모든 여성은 독특한 방식으로 노동을 경험할 것입니다. 노동은 또한 동일한 여성의 임신에서 임신까지 다양합니다. 경우에 따라 여성들은 단 몇 시간 만에 노동을 할 것이고 다른 사람들은 오랜 기간 동안 노동을해야 할 것입니다. 관리하는 데 많은 체력을 필요로합니다. 당신은 그것이 시작될 때까지 당신의 노동이 어떻게 진행되는지 알지 못할 것입니다. 그러나 노동 단계를 이해하면 자신의 경험을 준비하는 데 도움이 될 수 있습니다. 노동의 세 단계가 있습니다. 각 단계에서 어떤 일이 일어나는지 알아 보려면 계속 읽으십시오.
노동 초기 노동과 적극적 노동의 1 단계
1 단계는 자궁 경부가 팽창하고 가늘어 져 아기가 출생을 통해 움직이기 시작할 때 시작되는 초기 또는 활동적인 노동입니다. 이 단계는 다른 두 단계보다 오래 지속됩니다.
1. 조기 노동
일어나는 일과 지속되는 기간 : 조기 진통은 일반적으로 자궁 경부가 팽창하기 시작하는 1 단계의 전반기로 간주됩니다. 30 초에서 90 초 정도의 경미한 수축을 느끼고이 단계에서 정기적으로옵니다. 이 단계가 끝나면 가까이에서 수축이 5 분 정도 걸릴 것으로 예상 할 수 있습니다. 초기 노동은 그것이 지속되는 시간에 예측할 수 없을 수도 있습니다. 이 단계의 평균 길이는 6-12 시간이지만 나중에 배달하는 경우가 더 짧습니다.
어떻게 처리 할 수 있습니까? 수축이 그들의 강도 또는 빈도가 증가하기 시작할 때까지 일찍 노동력이 당신에게 달렸습니다. 이것은 일반적으로 불편한 단계가 아니므로 정상적인 활동을 계속할 때까지 계속 될 수 있습니다. 당신이 불편하다면 음악을 듣거나, 목욕이나 샤워를하거나, 마사지를하고, 체액을 마시거나, 자세를 바꾸거나, 이완 호흡 기술을 사용하거나 허리에 열이나 얼음을가하거나 가볍고 건강한 간식을 먹을 수 있습니다.
2. 적극적 노동
일어나는 일과 지속되는 기간 : 초기 노동에서 몸은 출산의 일이 시작되는 활동적인 노동으로 이동합니다. 이 단계에서 자궁 경부는 10cm로 넓어지고 수축은보다 규칙적이고 더 가깝고 강해집니다. 아직 물이 없다면 물이 깨질 수도 있습니다. 등 뒤에서 더 많은 압박감을 느낄 수도 있습니다. 아직 출산 시설로 이사하지 않은 경우, 지금 할 시간입니다. 일부 여성은이 단계에 더 오래 머물러 있지만 적극적인 노동은 최대 8 시간 지속될 수 있습니다. 이전에 질 분만을받은 사람들은이 단계가 매우 짧을 수도 있습니다.
어떻게 처리 할 수 있습니까? 이 단계에서 귀하의 건강 관리팀이 지원을 제공해야합니다. 배운 이완 기법을 기억하고 가능한 한 최선을 다해 불쾌감을 관리하는 데 사용하십시오. 또한 자세를 바꾸거나, 따뜻한 목욕을하거나 샤워를하거나, 출산 볼을 굴리고, 산책을하거나, 수축시 마사지를 받거나 수축 중에 호흡을 유지하여 불편 함을 관리 할 수 있습니다. 이 단계는 불편할 수 있지만, 의사는 자궁 경부가 잘 생기게되어 전달이 지연 될 수 있으므로 뒤로 기다리라고 요청할 수 있습니다.
이 시점에서 통증이 당신의 노동 중에 증가하는 것은 정상입니다. 마취제 나 진통제를 사용하는 것이 잘못된 것처럼 느껴지지 마십시오. 귀하와 귀하의 건강 관리 서비스 제공자는 귀하의 건강과 아기를 위해 최선의 선택이 무엇인지 결정할 수 있지만 궁극적으로 통증 관리에 도움이 필요한지 결정해야합니다.
아기의 노동 출생 2 단계
모든 노동 단계 중에서 노동 2 단계가 가장 고통 스럽습니다! 이제 싸움이 실제로 시작됩니다.
일어나는 일과 지속되는 기간 : 2 단계는 아기를 낳을 지점입니다. 이것은 아기를 세상 밖으로 밀어내는 데 몇 분 또는 몇 시간 동안 지속될 수 있습니다. 처음으로 엄마 또는 경막 외 주사를 사용하는 사람들은 종종이 단계에서 더 오래 머물러 있습니다.
어떻게 처리 할 수 있습니까? 이제는 밀기 시작할 때입니다. 귀하의 의료 팀이 귀하의 수축을 밀어 낼 것을 권장 할 것입니다. 그러나 당신은 수축을 더 천천히 취할 수 있으며 언제 자연이 당신에게 언제 곰곰히울 때인지 말해 줄 수 있습니다. 얼굴에 긴장감을주지 말고 집중하는 부분에 집중하십시오. 앉거나, 무릎을 꿇고, 쪼그리고 앉거나, 손과 무릎을 꿇는 것처럼 가장 좋은 자세를 취하십시오. 질 조직이 찢어지면 더 부드럽게 밀어야 할 수도 있습니다. 당신이 거울에서 무엇을하는지 보거나 힘의 수준이 필요한지를 판단하고있는 것에 집중하십시오. 아기의 머리가 건강 관리 제공자를 통해 옮겨지면 탯줄이 풀려나 아기의 나머지 신체가 없어지기까지 오래 걸리지 않습니다.
태반의 노동 전달의 3 단계
일어나는 일과 지속되는 기간 : 아기가 태어나면 태반을 전달할 시간입니다. 이 시점에서 아기를 안고있을 수 있으며 잠시 유대감을 찾고있을 수 있습니다. 이것은 매우 중요하지만, 태반이 제대로 전달되고 출혈이 제어되도록 팀과 함께하는 것도 중요합니다. 태반을 전달하는 데는 보통 몇 분 밖에 걸리지 않지만, 이것이 발생하려면 최대 30 분이 걸릴 수 있습니다.
어떻게 처리 할 수 있습니까? 이 시점에서 당신은 아마도 아기를 간호함으로써 긴장을 풀어보아야합니다. 경미한 수축을 계속하여 흔들 리거나 차게 될 수도 있습니다. 태반을 추방하는 데 도움이되는 복부 마사지를받을 수 있습니다. 태반을 깨끗이하기 위해 한 번 더 누르라고 요청할 수도 있습니다. 그러면 의료 제공자가 태반을 검사하여 누락 된 부분이 없는지 확인합니다. 누락 된 부분은 감염 위험을 줄이기 위해 제거해야합니다.
현재 귀하의 건강 관리 제공자는 출산 후 신체를 교정하기 위해 바늘이 필요한지 여부를 결정합니다. 필요하다면 아직 마비되지 않은 상태에서 국소 마취를 제공 할 수 있습니다. 출혈을 제한하기 위해 약물을 투여 할 수도 있습니다.
