소아과 의사이자 저자 인 리차드 페퍼 (Richard Ferber)에 따르면, 아기가 잠자 지 못하게하는 것은 울음 소리가 힘들다고 배울 수 있습니다. 그의 책, 자녀의 숙면 문제 해결, 부모가 편안함을 제공하기 전에 짧은 기간 동안 신생아의 외침을 보내는 옹호자. 수면 훈련에 사용되는이 전술은 부모가 생각할 수있는대로 아기를 울게하는 것을 의미하는 것이 아니라 스스로 잠들 것을 배우기까지 짧은 기간 동안 만 울리는 것을 의미합니다. 계속 읽어 보면 더 많은 정보를 얻을 수 있으므로 "울음 소리가 울리는"방법이 아기에게 적합한 지 여부를 더 잘 이해할 수 있습니다.
신생아의 외침을 잤습니까?
어린이 전문가들은 신생아가 너무 어려서 스스로 자려고 훈련 할 수 없다는 데 동의합니다. 많은 소아과 의사 및 다른 전문가들이 아기를 수면 훈련하는 방법에 대한 자신의 견해를 가지고 있지만, 모두는 아기가 조금 나이가 들면서이 과정이 시작되어야한다는 데 모두 동의합니다. 수면 훈련이란 부모 나 보호자가 아기가 울 때 아기가 울 때까지 또는 부모가 아기가 잠 들어있을 때까지 앉아있을 수있게하는 과정입니다. 아기는 이러한 방법으로 밤중에 잠을 자거나 더 오래자는 법을 배우고 있습니다. 그러나 생후 3 개월 미만의 아기는 욕구가 충족되지 않는 한 울음을 멈추거나 자기를 위로 할 수 없습니다. 여기에는 기저귀를 먹이고 자주 바꿔야 할 필요성이 포함되며, 기저귀에 비해 더 자주 발생합니다. 결론적으로, 아기의 나이는 그 / 그녀가 잠들게 할 것인지 아닌지를 결정하는 데있어 중요한 요소입니다.
신생아의 외침이 언제 자게 할 수 있습니까?
표지판 시작하기
아기는 4 ~ 7 개월 사이에 수면 준비가되었음을 알리는 시작 징후를 보일 수 있습니다. 수면 훈련의 울음 소리를내는 방법을 사용하고자하는 부모는 하품, 눈 문지름, 움직임의 둔화 등과 같은 졸린 징후를 나타내는 한,이 나이에 잠들기 위해 아기를 가르쳐 줄 수 있습니다. 또는 쳐다보고. 주간과 야간에는 잠자고 깨어나는 패턴이나 일정을 보여줘야합니다. 신생아와 달리,이 나이의 아기도 넘어서 머리를 들어 올리고 특정 위치에 갇히지 않고 자신 만의 편안함을 찾기 위해 몸을 움직일 수 있습니다. 일반적으로 아기의 4-6 개월이 될 때까지 기다리십시오.
이 방법들은 효과가 있습니까?
수면 훈련의 울음 소리가 울리는 방법은 몇 번 시도한 후 일부 가족에게 효과적 일 수 있으며 아기는 밤마다 혼자 잠들 수 있습니다. 그러나 모든 아기가 똑같은 것은 아니며 일부 가족에서는이 방법이 효과가 없습니다. 또한이 수면 훈련 기술은 첫 아기에게 효과적 일 수 있지만 다음 아기에게는 효과적이지 않을 수 있습니다. 따라서이 방법은 일부 사람들에게는 효과적이기 때문에 모든 사람에게 효과적이라는 의미는 아니며 올바른 일을하지 않는 것이 아닙니다. 다른 수면 훈련 방법을 사용해야한다는 신호 일 수 있습니다.
경고 : 한계가 있습니다.
울음 소리를내는 방법을 사용하여 나이든 아기를 수면 훈련한다고해서 그 아이가 무한정 울어도된다는 의미는 아닙니다. 이 방법을 시도한 첫 주 동안 부모는 아기가 울 수있는 기간에 대한 제한을 설정해야합니다. 수면 훈련은 유아에게 손을 얹고 침대에서 서서 기저귀를 갈아 입고 아기를 데리러 오는 지침을 포함합니다. 부모는 아기가 울고 5-15 분보다 더 오래 아기 침대에 머무르는 것을 허용해서는 안됩니다.
어린이 전문가들은 부모에게 신생아가 이유 때문에 울부 짖었다 고 경고합니다. 그들은 부모님들에게 신생아의 외침에 반응하여 그들이 안전감을 느끼도록 도와 줄 것을 촉구하며, 이는 수면 교육을받을 준비가되었을 때 도움이 될 것입니다. 필라델피아 아동 병원 (Children 's Hospital of Philadelphia)의 전문가들은 아기가 오랫동안 울면 부모가 즉시 그녀를 의사에게 데려 갈 필요가 있다고 경고했다.
너는 너의 신생아의 울음을 자고, 무엇을해야하고 기대할 것인가?
무엇을 해야할까요?
울기 - 밖으로 - 방법을 사용하여 수면 - 훈련 과정을 시작하는 방법은 다음과 같습니다. 아기가 졸 렸지만 여전히 깨어있는 상태에서 아기를 가볍게 두드리며 침대에 집어 넣고 잠자기 시간이라고 알려줍니다. 그녀가 깨어있는 동안 조용히 방을 나가십시오. 그녀는 울기 시작하기를 기대할 수 있지만, 힘들어 보일지 모르지만, 그녀가 약 5 분 동안 이것을 할 수있게하십시오. 이제 그녀를 태우지 않고 그녀의 편으로 돌아가서 그녀를 가볍게 치고 좋은 밤을 계속 말하십시오. 아빠가 아기에게 수유와 해리를 분리 시키도록 허용하는 것이 좋습니다.
아기가 울 때마다이 과정을 반복하고 매 5 분마다 스스로 자고있는 시간을 연장하여 스스로 잠들 것을 배우게됩니다. 두 번째 밤과 다음날 밤에 아기가 혼자있게되는 시간을 늘리십시오.
그들의 울음에 즉시 응답하지 마라.
아기가 잠들 때마다 잠시 흔들리는 것은 아주 자연스러운 일입니다. 아기는 수면 중에 특히 수면 중에 소음을내는 경우가 있습니다. 때로는 울지 만 즉시 그녀의 편에 서두르지 마십시오. 그들은 스스로를 위로하기 위해 정기적으로 어슬렁 어슬렁 거릴 수도 있습니다. 그녀의 편에 서두르면 잠들기 직전에 그녀를 깨울 수 있습니다. 그러니 그냥 들어서 그녀가 정말로 오래 울기 전까지 기다려주세요. 그렇지 않으면, 그녀는 계획대로 스스로 자러 가게하십시오.
얼마나 오래 걸릴까요?
이 접근법을 따르는 많은 부모들은 아기의 울음 소리가 3 일 후에 점차 사라지는 것을 관찰합니다. 일곱 번째 밤까지 아기는 짧은 파열로 소란 스럽거나 울고있을 수 있지만 곧 시간이 없으면 곧 자게됩니다.
