임신 초기 증상이 부 풀리는가?

기대하고 있다고 생각할 때 실제로 임신했음을 알기 시작할 것입니다. 임신 첫 주 동안, 임신 검사에 긍정적 인 검사 결과가 없는지 여부를 알 수있는 확실한 방법이 없습니다. 그럼에도 불구하고, 당신의 몸이 당신에게 임신 사실을 알리는 신호가 있습니다.

임신 초기 증상이 부 풀리는가?

행성에있는 모든 사람들은 가스를 가지게 될 것이고 이것은 자연스러운 일입니다. 전문가들은 평균적인 사람이 하루에 15 번 정도 가스를 흘려 보내는다고 말하며, 하루에 40 번을하는 것은 여전히 ​​정상적인 것으로 여겨지고 있습니다.

질문에 대답하기 위해, 예 bloating는 임신의 초기 징조입니다. 때로는 임신 초기 부풀음과 임신 초기 부풀림을 구별하기가 어려울 수 있지만 대부분의 여성들은 실제로 임신 초기에 부풀어 오르는 것을 느낍니다.

그럼에도 불구하고, 많은 여성들이 임신 중에 정상적인 바람보다 더 많은 바람을 겪는다는 사실을 알게 될 것이므로 자주 트림을하면 걱정하거나 놀라지 않아야합니다. 어떤 여성들은 심지어 아기 범프가 나타나기 전에 팽창을 덜어주기 위해 바지를 벗어야합니다.

조기 임신에서 불쾌감을주는 원인은 무엇입니까?

간단히 말해서 임신 기간 동안 증가 된 가스는 임신 중에 몸에서 프로게스테론 수치가 높아져서 소화 장애로 이어질 수 있습니다.

산모가 프로 게스테론 호르몬 (pro-gestation hormone)과 같은 성질을 지니고 있기 때문에 건강을 유지하는 것이 필수적입니다. 그럼에도 불구하고, 프로게스테론은 방귀, 트림, 팽창을 유발합니다. 이것은 프로게스테론이 당신의 몸 내의 평활근 조직 (특히 위장관)을 이완시키기 때문입니다. 이 과정은 차례로 소화 속도를 늦추어 음식의 영양소가 혈류로 들어가서 아기에게 다가 갈 수있는 기회를 제공합니다. 그러나,이 과정의 포획은 임신 중에 신진 대사가 느려지면 부 풀릴 수 있다는 것입니다.

임신 초기에 불기둥에 대해 무엇을 할 수 있습니까?

임신 초기의 팽창을 최소화하기 위해 할 수있는 몇 가지 간단한 방법이 있습니다.

• 많은 양의 물을 마시고 올바르게 먹으십시오. 이 조합은 당신이 변비를 피하는 것을 도울 것입니다.
• 하루 종일 작은 식사를하십시오. 6 개의 작은 식사 (3 개의 큰 음식과 반대)로 가면 소화 시스템에 과부하가 걸리지 않습니다.
• 더 천천히 먹는다. 너가 너무 빨리 먹으면, 너는 공기를 삼키고 이것은 너의 위장에 가스 주머니를 만들 수있다. 음식을 완전히 씹어 서 소화 시스템이 시작됩니다. 이것은 음식에 소화관쪽으로 가라 앉을 기회를줍니다. 소화관에 과부하가 걸리지 않도록합니다.
• 편하게 하다. 긴장이있는 경우 (낮 동안이나 식사 중), 공기를 더 많이 삼킬 수 있습니다.
• 임신 다이어트를 따르십시오. 동시에 양파, 튀긴 음식, 콩, 양배추와 같은 가스가 많은 음식은 피하십시오. 또한 당신을 위해 문제를 악화시키고 어떤 것들이 개인적인 경험에 의지하는지 알아내는 다른 음식을 피하십시오.
• 섬유질이 풍부한 식품을 섭취하십시오. 배, 전체 곡물 베이글, 오트밀, 사과, 당근, 통밀 토스트, 참마, 잎이 많은 채소 및 쌀과 같은 섬유가 많은 음식을 먹는 것을 목표로하십시오. 섬유는 소화 시스템 내에서 물을 흡수하는 데 도움이되며 음식물이 장을 통해 이동하도록합니다.

임신 중 bloating 방지하는 방법 :

임신 초기 조기 징후