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몬은 열대 과일로 비타민 C와 구연산이 풍부합니다. 구연산은 레몬에 산도를줍니다. 또한 리보플라빈, 철, 티아민, 마그네슘 및 아스 코르 빈산과 같은 항산화 제를 함유하고 있습니다. 레몬의 건강 상 이점은 처음에는 비타민 C 결핍에 의한 괴혈병에 효과가 있다고 밝혀졌습니다. 그 이후로 수많은 건강상의 혜택이이 과일에 기인합니다. 물과 혼합 된 레몬 주스는 산성 퇴조를위한 인기있는 가정 치료제입니다. 그러나 이것은 레몬 주스의 산성을 고려할 때 반 직관적입니다. 다음은 알아야 할 정보입니다.
레몬은 위장에 산성을 유발합니까?
레몬은 구연산을 함유하고있어 산 성질을 지니고 있습니다. 몸 밖의 레몬 주스의 pH는 산성이며 값은 2-3입니다. 그러나 레몬 주스가 섭취되면 소화되고 신진 대사됩니다. 소화되고 대사 된 후에 성분의 pH는 알칼리성이됩니다. 레몬에 존재하는 강산성 성분 인 구연산은 약산으로되고 다른 성분은 알칼리성이됩니다. 따라서 레몬 주스는 몸 밖의 산성이며 일단 소화가되고 대사되면 알칼리성이됩니다.
레몬 주스는 위산 역류와 산성도를 낮 춥니 까?
산성 역류는 위 식도 괄약근 (식도로 들어가는 위의 내용물을 막는)이 제대로 기능하지 못하는 상태입니다. 이로 인해 위장의 내용물이 식도와 목에 도달하게됩니다. 레몬 주스는 몸 안에 알칼리성이므로 위장의 산성도를 중화시키는 데 사용할 수 있으며 산성 퇴조를 치료할 때 사용할 수 있습니다. 그러나 레몬 주스는 다른 메커니즘을 통해 산성 퇴조를 악화시킬 수 있습니다.
레몬 주스가 산 역류를 악화시킬 수있는 메커니즘
산성 역류를 앓고있는 환자의 경우, 펩신이 비활성 인 뱃속의 산성분이 식도와 목까지 소화관을 올라갑니다. 비활성 펩신이 산성 내용물이 들어있는 음식물에 닿으면 활성화됩니다. 활성화 된 펩신은 식도와 목의 조직에 존재하는 단백질을 분해하여 이들 조직에 손상을줍니다. 레몬 주스는 위장에서 소화 된 후에 만 알칼리성이됩니다. 그것은 인후와 식도에서 여전히 산성입니다. 따라서 비활성 펩신이 레몬 주스와 접촉하면 활성화되어 활성화되어 목구멍 및 식도 조직에 손상을줍니다.
레몬 주스는 목구멍에서 식도 및 인후통 (인후통 및 만성 기침이 특징 임)을 일으켜 가슴 통증을 악화시킬 수 있습니다. 이 효과는 개인마다 다를 수 있습니다. 이 레몬 주스의 효과는 물로 희석 된 소량의 레몬 즙을 마셔서 예방할 수있어 산성이 적습니다.
그럼 레몬은 위장에서 산도를 유발합니까? 순수한 레몬 주스를 물로 희석하지 않고 섭취 할 수 있습니다.
위장 문제를 치료할 때 레몬 주스의 추가적인 이점
레몬에 함유되어있는 아스 코르 빈산은 항산화 작용을하며 위암을 암으로부터 보호하고 위 안감 손상을 방지합니다. 이것은 레몬 쥬스를 소화성 궤양으로 고통받는 사람들에게 유익하게 만듭니다. 탄산 칼슘은 위장에있는 레몬 주스에서 합성되어 산을 중화시키는 데 도움을줍니다. 레몬 주스에는 식도의 통증과 염증을 완화시키는 비타민 C, 펙틴 및 섬유가 함유되어 있습니다. 레몬 주스는 또한 위장관을 해독합니다.
레몬 주스를 가정 치료제로 어떻게 마셔야합니까?
물에 희석 된 레몬 주스를 마시는 것이 항상 권장됩니다. 소량의 레몬 주스를 물에 섞으면 알칼리성이되어 위산을 중화시키고 산성 역류를 줄일 수 있습니다. 산성 퇴조를위한 가정 치료제로 레몬 주스를 준비하려면 레몬 주스 한 스푼과 20 온스의 물을 혼합해야합니다. 음식 내용물로 인해 발생할 수있는 반응을 막기 위해 음식 20 분 전에이 준비를 마셔야합니다. 산성도의 치료에서 레몬 주스의 이점은 사람마다 다르므로, 산성 역류 문제에 대해 희석 된 레몬 주스를 먼저 섭취하는 것이 좋습니다. 그것이 부작용을 일으키지 않으면 점진적으로 농도를 증가시킬 수 있습니다.
레몬 주스는 치아의 에나멜을 부식시킬 수 있습니다. 치아 손상 방지를 위해 짚으로 레몬 주스를 마시는 것이 좋습니다. 그럼 레몬은 위장에서 산도를 유발합니까? 아니, 물에 희석 된 레몬 주스는 산성 퇴조의 좋은 치료법이 될 수 있습니다. 모든 건강상의 이점에도 불구하고 적당히 레몬 주스를 섭취하는 것이 좋습니다.
