여러 가지 잡다한

엄마 엄지의 증상은 무엇입니까?

많은 신생아는 엄지 손가락과 손목 근처에서 염증을 일으켜 반복적으로 무거운 아기를 팔로부터 들어 올립니다. 일반적으로 엄마 엄지라고 불리는이 상태는 의학적으로 De Quervain의 건염 또는 tenosynoviti로도 알려져 있습니다. 이는 엄마 나 여성에게만 국한되지 않고 남성과 스마트 폰을 자주 사용하는 다른 사람들에게도 발생할 수 있습니다. 새로운 엄마들 중에는 보통 아기가 많은 노인들에게서 발생합니다. 특히 유아용 침대에서 자주 들어야하는 사람들에게는 더욱 그렇습니다. 엄지 손가락을 가리키고 무거운 아기의 뒤쪽으로 다른 손가락을 감싸므로 엄지 손가락 밑의 힘줄에 염증을 일으킬 수 있습니다.

엄마 엄지의 증상은 무엇입니까?

엄마 엄지는 엄지 손가락 주위에 통증과 붓기를 유발합니다. 또한 어떤 활동을 할 때 곤란한 행동을하거나 잡는 것을 어렵게 만듭니다. 엄지 손가락을 움직이려 고 할 때 엄지 손가락이 고착 될 수도 있습니다.

손목과 팔뚝의 다른 움직임은 통증을 증가시킬 수 있습니다. 치료를받지 않으면 통증이 엄지와 팔뚝에 영향을 줄 수 있습니다.

언제 의사를 만나야할까요?

엄지를 아프게하는 일반적인 움직임을 피하면서 증상을 완화 시키려고한다면, 감기약을 그 부위에 적용하고 Advil이나 Motrin 같은 통증 완화제를 복용하십시오. 그러나 며칠 후에 통증이 사라지지 않으면, 의사와상의해야합니다. 또는 그것이 당신의 운동에 영향을 미치고 일상 활동을 방해한다면, 가능한 한 빨리 의사를 만나십시오.

엄마는 무엇 때문에 엄지를 일으키는가?

1. 손목의 과용

손목의 장기간 사용은 엄마 엄지의 일반적인 원인입니다. 주요 손목 힘줄과 과도한 엄지 손가락의 과도한 사용은 손으로 반복적 인 파지, 움켜 잡기, 떨림, 꼬집기 또는 짜내기로 인한 결과입니다. 이것은 힘줄을 덮는 칼집의 자극과 두꺼움을 초래하여 운동을 제한합니다. 특히 임신 중이거나 아기 돌보기를하는 여성에게 더 일반적입니다. 반복적 인 손목 운동과 관련된 일부 직무 또는 활동으로 인해 퀘르버인의 건 견막 염이 유발 될 수도 있습니다.

2. 손목 또는 腱의 직접적인 상해

직접적인 상처와 흉터 조직은 이러한 힘줄의 움직임을 제한 할 수 있습니다.

3. 관절염

류마티스 관절염과 같은 관절 염증은 엄마 엄지를 일으킬 수 있습니다.

일반적으로 30 세부터 50 세까지의 중년층은 다른 사람들보다이 상태를 발병 할 위험이 더 큽니다.

엄마 엄지는 어떻게 대우받을 수 있습니까?

1. 의약품

ibuprofen (Motrin, Advil) 또는 naproxen (Aleve)과 같은 비 스테로이드 성 소염 진통제 (NSAIDs)는 부기 및 염증을 완화하기 위해 섭취 될 수 있습니다. 붓기가 사라지지 않으면 부 신피질 홀몬 주입이 필요할 수 있습니다. 조기 치료를하면 회복이 빨라집니다.

2. 물리 치료

엄마 엄지를위한 물리 치료는 부목이나 중괄호를 사용하여 손목을 고정시키고, 반복적 인 움직임을 피하고, 협착 운동을 피하고, 영향을받는 부위에 감기약을 적용하는 것과 관련됩니다.

물리 치료사는 통증을 완화하고 근육을 강화하고 잘 맞는 부목을 만들 수있는 손목 운동을 권장 할 수 있습니다.

3. 수술

어떤 경우에는 의사가 손목 힘줄을 감싸는 수술대를 풀어주는 수술을 권할 수도 있습니다. 그러면 수술 압력을 줄이고 기능을 회복하며 손목을 강화하고 재발을 예방할 수 있습니다.

엄마 엄지를 막기 위해 할 수있는 일은 무엇입니까?

1. 모유 수유 자세 변경

모유 수유는 손목에 부담을주고 염증을 증가시킬 수 있습니다. 아기의 자세를 바꾸고 베개로 머리를 지탱할 경우 손과 손목에 가해지는 스트레스를 줄일 수 있습니다.

2. 손목 시간을 치유하십시오

얼음 또는 냉찜질을하고, 항염증제를 복용하고, 집안의 다른 사람에게 아기를 들어 올려 운반하도록 요청하여 손목을 치료하십시오. 통증을 악화시키고 염증이있는 힘줄의 적절한 치유를 방해하는 스마트 폰 사용을 제한하십시오.

3. 부목 사용

spica 부목을 사용하여 엄지 손가락을 고정시킵니다. 이것은 특히 조기 및 일관되게 수행 될 때, 붓기 및 불편 함을 효과적으로 감소시킵니다.

4. 손바닥으로 아기를 들어 올리십시오.

손목을 당기는 것을 피하기위한 트릭은 손목을 이용하여 아기를 들어 올리는 대신 손바닥을 사용하는 것입니다. 다른 손으로 평소 위치에서 교대로 각 손바닥을 사용합니다. 엄지 손가락을 풀고 팔뚝과 손가락을 사용하여 아기를 묶으십시오. 힘줄에 덜 부담을주지 마십시오.