당신이 아이를 낳을 때의 긴장 때문에 두통을 느끼는 것은 드문 일이 아닙니다. 이러한 두통의 가능성은 첫 번째 삼 분기에 가장 크다. 이 두통은 목 뒤쪽과 머리의 양쪽에서 둔하거나 아픈 통증을 유발할 수 있습니다. 그러나 임신 중에는 두통의 원인이됩니다. 이러한 증상을 피하려면 다른 트리거를 배워야합니다.
임신 중 두통의 원인과 증상
임신이 여성에서 두통의 빈도를 증가시키는 것으로 알려진 이유는 분명하지만 논리적 인 직감은 호르몬 변화 시체에서 일어나는 일들. 그만큼 혈액의 순환 증가 및 부피 증가 특히 임신 초기 몇 달 동안 두통을 일으킬 수도 있습니다.
첫 번째 삼 분기에 고통받는 두통은 대개 두 번째 삼 분기 존재로서 곧 죽습니다. 그 이유는 시체가 그 새로운 조건에 익숙해 졌기 때문이며, 생성 된 호르몬 불균형도 무력화되기 때문입니다.
상술 한 바와 같이, 긴장성 두통 가장 일반적인 유형의 두통 중 하나이며 임신 중에 악화 될 수 있습니다. 긴장 두통 후에, 편두통 다음으로 가장 흔한 종류의 두통입니다. 의사들은 20 %의 여성이 편두통을 겪고 있다고 말합니다. 이 20 % 중 약 15 %가 아이를 낳을 때 첫 편두통이 있습니다.
편두통으로 인한 두통은 때로는 매우 심할 수있는 고동 치는 통증을 일으키는 것으로 알려져 있으며 보통 머리의 한쪽만을 겨냥합니다. 그러한 두통에서 고통받는 고통은 괴로워하는 사람이 신체 활동에 종사하고 보통 구토 나 메스꺼움과 같은 증상이 뒤따른다면 더욱 심해집니다. 편두통 두통의 지속 시간은 환자가받는 치료에 따라 4 시간까지 낮고 3 일까지 높을 수 있습니다.
임신 중 두통을 일으키는 다른 원인들
편두통과 두통은 임신으로 인해 몸에서 일어나는 호르몬 변화로 인해 발생하거나 다른 라이프 스타일 변화의 결과 일 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다:
- 카페인 철수
- 피곤해지기
- 긴장이나 스트레스를 받으면 근육이 긴장 될 수 있습니다.
- 휴가를 즐기면서 스트레스를 많이주는 한 주를 보낸 후 휴식을 취하십시오.
- 제대로 먹지 않아서 배가 고프다.
- 편두통을 유발하는 것으로 알려진 음식 섭취
- 피곤한 운동 세션, 특히 익숙하지 않은 경우
- 너무 잠자거나 소중한 잠을 자고있다.
두통이 더 심각한 징후가 될 수 있습니까?
임신 중 두통의 대부분이 여성에게 큰 해를 끼치 지 않더라도 두통은 위험 할 수있는 기저 질환의 가능성을 나타낼 수 있습니다. 당신이 가지고있는 두통이 당신을 위해 일반적이지 않으며 실제로 처음으로 일어나고있는 경우에 당신이 괜찮다는 것을 확인하기 위하여 의학 전문가가 체크 아웃하는 것이 최상이고 당신에게 심각한 일이 없다.
세 번째 삼 분기에 두통이 나타나면 자간전증으로 알려진 상태로 고통 받고 있다는 신호입니다. 그것은 소변의 단백질 수준의 증가와 함께 환자의 혈압이 상승 임신으로 인해 발생하는 질병입니다.
의사를 볼 때
다음은 전자 간증의 증상 중 일부입니다. 이러한 징후가 나타나면 즉시 의사에게 진찰을 받으십시오.
- 머리를 날카 롭고 설명 할 수없는 고통으로 깨우칠 정도로 심각합니다. 너가 일반적으로 가지고있는 두통의 종류에 특별하고 지속되는 두통.
- 당신이 가진 두통은 뻣뻣한 목과 고열과 같은 다른 증상이 있습니다..
다음과 같은 증상을 동반 한 두통을 앓기 시작하면 의사와상의하는 것이 가장 좋습니다.
- 시야 흐림
- 배가 위로 올라가는 날카로운 통증
- 구토
- 눈에 띄는 원인이없는 얼굴, 발, 손의 붓기
- 당신이 가지고있는 두통이 당신의 눈, 얼굴 또는 치아 및 비강 혼잡 하에서 고통을 동반하는 경우에는 의사가 체크 아웃해야만하는 부비동 감염의 징후이며 항생제를 투여하여 치료해야합니다.
임신 중 두통에 대처하는 방법
1. 트리거를 피하십시오. 편두통을 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 일반적인 시끄러운 소리에는 시끄러운 소음, 담배 연기, 인공 감미료, 초콜릿, 아보카도와 감귤과 같은 특정 과일이 포함됩니다.
2. 감기 압축 사용 편두통이 있거나 다른 종류의 긴장과 관련된 두통이있는 분.
3. 따뜻하게하거나 차가운 목욕을하십시오. 당신이 가지고있는 두통의 종류에 따라. 차가운 목욕은 보통 편두통에 유리하지만 뜨거운 목욕은 긴장 두통에 효과적입니다.
4. 적절한 식사를하십시오. 임신 기간 동안 배고프거나 목 마르다. 또한 낮은 혈당을 예방하기 위해 작지만 자주 식사하는 것이 좋습니다.
5. 피곤하지 마십시오. 편두통이있는 경우,자는 것이 가장 좋습니다. 당신을 위해 일하는 어떤 종류의 이완 기술을 사용하십시오. 요가, 마사지 또는 명상 중 하나가 될 수 있습니다.
6. 침술 통증을 완화시키는 것으로 알려져 있습니다. 해를 끼치 지 않으며 임신 중이더라도 안전한 방법이기 때문에이 치료 방법을 살펴보십시오.
7. 정기적 인 운동 참여 너를 강하게 유지시켜 준다. 임신 중에 두통을 완화하기 위해 요가에 대해 배우려면 비디오를보십시오.
8. 전신 마사지 받기 당신이 가진 긴장을 풀 수 있기 때문에. 다음은 임신 중 두통을 완화시키는 마사지 기술입니다.
