경을 사용하도록 전환하고 처방전없이 살 수있는 윤활유 방울을 사용하여 눈의 건조를 방지하십시오.
임신 17 주에 다이어트는 어떨까요?
임신 중에는 건강한 식단을 유지하고 아기에게 해로운 음식을 피하십시오. 필요한 양분을 얻기 위해서는 어떤 음식을 섭취해야하는지, 어떤 음식을 피해야 하는지를 아는 것이 중요합니다.
1. 건강 식품
식품 및 영양소 | 설명 |
|---|---|
탄수화물 | 빵, 파스타, 쌀, 참마, 감자 및 쿠스 쿠스와 같은 대부분의 딱딱한 음식은 탄수화물과 에너지로 가득합니다. 이러한 음식은 식사의 주요 부분에 있어야합니다. |
야채와 과일 | 이러한 음식은 비타민, 미네랄, 섬유 및 식물 화합물과 같은 영양소가 풍부합니다. |
칼슘 | 임신 기간 동안 칼슘 섭취를 늘리면 더 강한 뼈가 생기게됩니다. 치즈와 요구르트를 포함한 유제품은 칼슘 섭취를위한 좋은 공급원입니다. |
단백질 | 단백질은 또한 아기의 조직 형성에 중요합니다. 고기, 생선, 계란 및 콩은 모두 단백질이 풍부한 식품입니다. 이 음식은 또한 임신 중에도 중요한 철분의 좋은 원천입니다. |
오메가 -3 지방산 | 그들은 기름진 생선 (고등어, 정어리, 연어, 신선한 참치)을 먹음으로써 얻을 수 있습니다. 오메가 -3 지방은 아기의 뇌와 신경계 발달을 도와줍니다. |
2. 영양가있는 식사
임신 중에 필요한 모든 영양소를 섭취 할 수 있습니다. 아침 식사로는 전체 식사 토스트와 주스 또는 우유 한 잔 또는 반 숙련 우유가있는 죽을 선택할 수 있습니다. 과일 주스와 함께 과일을 아침 식사로 먹을 수도 있습니다.
점심 식사에는 과일과 자연 요구르트와 함께 전체 토스트 또는 파스타에 구운 콩, 과일 케이크 또는 햄 및 샐러드 샌드위치를 선택할 수 있습니다.
마찬가지로 다양한 음식을 다양하게 조합하여 저녁 식사를 할 수도 있습니다. 구운 감자로 만든 쌀 푸딩, 맥아 덩어리로 만든 스파게티, 채소와 닭고기, 스튜 사과와 아이스크림 등을 선택할 수 있습니다.
임신 17 주 동안 무엇을 할 수 있습니까?
1. 발진 및 알레르기 치료
당신은 임신 중에 다른 알레르기와 발진을 형성하는 소수의 여성 중 한 명일 수 있습니다. 이러한 문제에 대한 가능한 해결 방법은 담당 의사에게 문의하십시오. 자고있는 자세, 자세 및 자세를 바꾸면 자극을 최소화하고 줄일 수 있습니다. 그러나 처방전없이 구입할 수있는 의약품에주의하십시오. 당신이 그것을 사용하기 전에 의사의 조언을 요청하십시오.
2. 아기 이름 목록 만들기
이제 당신과 당신의 파트너가 아기의 이름을 결정할 때입니다. 아기 이름의 목록을 만들고 파트너에게 똑같이하도록 요청하십시오. Exchange는 귀하가 싫어하는 이름을 나열하고 무시하며 귀하가 동의하는 일련의 이름을 찾을 때까지 그렇게 계속합니다. 이름에 대한 좋아하는 것과 싫어하는 것에 대해 이야기하십시오. 기본 규칙을 설정하면 가능한 옵션을 좁히는 데 도움이 될 수 있습니다.
