여성이 임신 중에 윤기 있고 두꺼운 모발을 개발하는 것은 정상입니다. 대부분의 경우, 여성들은 임신 중에는 머리카락에 흥분하고, 유일한 문제는 보통 쉽게 고칠 수있는 건조증입니다. 이 후, 배달 후 머리카락에 변화는 약간의 충격 일 수 있습니다. 배달 후 탈모가있는 것은 정상이며 일반적으로 경보의 원인이 아닙니다. 노동 후 탈모는 일반적으로 출산 후 약 3 개월에서 6 개월이 지나면 갑자기 모발이 손실되는 것으로 정의됩니다.
배달 후 탈모 - 정상입니까?
많은 신생아들은 출산 후 몇 달 동안 정상적으로하는 것보다 더 많은 털을 흘리고 있음을 깨닫게되면 충격을받습니다. 그럼에도 불구하고 그것은 우려가 아니며 완전히 정상입니다. 대부분의 경우, 아이가 머리를 돌릴 때까지 머리카락이 다시 정상적으로됩니다.
탈모는 모발 성장 과정 때문입니다. 대부분 85 ~ 95 %의 머리카락이 성장하고 나머지 5 ~ 15 %는 동일하게 유지됩니다. 그런 다음 머리카락이 휴식 무대 마지막에 떨어지며, 보통 씻거나 닦을 때 새로운 성장이 시작됩니다. 여성이 매일 약 100 모발을 잃는 것은 정상적인 현상입니다.
그 과정은 임신 중에 약간 변화합니다. 그것은 에스 트로겐 수치가 상승하기 때문에 머리카락의 성장 단계가 길어지기 때문입니다. 이것은 당신의 머리카락이 휴식 단계에있을 것이기 때문에 탈락이 적어 져서 두껍고 더 울창한 자물쇠를 남길 수 있음을 의미합니다.
출산 후 에스트로겐 수치가 정상 수준으로 떨어지기 시작하면 더 많은 모낭이 휴지기에 들어갑니다. 즉, 머리를 닦거나 씻을 때 더 많은 머리카락을 잃는 것처럼 보일 것입니다. 좋은 소식은이 임신 후 피가 흘러 내리고 머리카락이 결국 임신 전의 두께로 돌아갈 것이라는 것입니다. 대부분의 경우,이 과정은 출산 후 6 개월에서 12 개월이 걸립니다.
임신 중 또는 출산 후 머리카락에 극적인 변화가 없다면 혼자가 아닙니다. 모든 사람이 커다란 변화에 주목하지는 않을 것이고, 더 긴 머리를 가진 사람들이이를 알아 채는 것이 일반적입니다.
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배달 후 탈모증에 대해 어떻게해야합니까?
배달 후 탈모를 최소화하려면 몇 가지 단계 만 수행하면됩니다.
무엇을 해야할까요? | 설명 |
|---|---|
건강한 생활을 유지하십시오. | 좋아하는 태아 비타민 보충제를 복용하면 잘 먹고 충분한 비타민을 섭취해야합니다. 이렇게하면 머리카락의 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. |
너무 많이 샴푸하지 마라. | 흘리기를 최소한으로 유지하려면 머리카락을 부드럽게 만들어보십시오. 필요 이상으로 자주 모발을 샴푸하지 마십시오. 항상 컨디셔너를 선택하십시오. |
넓은 빗을 선택하십시오. | 그들이 손상을 최소화하고 머리에 덜 당길 때 엉덩이를 없애이 빗의 종류를 사용하십시오. |
좋은 헤어 스타일을 선택하십시오. | 당신의 머리카락에 온화한 것은 또한 당신이 선택하는 헤어 스타일까지 확장됩니다. 단단한 머리 모양을 피하고 손상을 초래할 수있는 고무 밴드와 같은 옵션 대신에 버렛을 선택하십시오. |
헤어 트리트먼트 피하기 | 머리카락이 더 이상 흘러 나오지 않을 때까지 이러한 치료를 피하십시오. 여기에는 교정, 퍼머 링 및 강조 표시가 포함됩니다. 플랫 아이언, 컬링 아이언 또는 블로우 드라이어와 같은 핫 스타일링 도구를 사용하지 않으려면 흘림이 멈출 때까지 최선을 다해야합니다. |
의사에게 전화하십시오. | 머리 흘리기가 과도하다고 느끼면 의사에게 알리십시오. 드문 경우지만 산후 갑상선염이 다른 증상과 함께 나타나면 나타날 수 있습니다. |
배달 후 탈모를 예방할 수 있습니까?
- 건강한 식단 유지. 배달 후에는 아기의 체중을 줄이는 데 도움이 될뿐만 아니라 머리를 유지하는데도 도움이됩니다. 야채와 과일에는 모낭을 보호하고 모발 성장을 촉진 할 수있는 항산화 제와 플라보노이드가 포함되어 있습니다. 또한 탈모를 예방하기 위해 비오틴, 아연, 비타민 C, 비타민 E 및 비타민 B 복합체를 식단에 첨가 할 수 있습니다.
- 좋은 샴푸를 선택하십시오. 당신이 샴푸를 찾고있을 때, 머리카락 건강을 유지하고 여포 성장을 증가시키는 데 도움이 될 실리카 또는 바이오틴과 같은 고급 성분으로 하나를 선택하십시오. 당신의 탈모가 천천히 멈추거나 멈출 때까지 적어도 아침 루틴에서 뜨거운 스타일링 도구를 사용하십시오. 핫 도구를 꼭 사용해야하는 경우 항상 멋진 설정을 사용하십시오.
- 머리를 자르십시오. 또한 탈모를 예방할 수 있습니다. 그것은 당신의 머리카락을 건강에 좋지 않게 할 수있는 갈라진 틈을 제거 할 것입니다. 또한 짧은 머리카락은 체중이 적어서 모낭의 압력이 덜 줄어 듭니다. 제한된 시간에 새로운 엄마를 돌보는 것이 더 쉽습니다.
- 스트레스없는 체재. 가능하다면 스트레스를 피하기 위해 최선을 다해 탈모가 증가 할 수 있습니다. 휴식 기술을 시도하거나 파트너와 책임을 공유하십시오. 스트레스가없는 상태에서 머물게되면 임신 전의 머리카락을 지킬 수있는 좋은 기회가 생깁니다.
