유산은 누구에게나 외상적이고 인생을 바꿀 수있는 경험 일 수 있습니다. 그것은 임신의 첫 번째 삼 분기의 일반적인 합병증이다. 처음 몇 달 동안, 태아의 자발적인 퇴학은 종종 태아 유전자의 전례없는 염색체 장애로 인해 발생합니다. 수많은 과학적 연구가 있었지만, 태아가 수태 상 정확한 염색체 수를 확보 할 수있는 방법이 아직 발견되지 않았습니다. 그럼에도 불구하고, 임산부가 생활 습관의 변화를 포함하여 위험을 줄이고 유산을 방지하기 위해 할 수있는 몇 가지 중요한 것들이 있습니다.
유산에 대한 위험 요소는 무엇입니까?
여자가 유산에 더 감염되기 쉬운 참으로 요인이있다 :
위험 요소 | 기술 |
사전 유산 | 과거에 태아를 만기까지 태우지 못하면 미래의 유산에 대한 전조가됩니다. |
나이 | 40 대에 도달 한 여성은 20 대 여성보다 염색체 이상 태아가 더 많습니다. |
질병 | 당뇨병, 루푸스 또는 신장병과 같은 만성 건강 문제와 임질이나 매독과 같은 성병은 만성적으로 태아를 옮길 수있는 능력에 영향을 미칩니다. |
의약품 | 소비로 인한 유산 위험을 평가하기 위해 약물을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오. |
자궁 경부 또는 자궁 경부 | 자궁의 구조, 다낭성 난소 및 자궁 경부의 자궁 경부에 이상이 있으면 태아를 유지할 수 없습니다. |
가족 역사 | 출생 결함이나 유전 적 이상에 대한 가족 성향이있는 경우 유산 가능성이 높습니다. |
라이프 스타일 | 알콜, 담배 또는 레크리에이션 약물과 같은 마음을 변화시키는 물질의 사용과 카페인 섭취는 모두 임신에 악영향을 미치는 것으로 잘 알려져 있습니다. |
비만 또는 영양 부족 | 체질량 지수가 너무 낮거나 높은 여성들은 유산으로 고통 받기 쉽습니다. |
환경 요인 | 일상 업무 또는 생활 환경의 일부가 될 수있는 가스 및 화학 물질에 과도하게 노출되면 유산 위험이 커질 수 있습니다. 너무 많은 일산화탄소 또는 포름 알데히드는 자발적 낙태를 유발할 수 있습니다. |
감염 | 여성이 홍역, 유행성 이하선염, 파루 보 바이러스 또는 리스테리아와 같은 전염병이있는 경우 유산 위험이 증가합니다. |
진단 테스트 | 양수 천자 (amniocentesis) 및 융모막 융모 (chorionic villus) 같은 진단 적 유전 적 절차는 유산의 위험을 최소한으로 높이는 것으로 나타났습니다. |
부계의 원인 | 유산에 기여하는 정자의 생존 가능성이 연구되고있다. 또한, 아버지의 나이가 유산의 가능성에 기여할 수 있습니다. |
낙태 방지법
임산부는 유산의 위험을 줄일 수있는 몇 가지 조치를 성공적으로 그리고 쉽게 시행 할 수 있습니다.
1. 몇 가지 테스트 받기
임신 초기에 의사를 방문하여 감염 및 성병을 검사하십시오. 치료를 일찍 시작하면 임신 결과를 알 수 있습니다. 일부 질병은 완치 될 수 없지만, 시간 내에 잡히면 확실히 관리 될 수 있습니다.
2. 예방 접종 기록 확인
과거 예방 접종 기록을 검토하십시오. 자녀가되었을 때 예방 접종을받지 못했다고 생각되면 의사와상의하고 혈액 검사를 받아 면역이되는지 확인하십시오. 당연히이 계획은 계획 과정의 일환으로 임신하기 전에 더 잘 작동합니다.
3. 의사와 병력에 대해 이야기하십시오.
건강 문제에 유전 적 소인이 존재한다는 사실을 감안할 때 의사가 가족의 병력을 알고 있는지 확인하십시오. 이전의 임신 및 응고 현상과 같은 개인적인 병력 또한 중요합니다.
4. 건강한 몸무게 유지
연구 결과에 따르면 임신 중에 너무 많은 체중을 얻는 것이 유산에 도움이 될 수 있다고합니다. 따라서 임신을하기로 결정한 후에는 체중을 건강하게 유지하기위한 조치를 취하십시오.
5. 먹는 것에 집중하십시오.
유산의 위험을 줄이려면 먹을 것을 선택하는 것에 대해 더 신중해야합니다. 특정 식품을 섭취하면 식중독이나 리스테리아 또는 톡소 플라스마 증 같은 감염 위험이 높아질 수 있습니다. 이러한 조건은 비교적 드물기는하지만, 자신이나 태어나지 않은 자녀를 위험에 빠뜨리는 것을 원하지는 않을 것입니다. 의사는 생고기 또는 덜 익힌 고기 나 생선, 저온 살균되지 않은 낙농 식품을 멀리 할 것을 권장합니다. 이것은 카망베르 같은 참신 치즈를 의미하지 않습니다. 중급 희귀 스테이크와 스시 바 방문을 차단하면 모험심도 적어집니다. 임신 전 또는 임신 초기부터 태아의 비타민을식이 요법으로 보충하면 태아뿐만 아니라 엄마가 될 수도 있습니다.
6. 적당히 운동하십시오.
건강한 체중을 유지하고 건강을 유지하기 위해 임신 중에 운동하는 것이 좋지만 과용하지 않도록하십시오. 극심한 육체적 인 운동은 고혈압을 일으키고 태아에게 잘 먹지 않는 중추 체온을 크게 올릴 수 있습니다. 스키와 승마와 같이 복부에 부상을 입힐 수있는 활동을 피해야합니다.
7. 건강한 생활을 유지하십시오.
대부분의 여성들은 이것이 말하지 않을 것이라고 생각할 수도 있지만, 술, 담배 또는 불법 약물을 섭취하지 말 것을 촉구합니다. 조산의 위험이 있거나 임신을 완전히 잃을 수 있습니다. 카페인 섭취량도 제한하십시오. 임신을 시도하는 동안 하루에 2 잔 이상의 커피 (200mg)를 마시지 마십시오. 카페인은 호르몬 수치에 영향을 미칠 수있는 약물이며 대량으로 건강하지 못합니다. 아기를 만삭까지 데려 오더라도 물질 사용의 결과로 선천적으로 기형아 출산을 한 아기를 가질 수 있습니다.
8. 긍정적 인 상태를 유지하고 스트레스를받지 마십시오.
스트레스를 많이받을수록 저항이 약화되어 몸이 병을 낫게됩니다. 대신 스트레스 해소를 돕기 위해 명상 및 요가와 같은 휴식 기술을 연습하십시오. 부정적인 생각을 풀고 침착하십시오.