양육

무대 공포증을 가진 아이를 도울 방법

부모가 사람들로 가득 찬 홀 앞에서 자신의 아기를 만나는 것보다 부모에게 더 큰 기쁨을 선사합니다. 그렇다고하더라도 대부분의 아이들은 무대 공포증에 시달립니다. 좋은 소식은 무대 공포증이 출연자들 사이에서, 심지어 엘리트 계층들 사이에서도 공통적이라는 것입니다. 많은 유명한 유명 인사들이 많은 사람들 앞에서 수년간 공연을 해본 후에도 여전히 무대 공포증에 시달리고 있습니다. 따라서, 작은 환자가 무대 공포의 흔적을 보이면, 그것은 완전히 정상입니다.

그럼에도 불구하고,이 두려움이 자녀의 공연에 대한 사랑을 이어 가게해서는 안됩니다. 군중 앞에서 수행해야 할 때마다 자녀가 일을한다는 것을 알게되면, 자신감있게 일할 수 있도록 도와야합니다.

무대 공포증을 가진 아이를 도울 방법

이것은 부모가 자녀가 무서운 공포증에 시달 리면서 부모가 취해야 할 첫 걸음입니다. 시간을내어 자녀가 무대에서 공연하는 것을 두려워하는 이유를 이해하고 이해하십시오. 자녀가 어떤 증상을 가장 잘 겪고 있는지 그리고 어떤 증상이 숨겨져 있는지 정확히 알아보십시오. 일단 당신이 그 원인을 이해하면, 당신은이 두려움을 극복하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

자녀가 자신의 공연을 준비하는 데 시간을 가지십시오. 그들의 라인과 움직임이 있다면 도움을주십시오. 이것은 자신감을 심어주는 데 도움이 될 것입니다. 당신이 함께 리허설 할 때 당신의 확인은 그들이 발표 할 준비가 잘되어 있다는 확신을 줄 것입니다.

자녀의 무대 공포증이 자신의 외모를 의식한 결과 일 수 있습니다. 프레젠테이션 중에 가장 잘 보일 수 있도록해야합니다. 그들이 신체의 어떤 부분을 의식하고 있다면, 준비 중에 보완 물을 던져 환상적으로 보임을 안심시켜주십시오. 이것은 무대 공포증을 가진 아이를 도울 방법입니다.

가능하면 리허설을 위해 공연 할 무대로 데려가십시오. 이렇게하면 주변 환경에 익숙해지고 성능에 대한 압박감을 완화 할 수 있습니다.

자녀가 두려움에 너무 집중하지 않도록하십시오. 그 단계에서 중요한 것은 시청자가 생각하거나 반응하는 방식이 아니라 자신의 실적임을 알려줍니다. 그들이 그렇게하면, 그들은 더 잘 수행 할 수있을 것이고, 정말로 중요한 것에 집중할 수있을 것입니다.

두려움을 극복하기위한 비법은 그것을 직면하는 것입니다. 그러므로, 많은 사람들 앞에서 공연하는 것을 포함하여 더 많은 행사에 등록하도록 자녀를 격려하십시오. 그들이 일과를 마칠 때, 그들은 막대한 군중에 익숙해 질 것이며, 이것은 무대 공포증을 없애는 데 도움이됩니다.

무대 공포증을 가진 아이를 도울 방법을 알고 싶으십니까? 그들이 긴장 할 때마다 긴장을 풀 수 있도록 가르쳐주십시오. 심호흡은 공포를 극복하는 데 도움이되는 훌륭한 휴식 기술입니다. 심호흡을 통해 몸은 긴장을 풀 수 있고, 마음은 달래고 쌓인 압력을 덜어줍니다. 눈을 감고 잠시 숨을들이 마시고 숨을 내 쉬게 가르치십시오.

자녀가 자신의 부모님이 다가오고 있음을 아는 것에 대해 진정되는 무언가가 있습니다. 따라서, 자녀가 자신의 공연에 참석할 것이라는 확신을주기 위해 시간을 가지십시오. 그들도 당신만큼 중요하다고 느끼게하십시오. 그들에게 당신이 그들을 사랑한다는 것을 알리고 결과에 상관없이, 당신은 그들에 대해 자랑 스럽습니다. 전략적 위치에 앉을 수 있도록하십시오. 그들의 공연 도중 군중 속에서 그들을 보게하십시오. 이것은 자신감으로 놀라운 일을 할 것입니다.

리허설과 준비가 끝나면 그 날이 올 것이고 그 아이는 그 무대에서 공연 할 것입니다. 그들에게 당신이 그들의 자신감과 행동에 감사함을 알리십시오. 줄이나 움직임을 잊어 버리는 것을 피하십시오. 그들을 경외하고 다음 번에 더 잘 수행하도록 권장하십시오. 그들을 꾸짖거나 자신의 실수를 따기는 자기 존중감 만 더 악화시킬 것입니다. 자녀가 항상 등을 돌봐야한다는 것을 알아야합니다.

무대 공포증의 가능한 원인

이제 무대 공포증을 앓는 어린이를 도울 방법을 알았으므로이 현상의 일반적인 원인을 아는 것도 마찬가지로 중요합니다. 무대 공포증은 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다.

  • 그들은 자신의 성과에 자신이 없다.
  • 그 아이는 이전에 무대에서 실패 나 조소를 겪었습니다.
  • 그 아이는 아마도 그들보다 나은 다른 연주자들과 자신을 비교합니다
  • 아이는 자부심이 낮습니다.
  • 아이는 공연 도중 비웃는 것에 대해 걱정하고 있습니다.

무대 공포증의 원인뿐만 아니라 증상을 이해하면,이 두려움으로 아이를 도울 수 있습니다. 시간이 지나면 무대에서 자신감을 얻습니다.

Загрузка...