임신 37 주를 맞이하면 임신 기간이 끝나기 때문에 대부분의 임산부는 피곤하고 아기를 가질 준비가됩니다. 몇 주 후에라도 스트레스를 최소한으로 유지해야합니다. 37 세 때 태어난 대부분의 아기들일 주 잘 지내지 만 39 주 후까지 기다리는 것이 좋습니다. 대부분의 의사는 의학적으로 필요하지 않으면 노동 유도 또는 C- 섹션 수행에 반대합니다. 스스로를 점령함으로써 최소한의 스트레스를 유지하십시오.
37 주에 임신 증상은 무엇입니까?
고갈은 임신 37 주에 발생하며 이는 주로 체중이 더 많아서 발생합니다. 임산부는 골반 내에서 더 많은 압력을 경험할 것이고 허리 라인은 크게 확장 될 것입니다. 이 시점에서 유방도 상당히 커질 것입니다. 왜냐하면 유방이 이미 우유로 가득 차 있기 때문입니다. 초유는 이미 분비되고 있으며 유방이 새는 것이 일반적입니다. 이러한 모든 변화로 인해 임산부는 유방에서 많은 감수성과 고통을 경험하게됩니다. 스트레치 마크는 대부분 유방, 허리, 엉덩이 부위에서 불가피합니다.
임신 37 주에 아기의 성장은 어떻게됩니까?
아기의 장기가 거의 가까워지고 기한이 가까워 질수록 아기의 장기는 대부분 발육되며 아기의 체중은 약 6 1/3 파운드가되어야하며 19 인치보다 약간 큰 것이 좋습니다. 대부분의 아기들은 이미이 단계에서 머리카락을 가지고 있으며, 아기의 머리카락이 반드시 머리카락과 같은 색일 필요는 없다는 점에 유의해야합니다. 어두운 머리카락에 속한 커플의 일부 어린이는 금발 또는 붉은 머리카락을 갖게됩니다. 아기가 37 주에 완전히 발달 한 것으로 간주되는 동안, 의사는 이것이 전체 기간으로 간주하지 않습니다. 나머지 2 주 동안 아기가 폐와 뇌를 완전히 발달시킬 수 있기 때문입니다.
이 비디오를보고 임신 37 주에 아기가 자라는 방법에 대한 자세한 정보를 얻을 수 있습니다.
37 주 동안 임신하면 어떻게됩니까?
37 주에 수축이 점점 더 자주 발생합니다. 이것들은 불편할 것이며 임산부는 약간의 질 분비물을 보게 될 것입니다. 근본적으로 약간의 피로 점액 인 피 묻은 쇼를 발견하면 몇 일 안에 노동을 기대할 수 있습니다. 무거운 스포팅이나 출혈이 있으면 가능한 한 빨리 의사에게 연락해야합니다.
임신 37 주에 다이어트는 어떨까요?
당신은 37 주 임신,하지만 당신이 맛있는 간식이나 음료를 즐길 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 마노 스무디, 토마토 사과 주스 및 신선한 과일 주스를 마실 수 있습니다. 간식에 관해서는 구운 바나나 칩, 치킨 틱카, 야채 샐러드, 과일 샐러드가 도움이 될 것입니다.
1. 노동을 가져 오는 음식
40 주를 넘는 임신은 기한이 지난 것으로 간주되며 아기가 출석하지 않으면 유도가 다음 단계입니다. 유도가 어렴풋이 나타나기를 기다리는 동안, 노동을 일으킬 수있는 물건들이 있습니다. 보장은 없지만 여전히 시도해 볼 수 있습니다. 카레는 그 음식 중 하나입니다. 그러나 향신료는 또한 장을 자극하고 산도 또는 가슴 앓이를 유발할 수 있습니다.
2. 간식과 음료
또 다른 옵션은 신선한 파인애플입니다. 과일에 자궁 경부를 부드럽게하는 데 도움이되는 bromelain이라는 효소가 포함되어 있기 때문입니다. 파인애플 샐러드와 주스를 만들 수 있습니다.
임신 37 주 추가 팁
1. 긴장을 풀어보십시오.
휴식은 임신 중에 할 수있는 가장 중요한 일 중 하나이며 가능한 한 많은 휴식을 취하는 것이 항상 중요합니다. 누워서 왼쪽에 머물 수 있도록 최대한 노력하십시오. 운동은 힘이 있다면 도움이되지만, 몸을 긴장시키지 마십시오.
2. 영양소의 건강한 균형 유지
영양은 엄마와 아기 모두에게 필수적입니다. 과일과 채소는 필수 영양소로 몸을 보충하는 데 도움을주기 때문에 무시하거나 대체 할 수 없습니다. 또한 하루 종일 작은 식사를하십시오.
3. 노동 준비
37 주는 노동 준비를위한 좋은 시간이며, 물이 빠지면 파트너가 될 수있는 방법에 대해 파트너와 준비를 시작할 수 있습니다. 자신과 아기를 위해 일찍 포장하십시오.
4. 기대할 것을 알 아라.
골반 아래 부위와 방광에 대한 압력을 기대하십시오. 이것은 아기가 이미 출생에 대비하여 떨어 졌기 때문입니다. 처음으로 산모의 경우 이것은 노동하기 몇 주 전에 발생하지만, 다른 사람들은 일할 때 이것을 느낄 수 있습니다. 특히 이것이 첫 임신이 아닌 경우에는 특히 그렇습니다. 수축은 이번 주에 분명히 발생하며, 강하고 빈번 해지면 의사에게 연락하기를 원할 수 있습니다.
5. 당황하지 말고 의사에게 전화하십시오.
점액 플러그를 통과하면 걱정하지 마십시오. 점액은 즉시 증가 된 배출을 통해 나올 수 있습니다. 임박한 노동의 신호입니다. 수축은 당신의 물을 깨뜨릴 수 있으며 수분이없이 수분이 끊어지는 때가 있습니다. 다른 여성들이 서로 다른 방식으로 물을 깨뜨리는 것을 기억하십시오. 일부는 물을 많이 뿜어내는 반면, 다른 엄마는 물을 조금씩 마셔야합니다. 이런 일이 발생하면 침착하게 의사에게 전화하거나 근처에있는 사람에게 의사에게 진찰을 받으십시오. 어떤 경우이든, 당황하지 마십시오.
6. 파트너를위한 팁
임신 기간 동안 엄마는 특히 37 세 때 가능한 많은 지원이 필요합니다.일 그녀가 배달에 가까울 때. 파트너를 도울 수있는 방법이 있다면 지금은 시간이 될 것입니다. 종묘장 준비를 마친 다음, 어린 이용 침대를 조립하고 평상시에 걸리는 가사도 도와줍니다. 아기가 오기 전에 두 부모가 함께 시간을 보내고 데이트를 데리고 나가거나 특별한 것을 준비하는 것도 좋은시기입니다.
