많은 영화, 텔레비전 쇼 및 비디오 게임에서 묘사 된 것처럼 싸우는 것이 폭력을 영화 롭게하는 경향이 있으므로 자녀가 무술 훈련을 받도록하는 것이 좋은 생각처럼 보일 수 없습니다. 그러나 무술은 할리우드가 묘사하는 종류의 폭력과는 거리가 먼데 실제로 아이들을위한 많은 무술이 있습니다.
아이들을위한 무술의 이점은 무엇입니까?
1. 향상된 집중력과 자기 훈련을 달성하십시오.
무술 수업은 보통 마스터와 예열 연습에 활을 시작합니다. 그런 다음 학생들은 펀치와 킥을 포함하는 스킬을 연습합니다. 이러한 모든 활동에는 집중과 자기 훈련이 필요합니다. 부모님들은 자녀, 특히 ADHD 또는 주의력 결핍 / 과다 활동 장애가있는 분들은 이러한 기술을 성공적으로 발달 시켰다고보고합니다.
2. 어울린다.
무술에 관련된 잭, 뻗기, 팔 굽혀 펴기 및 기타 움직임을 뛰어 넘는 예열을하는 동안 아이들은 신체적으로 적합 해집니다. 이러한 운동은 근육을 강화시키고 심장 혈관계에 도전합니다. 이런 이유로 군 예술가는 육체적으로 적합하고, 격조있게하고, 당신의 아이들이 또한 취득 할 유연한 몸이있다.
3. 자기 방어를 배우십시오.
아이들은 가능한 가해자로부터 스스로를 방어 할 수있는 능력을 갖게됩니다. 대부분의 무술 전문가는 훈련 프로그램의 초석으로 자기 방어를 사용합니다. 기술은 각 분야에 따라 다르지만 정기적 인 연습으로 스스로를 방어하는 법을 배웁니다. 무술 교사는 또한 아이에게 괴롭힘에 대한 문제를 피할 수 있도록 거리 스마트 기술을 가르칩니다.
4. 존중을 배웁니다.
아이들은 도장에 들어선 순간부터 존중에 대해 배웁니다. 그들은 그들의 주인과 강사에게 절을하는 법을 배웁니다. 그런 다음 다른 학생들도 치료 받기를 원하는 방식으로 치료하는 방법을 배우십시오. 무술 과정에서는 펀치, 걷어차 기 및 기타 동작이 그들이 배운 존경심에 이차적으로 수행됩니다. 좋은 무술 강사는 존경심을 강조하고 학생들에게 교사, 부모 및 동료에게 예의를 갖도록 교육합니다.
5. 자신감을 얻으십시오.
무술에 관련된 어린이는 자신감이 생깁니다. 무술에서 벨트 랭킹 시스템을 통해 일하면서 아이들은 측정 가능하고 현실적인 목표를 달성 할 수 있습니다. 새로운 기술을 습득하거나 더 높은 벨트로 졸업함으로써 아이들은 성취감을 느낄 수 있습니다. 성취감은 그들이가는 곳마다 따라옵니다.
6. 팀 스피릿 개발
아이들은 혼자서 일하는 것이 아니라 교실에있는 주인들과 다른 아이들과 함께 일하는 법을 배웁니다. 그들은 새로운 기술을 습득하고, 새로운 벨트를 얻고, 목표를 성취하기 위해 스파링 관행과 다른 교훈을 통해 서로를 돕습니다.
무술의 이점에 대해 자세히 알아 보려면 아래 비디오를 시청하십시오.
아이들을위한 무술에 관하여 FAQs
1. 언제 내 아이가 무술을 배우기 시작해야합니까?
이상적으로, 아이들은 그 나이에 펀치, 발로 차기 및 선회를 할 수있는 적절한 근육 조절 능력을 갖추고 있기 때문에 적어도 6 세가되면 무술을 배우기 시작할 수 있습니다. 일부 학교는 어린 아이들을위한 훈련을 제공하지만, 그들의 프로그램은 일반적으로 게임 지향적이며, 아이들은 좀 더 구조화 된 프로그램으로 전환하는 동안 잘하지 못할 수 있습니다.
2. 어떤 무술 수업을 선택해야합니까?
미국 태극권 협회에 따르면, 제공하는 특정 무술의 고유 한 원칙을 고수하는 학교를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 따라서 킥복싱과 함께 주짓수가 섞이는 수업은 선택하지 않는 것이 좋습니다. 귀 자녀는 더 나은 교육을 통해 학교에서 더 많은 것을 얻게됩니다. 다음은 자녀에게 적합한 수업을 선택하기위한 간단한 안내서입니다.
격투기 | 유래 | 기술 |
태극권 | 중국 | Tai Chi는 스트레칭, 체중 부하 이동 및 균형에 중점을 둡니다. 집중력을 향상시키고 융통성을 향상 시키며 관절에서 쉽게 입증됩니다. |
쿵푸 | 중국 | 쿵푸는 관절에서 쉽게 움직일 수 있도록 엄격하고 유동적 인 움직임을 포함합니다. 빠른 속도로 아이들에게 에어로빅 운동을 제공합니다. |
영춘권 | 중국 | Wing Chun은 격렬한 기술과 격투 기술을 결합한 균형 잡힌 무술이며 근거리 전투를 전문으로합니다. |
카라테 | 일본 | 공수는 미국에있는 군 예술로 발전한다 공수는 빨리, 예리한 운동을 포함하는 걷어차 기 및 펀치를 이용한다. 아이들은 부상을 피하기 위해 신중하게 워밍업을해야합니다. |
유도 | 일본 | 유도 (Judo)는 균형 감각과 적절한 지렛대를 사용하여 스파링 파트너를 던지는 방법을 아이들에게 가르치는 경쟁력있는 스포츠입니다. 그것은 상대방에 대한 존중을 배우고 자제력을 키우는 데 도움이됩니다. |
합기도 | 일본 | 합기도는 온화하고 경쟁력이 없습니다. 이것은 학생들에게 징계와 파트너와의 협력 방법을 가르치기위한 탁월한 시스템입니다. |
태권도 | 대한민국 | 태권도는 대중적인 형태의 무술입니다. 집중력을 높이기 위해 펀칭과 걷기 운동은 물론 명상 및 호흡 기술을 사용합니다. |
3. 폭력을 장려하는 격투기를 배우겠습니까?
무술 훈련은 실제로 폭력이 아닌 자기 훈련을 가르치고 사회화 기술을 향상시킵니다. 대부분의 무술 수업은 갈등을 해결하고 신체적 대결을 피하는 가치를 강조하기 위해 아이들에게 비폭력 기술을 가르칩니다.
4. 벨트 시스템이란 무엇입니까?
무술을 배우는 아이는 각기 다른 스킬 레벨을 통해 진행되며 각 레벨에 해당하는 벨트를 얻습니다. 벨트 시스템에서 초보자는 흰색 벨트로 시작한 다음 검은 벨트에 도달 할 때까지 다른 벨트 색상을 통과합니다.
