식료품 점에서 구입할 수있는 최고의 물건

식료품 쇼핑가는 거니? 구입할 물건 목록을 보유하면 시간과 돈을 절약 할 수 있습니다. 당신은 필요없는 것들을 사지 않고 필요한 것들을 훨씬 빨리 얻을 수 있습니다. 식료품 점의 대부분의 품목은 다른 소매점과 비교할 때 매우 공정하게 가격이 책정됩니다. 즉, 한 지붕 아래에서 모든 것을 얻을 수 있기 때문에 시간을 절약 할 수있을뿐만 아니라 돈도 절약 할 수 있습니다. 또한 식료품 점은 귀하의 필요와 취향에 맞는 모든 것을 얻을 수 있도록 다양한 제품을 제공합니다.

식료품 점에서 구입할 수있는 최고의 물건

농장 생산

대부분의 식료품 점에서 신선한 농산물을 찾을 수 있습니다. 식료품 점의 농산물은 사람들이 항상이 품목을 구매하고 있기 때문에 하루 이상 지나지 않았 음을 확신 할 수 있습니다. 이런 이유로 다른 소매점과는 달리 식료품 점에서 야채를 구입해야합니다.

소금, 밀가루, 쌀, 설탕, 우유와 같은 기본 성분은 식료품 점에서 구입할 수있는 가장 좋은 것들입니다. 당신은 당신이 슈퍼마켓에서와 같은 제품을 얻을 것이라고 확신 할 수 있습니다. 그러나 모든 제품에 대해 식료품 점을 한 번만 방문하면되므로 편리합니다. 또한 제네릭 제품은 훨씬 저렴하고 여전히 동일한 영양가를 제공합니다.

통밀 빵, 잉글리시 머핀, 피타 주머니가 있는지 확인하십시오. 곡물 가루 tortillas는 또한 중대한 선택이다. 이들 섬유가 섬유질이 적고 칼로리가 적기 때문에 항상 곡물류로 만들어야합니다.

해산물과 고기

선택할 수있는 다양한 해산물과 고기가 제공됩니다. 칠면조 가슴살과 피부가없는 닭고기와 같은 건강에 좋은 옵션을 선택할 수 있습니다. 연어, 송어, 고등어와 넙치는 모두 식료품 점에서 쉽게 구할 수 있습니다. 붉은 살코기를 사 먹을 때 가장 건강한 육류를 사주세요. 쇠고기와 반대로 칠면조 또는 닭고기를 섭취하는 것이 좋습니다. 갈은 칠면조 또는 닭에는 더 적은 양의 지방이 있습니다. 올바른 조미료를 사용하면 지방이 없어도 멋진 맛을 낼 수 있습니다.

갈색 쌀 옵션이 더 영양분이 많아 지도록하십시오. 또한 통 곡물이나 통 밀 파스타를 선택하십시오. 다른 옵션보다 전체 곡물을 찾으십시오. 전체 제품이 가공되지 않아서 영양을 더 많이 제공합니다.

조미료, 소스, 샐러드 드레싱 및 오일

겨자, 토마토 소스, 바베큐 소스, 살사, 적포도주 식초, jarred 올리브 및 케이 퍼, 캐놀라 오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 무 지방 요리 스프레이 및 고추 소스는 식료품 점에서 구매할 때 가장 좋은 것들입니다. 대부분의 상점은 저지대 소스와 조미료를 제공하지만 식료품 점에서 고품질의 무설탕 품종을 찾을 수 있습니다. 식료품 점에서 나트륨 소스와 조미료가 부족할 수도 있습니다. 대부분의 다른 상점은이 품종을 비축하지 않습니다.

곡물을 선택할 때는 다중 곡물 또는 전체 곡물 옵션을 선택하십시오. 곡물 시리얼 바와 인스턴트 오트밀도 훌륭한 선택입니다. 곡물 시리얼을 구입하면 더 많은 양분과 섬유질을 섭취하게됩니다. 설탕 대신에 열매, 견과류 또는 말린 과일을 가져 와서 곡물을 달랠 수 있습니다.

통조림 식품 및 스프

식료품 점은 다양한 통조림 식품을 제공합니다. 전체 또는 오이스터 토마토, 통조림 연어와 참치, 스프와 끓인 물, 통조림 콩 및 완두콩과 녹색 고추를 준비 할 수 있습니다. 수프와 통조림에 든 야채의 나트륨 함량에 대한 라벨을 항상 확인하는 것이 좋습니다. 항상 낮은 나트륨 종류를 선택하십시오. 통조림 과일의 경우, 식료품 점은 주스 또는 시럽에 보존 된 과일 중 하나를 선택할 수 있습니다. 항상 주스 옵션을 선택하십시오.

냉동 야채는 집에서 스튜, 캐서롤 및 수프를 만들 때 이상적입니다. 냉동 식품에 관해서 식료품 점에서 구입할 수있는 가장 좋은 것들 중 일부는 냉동 새우, 냉동 과일, 냉동 야채, 냉동 요구르트, 곡물 와플 및 야채 피자입니다.

유제품 목록에 저지방 우유, 지방이없는 요구르트, 지방이없는 코티지 치즈, 계란 또는 계란 대체물, 버터 및 두부를 넣어야합니다. 당신이 전체 지방 유제품을 선호하는 경우에, 식료품 점에서 쉽게 사용할 수 있습니다. 이 칼로리와 설탕이 높기 때문에 미리 구워진 요구르트를 피하십시오. 대신에 일반 요구르트를 먹고 원하는대로 맛볼 수 있습니다.

크래커와 간식

식료품 점에서 구매할 때 가장 좋은 점은 무엇입니까? 전체 곡물 크래커를 선택하십시오. 너트, 해바라기 씨, 다크 초콜렛, 후 머스와 같은 건강한 씨앗도 간식을 살 때 식료품 점에서 구입할 수있는 최고의 물건입니다. 이 모든 것들은 식료품 점에서 쉽게 구할 수 있지만 다른 편의점에서는 모두 찾을 수 없을 수도 있습니다.

식료품 점에서 다양한 음료를 찾을 수 있습니다. 단맛을 들이지 않은 맛을 낸 차와 탄산 음료 및 탄산 음료. 레모네이드와 주스 음료뿐만 아니라 100 % 과일 쥬스 품종을 얻을 수 있습니다.

수입 과일

모든 편의점에서 수입 과일을 수입하는 것은 쉽지 않습니다. 그러나 식료품 점은 항상 수입 과일에 재고가 있습니다. 신선한 수입 과일을 식료품 점에서 찾을 수 있습니다. 귀하의 바나나를 따기 전에, 그들이 나쁜되기 전에 더 오래 머무를 것이므로 약간 녹색 팁을 가진 것들을 선택하십시오. 식료품 점에서 다양한 수입 과일을 찾으실 수 있습니다.

이들은 통조림으로 만들어진 사탕무보다 훨씬 좋으며 식료품 점에서 쉽게 구할 수 있습니다. 그들은 수프와 샐러드에 아주 좋습니다. 아기 사탕무는 비타민 B, 마그네슘, 칼륨 및 철분이 풍부합니다.

당신의 부엌에는 사과 사이다 식초가 절대 없어야합니다. 그것은 당신의 요리법에 큰 도움이되며 소화에도 좋습니다. 레이블에 '어머니와 함께'적힌 사과 사이다 식초를 찾으십시오. 상점에서 항상 사용할 수있는 것은 아니지만 식료품 점에서 구입할 수 있습니다.

식료품 점에서 위에 열거 된 최고의 물건을 놓치지 마세요!