아기는 단단한 음식을 씹는 데 익숙해지기까지 시간이 걸리고 부모님에게는 시험 시간이지만 즐거운 시간으로 남아 있습니다. 아기가 음식을 주변에서 번지는 것을 보는 것은 언제나 볼만합니다. 부모는 대개 아기의 식단에 단단한 음식을 도입하기 시작하는시기와 방법에 대해 혼란 스럽습니다. 아기의식이 요법이 성장하는 신체에 완벽하도록 몇 가지 규칙을 따르고 몇 가지 목표를 추적하는 것만 큼 힘든 일은 아닙니다.
언제 고체 식품 소개 시작
1. 시간
당신이의 권고 사항에 따라 가면 American Academy of Pediatrics, 아기는 처음 6 개월 동안 유방이나 분유를 독점해야합니다. 그러나 일부 아기들은 일반적으로 약 4 개월 후에 단단한 음식을 먹기를 열망하며, 단단한 음식을 먹기에 이상적인시기는 4 개월에서 6 개월 사이입니다. 우유가 그 시점까지 충분한 칼로리와 영양을 제공하기 때문에 아기에게 아무것도 줄 필요가 없습니다.
2. 준비 신호
아기가 단단한 음식을 섭취 할 수있는 충분한 단서를 제공 할 것이므로 식단에 단단한 음식을 도입하기 전에 이러한 단서를 찾아야합니다.
- 아기가 당신에게 줄 신호 중 하나는 그가 똑바로 앉아있을 수 있다는 것입니다. 똑바로 앉으면 아기가 음식을 삼키는 데 도움이됩니다.
- 아기가 입을 막히기 위해 음식을 입으로 가져가는 데 도움이되는 씹는 동작을 아기가 배우기 때문에 아기가 단단한 음식을 먹을 준비가되면 식욕을 덜 흘릴 수 있습니다. 그러나 젖니가 남김으로 인해 씹는 동작을 배우고 난 후에도 아기가 가라 앉는 경우가 종종 있기 때문에 큰 의미는 아닙니다.
- 아기는 몸무게를 늘릴 준비가되었음을 보여줍니다. 일반적으로 아기는 출생시 체중이 적어도 두 배가되면 단단한 음식을 섭취 할 수 있습니다.
- 다른 지표로는 아기가 먹는 음식에 대한 열망과 호기심, 매일 8 ~ 10 회의 우유 수유를 한 후에도 굶어 죽지 않는 사람들이 있습니다.
고체 식품 소개 시작하는 방법
1. 시작하기
- 모유 수유 또는 젖병주기에 먹는 라이스 시리얼
아기의 젖짜리 젖꼭지 사이에 젖을 넣음으로써 아기에게 단단한 음식을 소개하기 시작할 수 있습니다. 정상적인 젖 또는 분유로 시작하여, 아기가 위가 가득 채기 직전에 소량의 고체 음식을 섭취하도록하십시오. 이것은 식욕이 여전히 남아 있기 때문에 아기가 단단한 음식을 먹는 것에 관심을 가지게 할 것이고 항상 작은 유방이나 분유로 식사를 마칠 수 있기 때문입니다.
유방이나 수식 우유 또는 물과 함께 아기 시리얼 한 숟가락 또는 두 숟가락으로 시작하여 수분이 많은 종류의 솔루션으로 만들 수 있습니다. 그러나 아기 시리얼이 당신이나 아기의 마음에 들지 않으면 야채, 과일 또는 퓌레로 된 고기로 시작할 수도 있습니다.
- 올바른 시간을 선택하십시오.
아침 먹이 일 필요는 없습니다. 당신과 당신의 아기 모두에게 편리한 시간을 선택하십시오. 대부분의 부모님은 일하는 일정을 찾기 전에 실험을해야합니다.
- 환자가되고 아기가 씹는 법을 배우게하십시오
아기가 처음에는 많은 양을 먹지 않고 아기가 단단한 음식으로 처음에 고심하는 동안은 인내심을 가지고 걱정하지 않아야합니다. 아기가 단단한 음식 3 티스푼을 복용하기 시작하면, 아기가 씹고 삼키는 연습을하기 위해 액체를 두껍게해야합니다. 이 시점에서 또 다른 단단한 음식을 식단에 첨가 할 수 있습니다.
2. 다음에는 과일과 채소뿐만 아니라 다른 식품을 점차적으로 소개하십시오.
아기가 처음으로 입힌 단단한 음식, 즉 시리얼에 익숙해지면 다음에 음식에 퓌레 고기, 야채 또는 과일을 넣어야합니다. 아기가 음식을 하나씩 소개하고 아기가 음식에 부작용을 보이는 지 확인하기 위해 약 5 일간 간격을 두어야합니다. 한 번에 하나씩 모든 단품 음식을 소개하고 아기가 소화에 문제가 없다는 것을 알게되면 서로 조합하여 제공 할 수 있습니다.
2. 손가락 음식 소개
아기가 첫 번째 생일에 접근하기 시작하거나 9 개월에서 10 개월 사이에 실제로 아기, 과일, 치즈 또는 베이커 크래커와 같은 기타 손가락 음식을 잘게 잘게 자르기 시작할 수 있습니다. 아기에게주는 것도 시작할 수 있습니다 그가 첫 번째 생일을 축하하기 시작하면 가족 음식을 으깬 또는 잘랐다.
경고 : 아기의 가까운 친척 중에 심각한 알레르기가있는 사람은 알레르기에 대해 의사와상의해야합니다. 땅콩 항아리 알레르기가있는 집에서 아기가 준비가되면 땅콩이나 알 같은 알레르기를 일으키는 음식을 예방책으로 사용하는 것이 좋습니다.
아기에게 고형분을 소개하는 방법 : 증상은 준비가되어 있으며 다양한 연령대에서 어떤 음식을 소개해야합니까?
고체 식품 소개에 관한 FAQ
1. 내 아기가 가득 찼을 때 어떻게 알 수 있습니까?
아기들은 대개 충분한 양을 얻었을 때 지시를 주며, 먹이를 줄 때 이들 신호를 찾아야합니다. 아기가 식량을 충분히 먹었는지 여부는식이가 다를 수 있으므로 스스로 계산할 수 없습니다. 보통 아기가 음식에서 얼굴을 멀게하거나, 의자에 뒤로 젖히기 시작하거나 다음 물기를 위해 입을 벌려주지 않으면 아기의 위가 가득하다는 것을 알아야합니다.
2. 나는 아직도 아기에게 유방 우유 나 포뮬라를 먹일 필요가 있습니까?
아기가 첫 번째 생일을 축하 할 때까지 아기는 유방이나 분유를 필요로합니다. 단단한 음식은 영양소도 제공하지만 첫 해에는 아기가 필요로하는 모든 영양소, 유방 및 조제유가 제공 할 수있는 영양소를 제공 할 수 없습니다.
3. 하루에 몇 번이나 아기가 단단한 음식을 먹어야합니까?
처음에는 단단한 음식을 두 번 이상 먹어서는 안됩니다. 그러나 약 7 개월 후, 아기는 단단한 음식을 먹는 두 끼 식사를해야하며, 8 개월 후에는 하루에 세 번 정도 단단한 음식을 먹어야합니다.
4. 특수 장비가 필요합니까?
아기, 유아용 의자, 스푼 매트, 플라스틱 스푼을 사용하면 아기를 편하게 만들 수 있습니다. 혼자서 아기 음식을 준비하려는 경우 아기 음식 그라인더를 구입하는 것도 고려해야합니다.
5. 새로운 음식을 어떻게 소개해야합니까?
음식을 점차적으로 소개해야하고 새로운 고체 음식을 도입 할 때까지 3 ~ 5 일 정도 기다려야합니다. 퓌레가있는 음식으로 시작한 다음 으깬 음식으로 이동하여 마침내 아기에게 손가락 음식을 잘게 잘라야합니다. 아기의 변은 일단 단단한 음식을 먹으면 냄새와 색깔이 바뀝니다. 의자가 너무 어려워 보인다면, 당신이 줄 수있는 과일이나 채소를 바꾸는 것이 낫습니다.
