한 여성이 한 달 동안 평상시를 얻지 못하거나 왜 그 기간이 왜 멈추는 지에 대한 여러 이유가 있습니다. 암컷의 대다수는 약 28 일 간격으로 월경을합니다; 그러나 22 일에서 38 일 사이의주기가 더 길거나 짧아지는 것이 일반적입니다. 기간을 놓치게되는 원인은 임신과 스트레스에서부터 비만 및 폐경기에 이르기까지 다양합니다.
누락 된 기간의 원인은 무엇입니까?
임신 기간이없는 가장 일반적인 이유는 임신입니다. 성적으로 활동적이며 일정 기간을 놓친 경우 임신했을 수 있습니다. 임신을 예방하기 위해 사용하는 피임 방법이 실패한 경우에도 발생할 수 있습니다.
귀하의 기간이 단순히 늦은 경우 일 수 있습니다. 따라서 며칠을 기다릴 수 있습니다. 그들이 아직 도착하지 않으면 임신 확인을 위해 가정 임신 검사를받을 수 있습니다.
스트레스는 체중 증가, 여드름, 두통과 같은 여러 가지 불쾌한 악영향을 일으켜 월경주기에 영향을 줄 수 있습니다. 스트레스 호르몬 아드레날린과 코티솔은 감정적으로나 육체적으로 스트레스를받는 동안 몸에 의해 분비됩니다. 스트레스 호르몬의 수치가 높아짐에 따라 근육으로의 혈액 순환과 폐에 대한 산소 공급과 같은 신체의 본질적인 기능이 증가되는 반면, 생식 및 소화 시스템과 같은 불필요한 신체 기능은 일시적으로 느려지거나 일시적으로 정지됩니다. 따라서 스트레스는 놓친 기간의 원인 중 하나입니다.
휴식을위한 충분한 시간을 보장함으로써 스트레스를 피하십시오. 요가, 수영, 달리기와 같은 정기적 인 운동을하면 스트레스를 줄일 수 있습니다. 호흡 운동도 도움이됩니다.
갑자기 또는 과도한 체중 감량, 저체중 및 낮은 칼로리 소비로 인해 귀하의 기간이 중지 될 수 있습니다. 열량 섭취를 엄격하게 제한하면 몸이 배란에 필요한 호르몬을 생성하지 않습니다. 에스트로겐은 자궁 내막 형성에 필요한 신체에서 생성되지 않습니다. 비슷한 일은 에스트로겐 수치가 너무 낮아 신경성 식욕 부진과 거식증 같은 식욕 부진에서 발생합니다.
비만하거나 과체중이거나 단기간에 과도한 체중을 얻는 것은 생리주기에 악영향을 미칩니다. 당신이 비만인 경우에, 과량의 에스트로겐이 당신의 몸에 의해 생성 될 수 있습니다. 이로 인해 수개월 동안 배란을하지 못하거나 자궁 내막이 부풀어 올라 불안정해질 수 있습니다. 이로 인해 기간이 누락되거나 불규칙하게됩니다.
BMI가 18.5 (비만) 미만이거나 30 이상 (비만)이고 기간이 영향을받는 경우 영양사에게 위탁 될 수 있습니다. 영양사는 체중을 안전하게 잃거나 다시 얻는 방법을 조언 할 수 있습니다.
피임약을 사용하는 경우를 대비하여 귀하의 기간을 매우 자주 놓칠 수 있습니다. 이것은 어떤 우려도 일으키지 않아야합니다. 호르몬 피임약 (먹는 피임약 및 패치)은 배란을 멈추며, 이는 기간이 없음을 의미합니다. 그러나 피임약을 복용하는 동안 월별 출혈이 실제로는 퇴원 출혈이며 이는 팩의 위약 알약을 복용함으로써 호르몬 감소로 인한 것입니다. 때로는 호르몬은 피임약에 의해 너무 많이 억제되어 매우 가벼운 기간 또는 아무런 기간도 없다. 따라서 피임약은 놓친 기간의 원인 중 하나입니다.
암컷은 폐경기에 다가 서기 시작합니다. 이것은 에스트로겐 수준이 감소하기 시작하고 배란이 불규칙 해지기 때문에 발생합니다. 폐경 후에는 여성이 완전히 멈춘다. 폐경이 발생하는 평균 연령은 51 세이지만, 45 세에서 54 세 사이의 어느 곳에서도 발생할 수 있습니다. 생리주기 변화와 별도로 밤 땀, 일과성, 기분 변화, 질 건조 및 수면 장애를 비롯하여 발생할 수있는 폐경의 다른 증상이 있습니다.
PCOS는 미성숙 난을 포함하는 난포 인 난소에 많은 액체가 채워진 작은 주머니가 존재한다는 특징이 있습니다. 이 난은 성숙하지 않고 배란은 일어나지 않습니다. 놓친 기간 외에도 PCOS의 다른 증상으로는 여드름, 과도한 모발 성장, 불임 및 체중 증가가 있습니다. PCOS를 놓친 기간의 원인으로 의심되는 경우 의사가 호르몬 수치 검사를 위해 혈액 검사를 시행 할 수 있습니다.
갑상선 기능 항진증이나 갑상선 기능 항진증은 빠른 심장 박동, 체중 감소, 수면 장애 및 발한 증가와 함께 덜 빈번하고 가벼운 기간을 초래할 수 있습니다. 갑상선 기능 항진증이나 갑상선 기능 저하증은 피곤함, 체중 증가, 탈모 및 건조한 피부와 함께 빈도가 줄어들지 만 무거울 수 있습니다.
과도한 운동은 놓친 기간의 원인 중 하나입니다. 운동을하는 것이 건강하지만 과도하게 (그리고 또한 칼로리를 체중을 줄 이도록 제한 할 때), 배란을 위해 몸에서 충분한 에스트로겐이 생성되지 않습니다. 체육 교사, 프로 운동 선수 및 발레 댄서를 포함한 일부 여성들은 무월경이 발생할 위험이 더 높습니다 (3 개월 또는 그 이상의 기간을 놓친 경우를 특징으로 함). 과도한 운동을하는 징후로는 극단적 인 또는 빠른 체중 감량, 신체적 성능 저하 또는 질병, 심한 날씨 또는 부상 중에도 운동을 강요 할 때입니다.
필요하다면 약간의 속도를 줄이고 체중을 늘려야하며 상황이 좋아지기 시작할 것입니다. 전문 운동 선수는 스포츠 의학 전문가를 방문하면 혜택을받을 수 있습니다. 월경주기를 방해하지 않으면 서 운동 성능을 유지하는 방법에 관해 조언 해 줄 수 있습니다.
수유 중이거나 모유 수유중인 경우, 유방의 생성을 유발하는 호르몬 인 프로락틴 (pro-lactin)으로서의 기간을 놓치거나 배란을 억제 할 수 있습니다. 그러나 그것이 임신 할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 당신의 기간이 오기 전에 배란이 일어납니다. 따라서 임신을 원치 않으면 모유 수유하는 동안 피임을 사용해야합니다. 자녀는 이유식을 마친 후 6 ~ 8 주 이내에 회복됩니다.
