당신이 즉시 임신 할 수 없다는 사실을 알게되면 좌절 할 수 있지만 치료법이 있습니다. 우선 원인을 규명하는 것입니다. 공식 자료에 따르면 한 쌍의 재생산 문제의 1/3이 여성 불임으로 인한 것이고 1/3은 남성 문제 때문이고 1/3은 양측 또는 알려지지 않은 원인으로 인한 것입니다. 아직도, 항상 방법이 있습니다. 이 기사의 목적은 문제의 다양한 측면을 보여주고 불규칙한 기간과 임신에 관한 가능한 해결책을 제시하는 것입니다. 당신이 그것에 빨리 빠지면 시도하는 것이 더 힘들어 질수록 아기를 낳을 꿈을 성취 할 수있는 기회가 더 많아 질 것입니다.
불규칙한 기간과 임신 : 무엇이 불규칙한 기간을 초래할 수 있습니까?
불규칙한 기간과 임신은 어떻게 든 좋은 방법으로는 아니지만 서로 관련이 있습니다. 정기 생리 기간을 가진 여성들은 임신 할 가능성이 11-13 세에 달합니다. 반면에 불규칙한 기간을 가진 여성의 기회는 훨씬 적습니다. 그러나 이것은 아기를 낳을 생각을 포기해야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 그들은 단지 문제를 깊이 들여다보고 질문에 대한 답을 찾고 전문가의 도움을 구해야 만합니다.
첫 번째 질문은 월경주기가 규칙적인지 아닌지를 결정하는 방법입니다. 정기주기는 28 일 또는 35 일입니다. 21 일 또는 36 일 이상 지속되는 모든주기가 불규칙한 것으로 간주됩니다. 주기가 매달 바뀌는 경우에도 마찬가지입니다.
두 번째 질문은주기 불규칙성에 대한 이유입니다. 때때로 불규칙성은 스트레스, 과로 또는 다른 종류의 외부 압력 때문에 일시적 일 수 있습니다. 만성 불규칙은 대부분 호르몬 불균형으로 인해 발생합니다. 어떤 경우에는 식욕 부진이나 거식증과 같은 섭식 장애와 관련이 있습니다. 지나친 운동은 특히 당신이 체중이 낮을 때 생리주기를 방해 할 수 있습니다.
불규칙한 기간과 임신 : 내 기간이 불규칙하면 임신하기가 어렵습니까?
불규칙한 기간과 임신에 대해 우려하지만, 당신은 너무 많이 걱정할 필요가 없습니다. 불규칙한주기는 임신 할 확률을 떨어 뜨리지 않습니다. 어느 정도 그들을 줄이십시오. 월경이 아닌 배란이 임신의 핵심 요소임을 기억하십시오. 당신이 배란을하고 당신이 그것의 흔적을 유지한다면, 당신은 분명히 임신 할 기회를 얻게됩니다. 유일한 문제는주기가 길고 순전히 수학적 용어로 임신 할 기회가 적다는 것입니다.
불규칙한 기간과 임신 : 임신 할 가능성을 높이는 방법
우선, 생리주기에 규칙 성을 가져 오기 위해 가능한 모든 것을해야합니다. 중요한 조건은 호르몬 균형을 개선하기 위해 식단을 변경하는 것입니다. 그리고 그것은주기를 규칙 화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
다음과 같은 유용한 몇 가지 작업을 수행 할 수 있습니다.
1. 당신의 배란을 계산하십시오
주기가 불규칙하면 특별한 도구 없이는 배란을 결정하기 어려울 것입니다. 가장 인기있는 것들은 배란 예측 키트, 자궁 경부 점액 검사 및 기초 체온 측정입니다. 가장 좋은 방법은 세 가지를 결합하는 것입니다.
또 다른 핵심 요소는 체중입니다. 과체중 또는 과체중은 정상적인 임신을 똑같이 손상시킬 수 있습니다. 여성이 정상적으로 임신 할 수있는 최소 체중이 있습니다. 반면 비만은 호르몬의 정상적인 생성을 방해하거나 인슐린 수치를 증가시켜 계란 생산을 희생시키면서 남성 호르몬의 과잉 생산을 유발할 수 있습니다.
2. 검진 받기
임신과 관련하여 문제가 있으면 부인과 의사와 상담하는 것이 매우 중요합니다. 전문가는 검진을하고 혈액 검사를 처방함으로써주기가 불규칙한 이유를 전문적으로 판단 할 수 있습니다. 그 후 그는 대체 의학에서 인공 수정 또는 시험 관내 절차에 이르기까지 다양한 임신 방법을 제안 할 수 있습니다.
3. 건강에 좋은 음식을 먹는다.
적절한 음식을 섭취하면 임신의 가능성을 상당히 높일 수 있습니다. 체중이 부족하다면 더 많은 칼로리를 섭취하고 체중을 늘려야합니다. 아직도, 여성 호르몬의 생산을 자극하는 엽산, 단백질, 칼슘, 철 및 비타민 E가 풍부한 음식이 있습니다. 원하는 결과를 얻으려면 술, 담배 및 카페인을 줄여야합니다.
4. 약을 복용하십시오.
음식과 대체 방법이 효과가 없을 경우 의사는 배란을 자극하기 위해 약물을 처방 할 수 있습니다. Clomid와 Serophene은 수십 년 동안 강력한 배란 촉진제로 유명하기 때문에 가장 인기가 있습니다. 클로미펜은 또한 자질을 입증했습니다. 이 약을 복용 한 여성의 10 %는 쌍둥이 임신을 마쳤습니다.
5. 건강한 몸무게 유지
최적의 몸무게는 임신에 중요합니다. 너가 너무 호리 호리한 경우에, 너의 에스트로겐 수준은주기 불규칙을 초래할 수 있었다 낮을지도 모른다. 소원이 이루어지면 임신을하고 건강하고 훌륭한 아이를 가질 확률을 높이기 위해 몇 파운드를 더할 수 있습니다. 반면에, 당신이 비만이라면, 임신 가능성도 상당히 낮아집니다. 칼로리가 적은 음식을 섭취하고 운동을 시작해야합니다. 그 노력은 결국 지불 할 것입니다.
6. 규칙적인 운동을해라.
이 도구는 운동입니다. 핵심어는 "보통"과 "보통"입니다. 너 자신을 너무 많이 당기는 대신에 끈질기 만해라. 이런 식으로 스트레스를받지 않으면 서 좋은 육체적 인 모습을 갖게됩니다.
7. 당신을위한 팁 더
시인은 "아무도 섬이 아니다"라고 말했다. 우리는 사회 생물이며 혼자 살 수 없으므로이 투쟁에서 자신을 고립시키지 말고 지원을 요청하십시오.
- 파트너와 항상 의사 소통하십시오. 당신은 전체적으로 하나의 목표를 가지고 있습니다.
- "영혼의 배우자"를 찾으려면 전문 카운슬러, 후원 단체, 책 또는 영화를 사용하십시오.
- 요가, 긴 산책, 수영 등의 활동을 경감하거나 즐거움을 통해 스트레스를 제거하십시오.
- 카페인과 같은 신경 이완 물질을 피하십시오.
- 불임 및이 문제를 해결할 수있는 옵션에 대해 자세히 알아보십시오. 당신이 그것에 대해 더 많이 알수록, 당신은 더 쉽게 그걸로 편안하게 될 것입니다. 이 전투에서 당신은 혼자가 아니라는 것을 알 수 있습니다. 세계에서 많은 사람들이 싸우고 이겼습니다.
귀하와 귀하의 파트너가 임신 가능성을 높이는 방법에 대해 자세히 알고 싶다면 다음 비디오를 시청하십시오.
