특별한 방법이이 목적을 위해 구체적으로 배워 진다면, 납품 및 노동 과정이 훨씬 간단하고 고통스럽지 않을 수 있다고 널리 알려져 있습니다. 라 마즈 (Lamaze)는 분만이없는 자연적인 분만 과정을 원하고있는 여성들에게 매우 도움이되는 출산 방법 중 하나입니다. Lamaze 출산 법은 1950 년대 초 프랑스 의사에 의해 도입되었습니다. 그것은 자연스럽게 아기를 출산 할 때 겪어야하는 노동 고통에 대처하는 여성들을 돕는 것으로 알려져 있습니다.
Lamaze 출산 방법은 무엇입니까?
Lamaze 출산 방법은 임산부에게 제공되는 가장 일반적인 출산 수업 중 하나입니다. 이 방법은 특히 출생의 중요성을 강조하고 출산은 자연 현상이며 여성은 아기를 자연적으로 출산 할 수 있어야한다고 명시합니다.
처음에는 라마 즈 교육자들이 여성들에게 노동과 관련된 고통을 다루는 데 도움이되는 호흡 기술에 관한 교육에 전적으로 집중했습니다. 그러나 라마 즈 교육자들의 비전은 지난 몇 년 동안 크게 확대되었습니다. 이제 그들은 호흡을 포함하는 여러 측면에 중점을 둡니다. Lamaze 방법의 목표는 여성이 의료 개입없이 자연스럽게 아기를 배달하는 것에 대해 확신을 갖도록 만드는 것입니다. 이 방법은 자연 분만 중에 느껴지는 고통을 극복하는 방법을 가르쳐줍니다.
라마 에스 (Lamaze) 방법은 또한 여성들에게 의료 과정을 가르치도록지지합니다. 의료 개입이 불가피하게된다면, 여성들은 절차에 대해 잘 알고 있으며 더 현명한 결정을 내릴 수 있습니다.
Lamaze 출산 방법에 대한 자세한 정보를 얻으려면 아래 비디오를 시청하십시오.
라마즈 출산법을 시작해야하는 경우
첫 번째 삼 분기는 모든 것을 조직하고 계획하기에 가장 좋은시기입니다. 이 기간 동안 귀하는 귀하의 신체를 잡으려고 시도하고 수업에 출석 할 수 없지만이 기간 동안 대신 수업을 계획하고 찾을 수 있습니다. 이 계획을 일찍 시작하면 Lamaze 과정을 찾는 데 도움이됩니다. 임신 7 개월 이전에 일등석을 예약하는 것이 이상적입니다. 또한, 매일 수업을받는 대신 매주 수업을 수강하는 코스에 등록해야합니다.
라마즈 출산 과정에서 기대할 수있는 것들
Lamaze 클래스에는 일반적으로 총 12 쌍의 커플이 있으며 최대 12 시간이 걸릴 수 있습니다. 다음은 Lamaze 과정에서 다루어 질 것들 중 일부입니다 :
- 비디오를 통한 자연 출생의 시각적 표현.
- 출생 과정에 대해 적극적으로 정보를 제공하는 방법에 대한 강의.
- 노동 고통을 극복하는 데 도움이되는 호흡 기술.
- 수중 치료, 마사지, 걷기 및 위치 변경과 같은 이완 기술은 출산 중 노동 고통을 줄일 수 있습니다.
- 파트너가 전달 프로세스 전반에 걸쳐지지 할 수 있도록 파트너를위한 팁.
- 배달 프로세스 중 전문 지원의 중요성.
- 의료진과의 효과적인 의사 소통을 통해 필요한 것을 얻을 수 있습니다.
- 납품 과정 및 사용되어야 할 의료 과정 중에 발생할 수있는 합병증.
- 통증 관리 기술 및 약물.
- 모유 수유 및 아기와의 상호 작용 방법.
Lamaze 출산 방법에 대한 추가 팁
1. 올바른 교육자를 선택하십시오.
우선, 귀하의 지역에서 출산 교사에 대해 조사하고 그들 중 어느 것이 가장 경험이 풍부하고 가장 평판이 좋은지 알아보십시오. 교육자가 Lamaze Certified Childbirth Educator 인증서를 가지고 있는지 확인하십시오. 교육자에게 고통에 대처하는 여러 가지 방법을 가르치고 전달 과정에서 당신에게 유용 할 모든 기술과 방법을 배우십시오. 통증이 너무 심하면 약을 덜어주는 약에 대해 물어볼 수 있습니다.
2. 수업을 통해 배우십시오.
귀하와 배우자는 12 시간을 넘지 않는 Lamaze 교육 과정에 참여해야하며, 호흡 및 이완 기술 및 모유 수유와 같은 중요한 주제를 다루며 전달 중에 느껴지는 고통을 관리하는 데 사용할 수있는 방법을 제공해야합니다.
3. 라 마제의 성령을 이해하십시오.
Lamaze 방법의 정신을 이해하는 것은이 방법이 무엇인지에 대해 더 잘 이해하는 것이 중요합니다. Lamaze 정신은 여성에게 그들이 어떻게 출산을 원하는지 결정할 수있는 힘을 부여하는 데 있습니다. 그것은 여성들이 그들이 배달되는 동안 정보에 입각 한 결정을 내릴 수 있도록 교육시키는 것을지지합니다.
4. 일상에 Lamaze 호흡을 적용하십시오.
여자가 긴장을 풀고 자신이 가진 수축에 자유롭게 대처하면 그녀는 호흡을 시작하고 신음하며 자신의 위치를 자연스럽게 바꿔 그녀가 가장 잘 맞는 올바른 리듬을 얻을 때까지 계속할 것입니다. 이것은 아기에게 자궁 내에서 회전하고 움직이고 노동 과정을 가속화 할 수있는 자유를주는 데 도움이 될 것입니다. 여성의 수축이 더 심해지면 그녀의 몸은 그녀의 고통을 덜어주는 마약 같은 엔돌핀을 방출하기 시작할 것입니다.
천천히 의식이있는 호흡은 분만 중에 느껴지는 고통에 대처할 수있는 방법입니다. 그것은 여성들이 불안 수준을 낮추고 통증을 푸는데 도움을줍니다. 의식적으로 호흡을 시작하면 집중력이 호흡 운동으로 바뀌고 다른 모든 감각은 일시적으로 정신에 의해 잊혀집니다. 이것이 호흡이 라 마즈 방법의 가장 중요한 가르침 중 하나 인 이유입니다.
중요 사항 : 리듬을 찾으십시오.
노동 과정 동안, 당신은 당신의 리듬을 찾아야 할 것입니다. 이렇게하면 자신이 속한 세계에서 벗어나게됩니다. 리듬을 발견하면 수축에 대처하는 데 필요한 것을 쉽게 수행 할 수 있습니다. 엔돌핀은이 시점에 방출되기 시작하고 통증 완화를 시작하여 전달 과정을 안내합니다. 이 기간 동안 귀하의 의료 팀이 귀하를 방해하지 않고 귀하에게 격려와 지원을 계속 제공하는 것이 중요합니다.
