당신과 당신의 배우자는 마침내 새로운 손님을 가족에게 환영하기로 결정했습니다. 천국에서 온 작은 천사. 그게 좋습니다.하지만 당신은 정말로 아기를위한 준비가되어 있다고 생각합니까? 이미 "나는 아기를위한 준비가되어있다"고 스스로에게 묻고있을 수도 있습니다. 그런 다음, 아기를 갖기 위해 완전히 준비 할 수 없다고 말하는 사람들로부터 소식을들을 수 있습니다. 따라서 계속해서 그것에 찬성하여 결정하십시오. 그래도 임신하기로 결정하기 전에 몇 가지 중요한 일에주의를 기울이는 것이 좋습니다.
나는 아기를 위해서 준비가되어 있는가?
시간이 아기를 갖는 것이 옳은 것처럼 보일 수도 있지만, 항상 더 많은 시간을 들여 몇 가지 중요한 것을 먼저 고려해야합니다.
아기를위한 심리적 준비가 되셨습니까?
육아는 심리적으로나 감정적으로나 도전 할 수 있다는 것을 이해하십시오. 감정적으로 안정된 상태가 아니라면, 당신과 당신 모두를 위해 상황을 악화시킬 수 있습니다. 불안, 우울증으로 고생하거나 관계 나 자아상에 문제가 있다면, 임신하기 전에 전문가의 도움을 구해야합니다.
아기에게 집 느낌을 줄 수 있습니까?
자녀를 안전하고 안심할 수 있도록하는 것이 중요합니다. 집이 없거나 모의를 기꺼이하지 않는다면 부모가되기 전에 두 번 생각해야합니다. 작은 천사를위한 성을 건설 할 필요가 없습니다. 연속성과 안정감이있는 작은 집이 있습니다.
당신의 관계는 어떻습니까?
파트너가 주변에있을 때 육아가 훨씬 쉬워집니다. 그것은 임신하기 전에 당신의 관계가 얼마나 강한지를 정말로 고려해야한다는 것을 의미합니다. 부모 관계를 포용하기 전에 부모님과 배우자가 무엇에 대해서도 확신하지 못하면 부부 상담을 고려하십시오. 게다가, 둘 다 아기를 갖는 것에 익숙해야합니다.
아기를위한 재정적 준비가 되었습니까?
자녀를 양육하는 데 백만장자가 될 필요는 없지만 자녀를 올바르게 키우려면 일정 수준의 재정적 보장이 있어야합니다. 당신은 이미 아기를 낳는 것에 관해 다시 생각하고 싶을 수 있습니다.
스트레스를 어떻게 처리하고 재미 있습니까?
내가 아기 준비 됐니? 스트레스를 어떻게 처리해야할지 모르는 경우에는 아닙니다. 비슷하게, 재미있게 먹는 것에 대한 생각이 과음을 많이하는 친구들과 밤을 보내는 경우 아기를 먹는 것에 반대 할 수도 있습니다.
지원이 있습니까?
파트너가 있더라도 자녀를 키우는 동안 직면하는 문제에 관해 이야기 할 수있는 사람이 있어야합니다. 시어머니가 몇 시간 동안 아기를 지켜 볼 수 있다는 사실을 알게되면 언제나 마을에있는 파트너와 함께 시간을 보내는 것이 도움이됩니다. 친한 친구 네트워크가있는 경우 관리하기가 쉬워집니다.
부모님 께 문제가 있습니까?
부모님이 자녀를 키우는 방법에 대해 아직 해결되지 않은 문제가있는 경우 자녀를 갖기 전에 이러한 문제를 해결해야합니다. 이와 관련하여 전문가에게 도움을 요청하십시오.
당신은 육체적으로 아기를 준비하고 있습니까?
훌륭한 신체 상태가 아니라면, 아기를 갖기 전에 뭔가를하고 싶을 수도 있습니다. 너의 작은 기쁨을 키우는 것은 육체적으로 과세 할 수있다. 이 퀴즈로 육체적으로 아기를 가질 준비가되었는지 확인하십시오.
아기를 갖는 것에 대한 아이디어에 흥분이 있습니까?
아기가 있으면 매우 흥분하지 않고 나중에 얼마나 흥분하는지 알 수 있지만, 열정이 있다면 올바른 방법으로 아기를 만들 수 있습니다. 부모가된다는 것은 모두 진화에 관한 것이므로 너무 긴장하는 것이 좋습니다.
아기를위한 준비 방법
이제 "나는 아기를위한 준비가되어 있습니다"에 대한 약간의 정보를 얻었지만 부모님을 올바른 방향으로 받아 들일 수있는 방법을 배워야합니다. 다음은 유의해야 할 몇 가지 사항입니다.
1. 재정적 인 결정을 내려라.
아기에게 사랑과 관심을 쏟는 것으로 충분하다고 생각할 수도 있지만, 물질적 인 물건이 똑같이 중요하다는 것을 이해해야합니다. 그래서 당신이 그것을 감당할 수있는 위치에 있는지 확인하십시오. 마침내 임신하기로 결정하기 전에 생명 보험에 가입하고, 의지를 만들고, 대학 비용을 절약 할 수 있습니다.
2. 출산 통제 중지
임신 준비가되면 피임약 사용을 중단하고 약을 복용하지 마십시오. 실제로 임신했을 때 만기일을 결정하는 데 도움이되는 마지막 기간을 알고 있어야합니다.
3. 균형 잡힌 식단 유지
과일, 채소, 시리얼, 곡물 및 칼슘, 엽산, 철분, 비타민 D와 같은 중요한 영양소를 제공하는 음식을 많이 먹어야합니다. 의사와상의하여 산전 보충제를 복용하는 것에 대해 물어보십시오. 건강한 임신.
4. 건강한 체중 유지
과체중 또는 과체중이든, 임신하기 전에 건강한 체중에 도달하기위한 조치를 취해야합니다. 임신 전 BMI가 19-25 범위 내인지 확인하십시오. 기간이 불규칙하고 BMI가 30 이상인 경우 체중의 10-20 %를 잃게됩니다.
5. 활발한 라이프 스타일 유지
에너지 레벨과 기분을 향상시키기 위해서는 정기적으로 운동을해야합니다. 규칙적인 운동은 또한 건강한 체중 관리에 도움을 주어야하며, 시간이 지나면 엄격한 노동에 대처할 수있는 입장에서야합니다. 자전거 타기 또는 걷기와 같은 간단한 운동이 트릭을 수행합니다.
6. 나쁜 습관을 모두 끝내라.
당신은 즉시 담배를 끊고 음주 섭취를 제한해야합니다. 임신 전이나 임신 중에 약물을 복용하면 유산이나 선천적 결함이 발생할 수 있습니다. 코카인이나 마리화나와 같은 레크 리 에이션 마약을 피우면 생식 능력이 떨어지고 임신을 어렵게 할 수도 있습니다.
