경막 외 - 신생아 센터 후 허리 통증

여성들은 임신 중에 허리 통증을 덜 일으키고, 출산 후 몇 주 후에 더 많이 고통받습니다. 경막 외와 요통 사이의 논쟁의 관계는 오랫동안 주변에 있었던 것이다. 경막 외 주사는 전 세계적으로 여성의 1/3이 경험하는 요통 사례의 원인이라고 생각되어 왔습니다. 그러나 이것은 부분적으로 만 사실입니다. 경막 외는 아마도 출산 후 첫 며칠 동안은 요통의 원인 일 수 있지만 긴 요통을 담당하는지 여부는 확실하지 않습니다.

경막 외 출산 후, 특히 카테터 구역에서 약이 주입 된 장소이므로 짧은 통증이 발생할 수 있습니다. 그래서 많은 여성들이 장기간 또는 만성 요통을 노동 경막 외 진통과 연관시키는 이유입니다. 대답을 구하는 질문은 두 질문 사이에 연결이 있습니까?

경막 외로 무엇입니까?

경막 외는 출산 중 구호를 돕는 동시에 출산 중에 의식을 유지합니다. 통증의 감각이 감소하더라도 출산하는 동안 통증을 완전히 없애지는 못합니다.

약물 치료는 카테터를 통해 유도됩니다. 카테터는 중공의 유연하고 매우 얇은 튜브로 경막 외 공간에 삽입됩니다. 경막 외 공간은 척추를 감싸는 막 외부입니다. 미국에서는 경막 외 주사가 여성이 출산 할 때 가장 많이 사용되는 방법입니다.

경막 외 후 통증 - 관련성이 있습니까?

분만 후 첫 6 주 동안 요통과 경막 외 마진 사이에 연관성이 있음을 시사하는 일부 후 향적 연구가있다. 그러나 이러한 연구는 과거에 일어난 사건에 대한 응답자의 질문에 크게 의존했기 때문에보고 편향에 의해 결함이있었습니다. 그러한 조사가 여성 배달 후 몇 년 및 몇 달 동안 이루어진다면, 얻은 결과가 정확하지 않을 수 있습니다.

여성이 허리 통증을 느끼고 경막 외 진통제를 투여 받았을 때, 이는 정상적으로 허리 통증이 가벼우거나 스트레스를받는 결과입니다. 허리 통증의 또 다른 원인은 경막 외 바늘이 도뇨관에 삽입되었을 때 인대와 근육의 외상입니다. 그러나 이것은 흔하지 않으며 그로 인한 고통은 대개 단기적입니다.

요약하면, 수행 된 연구를 바탕으로, 경막 외 사용과 허리 통증은 연관성이 없습니다. 또한 출산 중 경막 외 마취로 인한 통증이 장기 요통의 위험을 증가시키지 않습니다. 출산 후 허리 통증이있는 경우, 척추의 구조적 및 기계적 변화로 인해 태어난 태아의 골반 출혈로 인한 것일 가능성이 큽니다. 이러한 구조적 및 기계적 변화는 여성이 임신 중에 생리 학적 변화로 인해 정상적으로 발생합니다.

나는 왜 경막 외 수술 후에 허리 통증이 있습니까?

1. 신체적 변화

출산 후 허리 통증에 기여하는 많은 신체적 변화는 또한 당신이 최근에 출산 한 경우에 더 심한 후유증을 유발할 수 있습니다. 당신이 기대할 때, 당신의 자궁은 팽창하고, 늘어나고, 또한 복부 근육을 약화 시켜서 당신의 자세를 변화시킵니다. 이것은 차례 차례로 당신의 긴장을 가라 앉힌다. 또한 몸무게를 늘리면 근육이 더 잘 작동하게되고 관절에 더 많은 스트레스가 가해집니다.

2. 호르몬 균형의 변화

또한 임신 중에 호르몬 균형이 바뀌면 척추와 골반을 연결하는 인대와 관절이 느슨해집니다. 이것은 차례로 당신이 앉을 때 고통을 느끼고, 오래 서서 걷고, 낮은 욕조 나 의자에서 일어나서 물건을 들거나 구부릴 때 고통을줍니다. 너 불안정 해. 이러한 변화는 밤새 사라지는 것이 아닙니다. 통증이 사라질 유일한 시간은 근육이 음색과 힘을 회복하고 관절이 덜 느슨 할 때입니다.

3. 어렵거나 장기간 노동

아플 수 있습니다 또한 힘들거나 긴 노동으로 인해 발생할 수 있습니다. 노동 할 때, 당신은 아마 당신이 일반적으로 사용하지 않은 근육을 사용하고 그 효과는 아플 거예요. 또한 경막 외 주사제를 사용하는 경우 출산 후 약 2 일 동안 약물 삽입 부위가 부드러워 질 수 있습니다.

새로운 엄마로서, 당신은 허리 통증을 악화시키지 않도록 모유 수유시 좋은 자세를 취해야합니다. 경막 외면 허리 통증이 있는지 여부에 대한 자세한 정보를 보려면 다음 비디오를 시청하십시오.

경막 외 주사 후 통증을 어떻게 풀 수 있습니까?

허리 통증으로 인해 주위를 덜 움직이고 싶을 수도 있지만, 필요한만큼 움직일 수 있습니다. 유연성을 높이고 복부 근육을 강화하려면 약간 운동하십시오. 할 수있는 일 :

행동 양식	설명
보행	특히 제왕 절개 나 질내 출산 후에 걷는 것과 같은 부드러운 운동을 선택하십시오. 천천히 걷고 처음 몇 주간 거리를 짧게 유지하십시오.
골반 기울기	초록색 빛을 받으면 복부 및 등 근육 운동을 시작할 수 있습니다. 매일 골반 기울기를 일상에 포함 시키십시오.
요가 또는 부드러운 스트레칭	또한 일부 요가 또는 부드러운 스트레칭을 시도하십시오. 극단적 인 위치 또는 과도하게 잡아 당기는 것을 피하십시오. 어떤 활동이나 자세로 인해 불편 함이 느껴지면 즉시 중단하십시오.
좋은 자세 유지	서 있고 앉을 때 예리한 자세로 앉으십시오. 지면에서 물체를 들어 올릴 때 똑바로 앉거나 무릎을 구부리거나 구부리십시오. 또한 간호를 할 때 적절한 자세를 유지하고 항상 아기를 유방 가까이 가져 가야합니다. 아기에게 가슴을 기지개하지 말라.

허리 통증 완화에 대한 자세한 내용은이 비디오를보십시오.

허리 통증 완화에 대한 추가 팁

팁	설명
따뜻한 욕조	그들은 근육을 이완시키고 또한 긴장된 어깨와 긴장된 근육을 진정시키기 위해 전문적인 마사지를 받으면 따뜻한 목욕을하십시오.
건강한 다이어트와 운동	좋은 영양은 몸이 치유하기 쉽게합니다. 일부 운동은 허리 통증을 유발하는 초과 중량을 잃는 데 도움이됩니다.
약물 치료	아세트 아미노펜과 이부프로펜은 일시적인 구호를 제공합니다. 권장 용량을 복용하고 효과가 없으면 담당 간병인에게 상담하십시오.
침 요법	어떤 경우에는 침술로 통증이 완화되는 것으로 나타났습니다. 일부 여성들은 카이로 프랙틱 진료가 도움이된다고 생각합니다.