임신 4 주째에는 월별 기간을 놓치거나 메스꺼움, 구토 및 호르몬 변화와 같은 확실한 징후가 나타납니다. 임신 여부를 아시다시피, 확인하기 좋은 시간입니다. OTC (카운터 이상) 임신 테스트를 수행하거나 OB / GYN과상의하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 첫 번째 삼 분기는 아기에게 매우 중요합니다. 이것은 아기의 심장, 머리, 뇌, 척수, 뼈, 조직, 근육 및 치아가 발달하기 시작하는 단계입니다. 이 단계에서 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다.
4 주 임신 - 증상은 무엇입니까?
네 번째주는 임신에 대한 첫 번째 암시를하는 시간입니다. 임신에 대해 알리는 표지가 충분합니다. 호르몬 변화와식이 요법 변화에 따라 유방도 부드러워집니다. 이 단계에서 OB / GYN 의사와 상담하면 아기의 건강을 지키기위한 최선의 단계입니다. 월간에 약한 출혈이 있거나 눈에 띄는 출혈이있을 수 있습니다. 당황 할 필요가 없습니다. 이것은 완벽하게 정상이지만 의사가 검사 한 모든 출혈을 얻는 것이 좋습니다.
임신 4 주째의 다른 증상으로는 아침병과 메스꺼움이 있습니다. 일부 여성들은 심한 구토를 가질 수 있습니다. 만약 당신도이 증상에 직면한다면, 가능한 한 빨리 의사를 만나야합니다.
4 주 임신 - 아기는 어떻게 성장합니까?
임신 4 주째는 임신 초기에 아기의 태아 발육이 시작됨에 따라 중요합니다. 임신 장기의 10 번째 주까지는 아기가 양귀비 종자 크기가 될 때까지 개발을 시작할 것입니다. 일부 장기는 결국 임신 4 주에서 10 주까지 기능을 시작합니다. 4 주간 배아는 epiblast와 hypoblast의 두 가지 층을 가지고 있습니다. 아기의 모든 장기는이 두 층에서 발생합니다. 이 초기 단계의 태반은 또한 두 개의 층으로 이루어져 있습니다. 그것은 혈액이 흐르고 아기에게 산소와 영양분을 공급할 수있는 공간을 만듭니다. 양막 낭은 아기를 수용하고 양수가 그녀를 쿠션으로 감싸줍니다. 태반이 개발 될 때까지 노른자낭은 아기를위한 적혈구를 생산하여 그녀에게 영양분을 공급합니다. 이 중요한 발달로 인해 아기는 발달을 방해 할 수있는 간섭에 취약합니다.
임신 4 주 후에 아기가 자라는 모습을 생생하게 보여주고 싶다면 아래 비디오를 시청하십시오.
4 주 임신 - 인생은 어떻게 변합니까?
임신에 대한 더 정확한 결과를 얻으려면 기간을 예상 한 다음에 일주일 동안 시험해야합니다. 임신 검사 결과가 좋으면 의사를 만나 첫 번째 산전 검진 약속을 잡아야합니다. 대부분의 경우 의사는 8 주째까지 전화하지 않습니다. 이전 임신에 문제가 있거나 증상이 나타난 여성의 경우 즉시 의사와상의해야합니다. 현재 귀하가 사용하고있는 약품을 구입할 때 의사의 추천을받는 것이 안전합니다. 더 이상 안전하지 않은 기회가 있습니다.
임신 4 주 동안 무엇을 계획해야합니까?
때때로 가정의 임신 검사 결과가 부정적인 결과를 낳고 월별 기간이 늦어지는 경우가 있습니다. 다시 테스트하려면 1 주일 정도 기다리는 것이 좋습니다. 일부 여성들은 2 ~ 3 주를 놓친 후에 임신 호르몬이 충분히 검출되도록하는 것이 정상입니다.
넷째주는 의료 서비스 제공자, 의사 및 조산사를 찾기 시작할 때입니다. 당신은 그들과 만나서 그들과 더 약속을 잡을 것인지 혹은 다른 사람을 찾을 것인지 결정할 질문을 할 수 있습니다. 아기를 편안하게있을 수있는 곳에서도 의사 결정을 내릴 수 있습니다.
임신 4 주에 다이어트는 어떨까요?
소규모의 규칙적인 식사와 건강식
임신했을 때 건강하게 먹는 것이 중요합니다. 4 주 동안, 당신이 입덧으로 고통 받고 있고, 무엇인가두기가 어려울 때 어려울 수 있습니다. 그러나 체액이 많은 작은 정기적 인 식사와 건강식을 먹으면 지금 괴롭히는 구역질과 싸울 수 있습니다. 점차적으로 위가 더 안정 될 때 영양이 풍부하고 균형 잡힌 식사로 전환하십시오.
2. 신선한 과일과 야채
신선한 과일과 채소를 매일 식단에 포함시켜야합니다. chapattis, 쌀, 곡물 빵, 감자 및 파스타와 같은 다양한 녹말 음식으로 몸을 씻으십시오. 희박한 육류, 달걀, 맥박, 콩나물과 같은 단백질이 풍부한 식품과 우유, 치즈, 두부와 같은 유제품 또한 매일 식단에 포함되어야합니다.
3. 많은 양의 액체를 섭취하십시오.
건강한 식습관 외에도 많은 수분을 섭취해야합니다. 매일 8 ~ 10 개의 대형 유리 잔을 마시는 것이 좋습니다. 물 이외에 냉수, 미끄러운 우유, 코코넛 물 또는 바나나 쉐이크에 라임이나 민트를 넣을 수 있습니다. 술을 마시면 아기의 발달에 매우 해로울 수 있습니다.
4. 튀김 음식을 제한하고 일반 기름을 사용하십시오
임신은 또한 감정적 인 식사와 함께 제공되며, 당신은 높은 칼로리 음식에 빠지다 보자. 처음 2 달 동안은 과식해야합니다. 깊은 튀김 음식을 제한하고 요리에 일반 오일을 사용하는 것이 건강한 옵션입니다.
임신은 당신과 당신의 아기가 필요로하는 건강하고 영양가있는 음식을 먹기 시작할 때입니다.
임신 4 주일 때 운동은 어떨까요?
임신하기 전에 규칙적으로 운동을했다면 계속 할 수는 있지만 의사와 피트니스 전문가가 도움을 줄 수있는 몇 가지 변경 사항이 있습니다. 뛰어 내리는 것, 삐걱 거리는 것, 튀는 것과 갑자기 방향이 바뀌는 운동은 피해야합니다. 이러한 운동은 부상을 입기 쉽습니다. 뒤 편에 누워서 누워야하는 운동은이 단계에서해야 할 일입니다. 이 운동은 임신 초기 이후에 중단해야합니다. 피트니스 전문가들은 임산부가 매주 150 분 이상의 중등도 강도의 에어로빅 활동을해야한다고 제안합니다.
임신 중 유산이나 합병증이 있거나 유산이있는 경우 운동을 제한하고 최대한 예방 조치를 취하는 것이 매우 중요합니다.
임신 4 주 추가 팁
마약, 약물 및 알코올과 같은 부정적인 습관을 모두 막아야합니다. 당신은 당신의 증상과 불안을 당신의 파트너와상의해야하며, 이것은 당신의 파트너가 당신이 겪고있는 것을 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 지원 그룹을 구축하면 몸이 감정적, 호르몬 적 및 신체적 변화를 겪을 수 있습니다. 첫 번째 임신은 지원 시스템이 정말 중요합니다. 의료 보험에 가입하고 모든 보험이 적용되는지 확인하는 것이 좋습니다.
