유년기 비만의 원인은 무엇입니까?

어린 시절의 비만은 청소년뿐만 아니라 청소년에게도 퍼져 있으며, 이는 어린이들의 주요 건강 위험으로 간주됩니다. 아이의 체중이 신장과 연령대에 적합한 정상적인 체중 가이드 라인을 초과하면 어린이는 비만으로 고통받을 수 있습니다.

어린 시절의 비만이 어린이들에게 심각한 문제가되는 이유는 유년기의 비만은 고 콜레스테롤, 당뇨병 및 고혈압과 같은 건강 상태에 취약 해지기 때문에 성인이 될 때까지 영향을 미치지 않아야한다는 것입니다. 또한 비만은 우울증과 어린이들에 대한 자신감 부족과도 관련이 있습니다.

유년기 비만의 원인은 무엇입니까?

유년기 비만 위험을 증가시킬 수있는 요소는 다음과 같습니다.

1. 다이어트

요즘 점점 많은 어린이와 청소년들이 나쁜 식습관에 빠져들고 있으며, 건강식을 먹는 대신 패스트 푸드를 섭취하는 경향이 있습니다. 급속한 탄수화물과 지방이 풍부한 이들 간식은 유년기 비만의 주요 원인으로 여겨집니다. 정부가 어린이들이 그러한 음식을 섭취하지 못하도록 막기 위해 취한 조치는 지금까지 십대들이 매일 계속해서 소비하기 때문에 효과가 없습니다.

2. 운동

신체 활동과 운동의 부족은 아이들이 너무 많은 체중을 싣고있는 또 다른 이유입니다. 요즘 어린이들은 운동을하는 대신 TV 나 게임 콘솔에서 시간을 많이 보냅니다. 운동을하면 여분의 파운드가 발생합니다. 또한 학교의 활동 프로그램은 어린이의 체질량 지수 (BMI)에 많은 영향을 미치지 못했습니다.

3. 수면

수면 부족은 또한 비만 아동의 주요 원인 중 하나입니다. 제대로 자지 않는 어린이들은 체내에 더 높은 수준의 그렐린을 가지고 있습니다. 호르몬은 위장에 의해 굶주림을 유발하여 더 많이 먹도록합니다. 더욱이, 수면 부족은 렙틴 (leptin)이라는 낮은 수준의 굶주림을 막을 수있는 호르몬과 관련이 있습니다. leptin의 수치가 낮다는 것은 아이가 먹는 것을 멈출지를 알지 못한다는 것을 의미하며, 이는 체중을 더욱 증가시킵니다.

4. 유전 적 요인

Geneticsfactor는 비만에 대해서도 책임이 있으며, 이는 비만 한 부모가 비만 한 어린이를 가질 것이라는 것을 의미합니다. 사람들은 비만이 만연한 환경에서 자라 난 아이가 비만을 낳을 것이라고 생각하는 경향이 있습니다.

5. 사회 경제적 환경

학문은 아이가 올리는 사회 경제적 환경이 또한 그가 유년기 비만을 개발하는지 여부에 영향을 미친 ㄴ다는 것을 계시했다. 지금까지 수행 된 연구는 중산층 가정의 아이들이 식사 사이에 간식을 먹는 경향이 있기 때문에 비만이 될 가능성이 더 높다는 것을 인정했다.

6. 기타 가능한 원인들

Cushing 's 증후군, 성장 호르몬 결핍, Hypothyroidism, 유전 증후군, 높은 출생 체중, 심리적 또는 행동 적 요인과 같은 희귀 한 신체 조건 또한 소아 비만에 기여할 수 있습니다.

자녀가 비만인지 어떻게 아십니까?

유년기 비만의 원인을 알면 다음과 같은 징후가 있습니다.

체질량 지수 (BMI)는 비만 여부를 평가하는 데 사용되는 표준입니다. 근본적으로 신장과 체중의 수치로 체지방을 추정하는 BMI 계산기가 필요합니다. 자녀의 BMI를 계산 한 후에는 BMI 차트에 그것을 플롯하고 95 위 또는 아래에 있는지 확인해야합니다^일 백분위 수. 이 수치를 초과하는 어린이는 비만으로 간주되는 반면, 5 세 미만 어린이는 비만으로 간주됩니다.^일 백분위 수는 미달 중량으로 간주됩니다.

BMI 값은 아기의 지방 보유량을 정확하게 추정 할 수 없으므로 아기에게는 고려되지 않습니다. 체중 차트는 체중 차트가 과체중인지 여부를 결정하는 데 사용됩니다. 또한, BMI가 지방의 완벽한 측정이 아니라 때로는 오해의 소지가있는 것으로 판명 될 수 있다는 점에 유의하는 것도 중요합니다. 그러나 BMI는 여전히 자녀가 비만인지 여부를 알기위한 최상의 지표입니다.

소아에서 발생할 수있는 비만 위험성

비만과 관련된 잠재적 인 문제와 위험은 무수히 많습니다. 유년기 비만으로 인한 중요한 신체 문제는 다음과 같습니다.

심혈관 질환 발생 가능성 높음
고혈압
당뇨병
호흡기 문제
수면 문제

정서적 인 고통은 또한 아동 비만의 결과에 포함됩니다. 비만 한 청소년은 불안, 우울증, 강박 장애로 고통을 겪습니다. 학교에서 다른 어린이들과 멀어지고 자신감이 매우 낮기 때문입니다.

또한 자녀가 건강식을 얻는데 도움이되는 몇 가지 제한이나식이 요법을 사용할 수 있습니다. 즉,

케이크, 비스킷, 과자 및 탄산 음료의 섭취를 제한하십시오.
햄버거, 칩 또는 튀긴 음식과 같은 간식으로부터 멀리하십시오.
아침 식사는 자녀에게 일상적 이도록하십시오.
아이에게 전분 기초 식품을 주려고하고, 곡물 식품 품종이 최적입니다.
많은 야채와 과일을 제공하십시오.

유년기 비만 치료법

트리 트먼트는 유년기 비만의 원인에 따라 달라지며 다음과 같은 방법이 있습니다.

1. 온화한 상태를위한 처리

관리 또는 무게의 유지 보수는 약간의 과체중이고 다른 건강 상태로 고생하지 않는 아이들을위한 올바른 방법입니다. 이것은 신장에 영향을주지 않으며 정상적인 BMI를 달성 할 수 있기 때문에 비만 한 어린이에게 더 나은 치료 방법입니다. 반면에 비만 한 어린이들은 성장 키가 크고 체중이 감소하는 것을 동시에 처리하는 것이 어려울 수도 있습니다.

2. 군중 상태를위한 처리

건강상의 우려로 6 세 미만의 비만 한 어린이의 경우 체중 감량이 불가피합니다. 한 달에 1 ~ 2 파운드에서 체중을 줄여 체형을 회복시키는 것이 좋습니다. 체중 감량 이정표를 달성하기 위해 채택 할 수있는 여러 가지 방법이 있습니다. 이러한 방법 중 일부는 다음과 같습니다.

건강한 다이어트

다이어트에 과일과 채소를 추가하거나, 적어도 감칠 맛있는 음료의 소비를 피하거나 적어도 제한하고, 외식을 줄이고, 한 번에 작은 음식을 섭취하는 것은 자녀의 체중 감량에 도움이되는 건강한 식습관 습관입니다.

운동을

자녀가 TV 앞에 머무르는 시간을 줄이고 야외 게임을하거나 자전거 타기 및 달리기와 같은 신체 활동을하는 데 더 많은 시간을 할애함으로써 자녀의 활동 수준을 높이면 이러한 여분의 파운드를 흘릴 수 있습니다.

의약품

Orlistat (Xenical)은 어린이의 체중 감량을 위해 승인 된 유일한 처방약이지만 위험도가 있으므로 자녀에게주기 전에 의사와상의하는 것이 좋습니다. orlistat는 12 세 이상의 어린이에게만 승인됩니다.

필요한 경우 수술

수술은 또한 비만 한 일부 어린이의 체중 감량을위한 선택이지만 어린이가 초과 중량을 모두 잃지 않는다고 보장하지는 않습니다. 또한 수술은 생산적인 결과없이 다른 모든 체중 감량 방법을 사용하지 않은 경우에만 권장됩니다. 또는 자녀의 체중이 수술 수행의 위험보다 건강에 더 큰 위협이되는 경우 의사는 수술을 자녀에게 제안 할 수 있습니다.