임신 중 잦은 배뇨 - 신생아 센터

임신 중 잦은 배뇨는 일반적으로 임신 초기 증상으로 간주되며 많은 여성들은 다른 일반적인 임신 증상이 나타나기 전에 사실상 화장실 방문 횟수가 늘어나는 것을 보게됩니다. 그것은 분명히 어떤 여자에게도 즐거운 경험이 아니며, 배뇨는 수면과 같은 삶의 일부 측면을 혼란시킬 수 있습니다. 첫 번째 임신 기간 동안 가장 흔한 동안, 일부 여성들은 마지막 임신까지 그것을 경험할 것입니다. 두 번째 삼 분기에는 방광에 대한 압력이 적기 때문에 소변이 필요하지 않습니다. 불편 함을 없애기 위해 취할 수있는 몇 가지 조치가 있습니다.

왜 당신은 임신 중 잦은 배뇨를 경험합니까?

그 원인은 무엇입니까?

hCG로 알려진 호르몬은 비난해야 할 수도 있습니다. 이것은 골반 부위로의 혈액 유입과 신장이 직장에서 더 효율적으로되기 때문입니다. 당신의 몸은 더 빨리 낭비를 제거 할 수 있습니다. 자궁은 또한 비난해야 할 수도 있습니다. 이것은 방광에 압력을 가하기 때문에 소변 저장을 제한하기 때문입니다.

또한 밤에 목욕탕으로 여행하는 횟수가 늘어나는 것을 볼 수 있습니다. 이는 주로 누워있을 때 발에 묻혀있는 체액이 혈류로 되돌아가 궁극적으로 방광으로 되돌아 오기 때문입니다.

각 삼손의 배뇨

임신부	기술
첫번째 삼 분기경	첫 번째 삼 분기에 빈번한 배뇨는 호르몬 변화와 방광에 압력을 가하는 자궁 확장의 결과입니다. 이것은 주먹만한 크기의 자궁이 7-10 파운드의 아기를위한 시설을 제공하기 위해 확대된다는 것을 고려하면 놀라운 일이 아닙니다.
둘째 삼부작	두 번째 삼년기에는 어느 정도 수준의 구제가 있습니다. 이것은 자궁이 복부쪽으로 올라가고 방광에 가해지는 압력이 적기 때문에 배뇨 횟수가 정상 상태로 되돌아 오기 때문입니다. 그러나 구제는 곧 배우게 될 임시적인 것입니다.
3 학기	임신 마지막 단계 인 세 번째 삼 분기에는 배뇨 빈도가 다시 높아지며 아기가 골반에 떨어질 때 발생합니다. 이것은 자궁이 다시 방광에 압력을 가하며 보류를 제한하여 잦은 소변을 보게되는 것을 의미합니다. 대부분의 여성들은 방광을 비우기 위해 자주 밤에 일어나야합니다. 이것이 당신에게 문제가된다면 특히 저녁에 수분을 피하는 것이 좋습니다. 그러나 매일 권장되는 6 ~ 8 잔의 물을 사용하여 수분을 유지해야합니다. 카페인이 배뇨를 증가시키기 때문에 카페인이 첨가 된 음료는 피해야합니다.

임신 중 빈번한 배뇨는 언제 용이합니까?

끊임없이 소변을 보지 않으면 출산 후 곧 쉬게되고 잦은 배뇨는 멈출 것입니다. 그러나 출생 후 며칠 동안은 더 많은 소변을 보게됩니다. 이것은 임신과 함께 유지 된 여분의 수분을 제거하는 신체의 한 방법입니다. 이것은 약 5 일 후에 편안하게되고 배뇨는 정상으로 되돌아갑니다.

임신 중 빈번한 배뇨가 문제를 알리는시기는 언제입니까?

자주 소변에 통증이나 불타는 감각이 수반되는 경우 의사의 진료를 받으십시오. 의사에게 소변을 보겠다는 충고를 느낄 때 의사와 상담해야하지만 UTI의 징조 일 수 있으므로 몇 방울 만내어 놓으십시오. 요로 감염 (UTI)은 임산부의 일반적인 세균 감염이며, 치료하지 않으면 신장 감염으로 진행될 수 있습니다. UTI는 조기 진통을 일으키는 것으로 알려져 있습니다.

"요실금을 일으키는 원인이 될까요?"

스트레스 요실금은 많은 여성들이 경험합니다. 이 상태의 여성은 웃거나 기침하거나 재채기하거나 무거운 물건을 들어 올리는 등의 활동을 할 때 소량의 소변을내는 경향이 있습니다. 이것은 마지막 임신과 산후 기간에서도 가장 흔합니다. 필요한 경우 방광에 소변을 담그지 않아 오줌을 막을 수 있습니다.

임신 중 잦은 배뇨에 관해 당신은 무엇을 할 수 있습니까?

1. 케겔 연습해라.

Kegel 운동은 여러 가지 이유로 임신 중에 권장됩니다. 그들은 요도를 둘러싸고있는 근육을 강화하는데 도움을줍니다. 요도는 몸에서 소변을 배출하는 튜브입니다. 케겔 운동은 근육을 강화시킬뿐만 아니라 질과 항문을 둘러싼 근육과 함께 근육을 조이고 이완시킵니다. 이 운동은 방광 조절을 돕는데 도움이되며 좋은 점은 어디에서나 자신의 재량에 따라 수행 할 수 있다는 것입니다.

그것을 수행하는 방법 : 서 있거나 앉을 때 케겔 운동을 수행하여 배달 중 및 배달 후에 발생하는 요실금을 예방할 수 있습니다. Kegel은 매일 약 10 초 동안 10 - 20 개의 수축 세트로 하루에 세 번 운동을합니까? 명확한 지침을 보려면 다음 비디오를보십시오.

2. 수화 된 상태로 유지하십시오.

몸을 잘 수분 상태로 유지하십시오. 액체를 피하는 것이 도움이되지 않으며 심지어 이것은 UTI를 초래할 수있는 탈수증을 유발할 수 있습니다. 낮에는 충분한 물을 마셔야합니다. 카페인은 소변을 보일 충동을 증가 시키므로 커피, 차, 소다 및 기타와 같은 카페인 음료를 피할 수 있습니다.

3. 낮과 밤에 더 많이 마셔 라.

하루가 진행됨에 따라 음료수 섭취량을 줄이면 야간에 혼란을 줄일 수 있습니다. 특히 하루 아침과 오후에 많은 양의 수분을 섭취하고 저녁에는 섭취량을 줄이는 것이 좋습니다. 오후 4 시부 터 음료수를 줄이기로 선택할 수 있습니다. 저녁에 일찍 일어나서 자정 여행을 피할 것입니다.