임신 중이거나 임신을 시도하는 경우, 출장이 아기에게 부정적인 영향을 미치지 않도록 여행 할 수있는 장소와시기를 알아야합니다. 일반적으로 대부분의 임산부는 이국적인 국가를 포함하여 원하는 장소로 쉽게 여행 할 수 있습니다. 그러나 여행하기 전에 의약품, 보험 및 예방 접종과 같은 것들을 돌보는 것이 중요합니다. 또한 임산부는 비행 여행을보다 편안하게하기 위해 스스로 돌봐야합니다. 읽기 중에 임신 중에 비행 규칙을 배우고 비행 중에 자신을 더 편하게 만드는 법을 배우십시오.
임신 중 비행하기 전에해야 할 일
1. 의사의 허가 받기
임신 중이며 어떤 곳으로 여행 할 생각이 있으면 먼저 의사와상의하여 그녀가 당신의 비행을 허락하는지 물어보십시오. 조산사와 의사 대다수는 임신 한 환자가 36 세에 도달 한 후 비행을 피하도록 권고합니다.일 임신 한 주. 대부분의 항공사는 동일한 규칙을 따릅니다. 이것은 당신이 비행하는 동안 노동에 들어가면 병원에서 몇 마일 떨어져서 배달하는 동안 문제가 발생할 수 있기 때문입니다.
비상 사태가 발생할 경우를 대비하여 의사의 연락처 정보를 목적지와 가까운 곳에 두는 것을 잊지 마십시오. 또한 보험 및 기타 의료 증서를 지참하십시오.
응급 의료 서비스를 쉽게 찾을 수없는 국가 및 장소로 여행하지 마십시오.
2. 의사와상의하십시오.
첫 번째, 두 번째 또는 세 번째 삼 분기 중 어떤 여행을 시작하기 전에 의사와 관련된 중요한 사항에 대해상의해야합니다. 여기에는 여행 중에 포함될 활동, 비행 기간, 목적지 위치 및 신체적, 정서적 건강이 포함됩니다. 당뇨병이나 고혈압과 같은 합병증을 경험 한 적이 있다면 의사가 귀하에게 녹색 신호를 보내지 않을 가능성이 있습니다.
3. 항공사 규정 연구
의사가 여행을 허락한다면, 비행하는 동안 임산부가 정한 제한 사항에 대해 항공사에 문의해야합니다. 또한 적절하게 긴장을 풀 수있는 벌크 헤드 시트와 가능한 경우 배꼽을 제공하도록 요청할 수 있습니다.
4. 임신 중 가장 좋은 여행 시간을 안다.
14 세 때부터 두 번째 임신일 27 시까 지 일주일에일 일반적으로 대부분의 여성들이 여행하는 가장 쉬운 시간입니다. 많은 여성들이 입덧을 능가했으며 에너지 수준도 더 좋습니다. 출장을가는 경우, 단단한 회의 일정을 쉽게 처리 할 수 있다고 느낄 것입니다. 반면 휴가 여행을 즐기고 있다면 장난감, 아기 옷 또는 기저귀없이 여행 할 수 있습니다.
임신 중 비행 규칙
비행 중에 다음 사항을 처리해야합니다. 임신 규칙은 결코 무시되어서는 안됩니다.
1. 여행 보험
일반적으로 귀하의 여행 보험은 귀하가 임신 기간 동안 여행하는 것을 허용하지 않습니다. 대부분의 정책은 당신을 28 세까지 커버 할 것입니다.일 주.하지만 여행을 마치고 30 분을 여행하면일 일주일은 허용되지 않습니다. 임신 마지막 주 동안 돌보는 특정 정책이 있지만 만기일 최소 8 주 전에 여행에서 돌아올 것을 권합니다. 의사 및 항공사로부터 여행 허가를 받으면 아기를 양도 할 때까지 보험에 들기 쉽습니다.
대부분의 보험 회사는 계속 변화하는 정책을 가지고 있으므로 비행을하기 위해 '여행 전 건강 진술서'가 필요한지 여부와 관계없이 여행사에 문의하는 것이 좋습니다. 이 문서는 의사로부터 쉽게 얻을 수 있습니다. 보험 회사는 일반적으로 9시에 시작하는 모성 보호를 커버하지 않습니다.일 임신 한달.
2. 항공사 정책
임신 한 상태에서 복잡한 임신을 한번도 경험하지 않았다면, 36 세까지 안전하게 여행 할 수 있습니다.일 일주일에 한 번 임신을하지만 일부 항공사는 여성이 임신 28 주 이상을 비행 할 수 없도록 조장하고 있습니다.
티켓 대행사는 일반적으로 좌석 예약시 임신과 관련하여 질문하지 않지만 공항 게이트에서 만기일을 물을 수 있습니다.
여행 정책은 일반적으로 각 항공사마다 다르므로 임신 중 항공사의 여행 정책에 대한 철저한 지식을 얻으십시오. 가압 캐빈이 없기 때문에 작은 비행기로 날아 가지 않도록하십시오.
버진 애틀랜틱을 포함한 항공사는 의료 종사자로부터 28 세 이후에 여행 할 수있는 서한을 제출하도록 요구합니다.일 임신 한 주. 멕시 카나는 두 번째 임신을 마친 후에 같은 편지를 요구합니다. 항공사는 귀하의 정확한 기한을 알려주는 믿음을 가지고 있습니다.
여기에서는 국내선 및 국제선 항공편의 주요 항공사 임신 관련 규정에 대한 참고 자료를 찾았습니다.
임신 중에 비행 할 때 더 편안하게하는 방법
비행하기 전에 항공사 정책과는 별도로 신체적, 정신적 건강을 고려해야합니다. 아기를 안고있을 때 작은 비행기 좌석에서 쉽게 불편을 겪을 수 있습니다. 모든 것을 평가하고 여행하기로 결정했다면, 비행 중에 휴식을 취할 수 있도록 특정 일을 처리해야합니다.
- 항공 회사에 비행기의 한가운데에 자리를 주도록 요청하여 부드러운 승차감을 느낄 수 있습니다. 또한, 벌크 헤드 좌석을 요청할 수도 있습니다. 또는 통로에 앉으려고 할 수 있으므로 소변이 필요할 때마다 숙녀실에 쉽게 갈 수 있습니다.
- 앉을 때 신발을 벗고 다리를 약간 펴면 마비되지 않습니다.
- 한 곳에서 오랫동안 앉아 있으면 발목과 발의 붓기가 생길 수 있으므로 화장실 방문은 몇 번 걸리십시오. 옆 좌석에 앉아있는 사람이 없다면 다리를 위로 올려 긴장을 풀 수 있습니다.
- 통로를 따라 산책을하면 체내의 혈액 순환이 원활 해지며 혈전증 위험을 줄일 수 있습니다.
- 앉아있을 때는 다리를 펴고 송아지 근육을 이완 시키십시오. 그런 다음 발목을 천천히 돌리고 발가락을 흔들어 긴장을 푸십시오.
- 비행기에 난기류가 발생하면 앉아 있는지 확인하십시오. 그 외에, 당신의 배꼽을 당신의 배꼽 범프 아래에 고정시키고 엉덩이를 낮게 유지하십시오.
- 또한 비행기를 여행하는 동안 많은 수분을 마셔야합니다. 카페인이 풍부한 음료를 마시지 않도록하십시오.
- 고지대에서 불편을 겪을 때이 음식물에 갇혀있는 가스가 팽창하는 경향이 있으므로 가스를 생산하는 음식이나 음료 섭취를 자제하십시오.
- 가볍고 편안한 옷을 입어야하므로 비행 중에 숨이 막히지 않습니다. 바지 또는 치마가 달린 드레스 또는상의를 착용하는 것이 가장 좋으므로 욕실을 쉽게 방문 할 수 있습니다. 또한 날씨에 따라 옷을 입으십시오.
- 발가락이 편안해질 수있는 충분한 공간을 제공하는 편안한 신발을 신는 것을 잊지 마십시오. 붓기가있는 경우 붓기를 줄이는 데 도움이되는 모성지지 팬티 호스를 착용하십시오.
