브랙 스턴 힉스 수축은 특히 처음 어머니의 경우 상당히 걱정 될 수 있습니다. 그러나 그들이 안전 할뿐만 아니라 실제로는 완벽하게 정상임을 확신합니다. Braxton Hicks 수축은 대개 임신 중반에 시작됩니다. 그들은 자궁 근육의 강한 강화입니다. 어떤 여성들은 전혀 느끼지 못할 수도 있습니다. 다른 여성들은 아주 강하게 느낍니다. 그들은 분명히 수축이지만 그들은 당신이 노동에 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 20 주 또는 그 이상에 Braxton Hicks는 몸이 진짜를 위해 "연습하고있다"고 나타낼 수 있습니다.
20 주에 Braxton Hicks를 갖는 것이 정상입니까?
많은 여성들이 제 3 삼 분기 동안 Braxton Hicks를 느끼기 시작하지만, 제 2 삼 분기만큼 일찍 그들을 갖는 것은 드문 일이 아닙니다. 실제로 Braxton Hicks는 20 주에 완벽하게 괜찮습니다. 자궁은 7 주째부터 조금씩 수축되었습니다! 자궁이 커질수록 수축을 느낄 것입니다.
이러한 수축은 종종 그와 관련된 많은 통증이없는 조임으로 시작됩니다. 시간이 지남에 따라 그들은 더 강해지고 생리통처럼 느껴질 수 있습니다. 임신이 끝날 무렵에는 밤에 일어날 때 일어날 정도로 불편할 수 있습니다. 그러나 그들은 더 힘든 노동으로 이끌지 않기 때문에 진실 된 노동으로 간주되지 않으며 자궁 경부를 실제로 열만큼 충분히 계약하지 않습니다.
원인과 구제 방법은 무엇입니까?
거의 모든 것이 Braxton Hicks를 20 주 이상 방아쇠를 당길 수 있습니다. 그들은 특히 어머니가 매우 활동적이었던 긴 날 이후에 흔합니다. 아기가 많은 것을 돌아 다니는 경우에도 발생할 수 있습니다. 탈수 된 경우 방광이 가득 찼거나 방금 섹스를했다면 Braxton Hicks가 더 발음 될 수 있습니다. 그들은 심지어 당신의 배를 만지기 만하는 사람에 의해 촉발 될 수 있습니다!
Braxton Hicks에 관해서는 당신이 할 수있는 일은 거의 없습니다. 그러나 불편한 점이 있으면 다음 팁을 시도하십시오.
- 위치를 변경하십시오. 일어나서 걸어 다녀! 때로는 위치가 바뀌면 수축이 진정 될 것입니다.
- 잠 좀 자. 과도하게 피곤하다면, 더 많은 수축이있을뿐만 아니라 더 강하게 느껴질 수도 있습니다.
- 마사지 해. 몸에 손을 댄 채로 압력을 가하면 수축을 진정시킬뿐만 아니라 통증과 통증을 완화시킬 수 있습니다.
- 긴장을 풀어보십시오. 따뜻한 목욕, 편안한 음악, 좋은 책 읽는 것, 그리고 다른 이완 기술을 통해 Braxton Hicks의 고통을 덜어 줄 수 있습니다.
염려 할 때
이 단계에서 대부분의 수축이 걱정할 필요는 없지만 다른 증상과 병행하면 문제의 징후가 될 수 있습니다. 20 주 또는 어느 시점에서든 Braxton Hicks를 지니고 있으며 질 출혈, 질 내부로의 액체 누출 또는 너무 빈번한 수축이 있거나 멀리 가지 않는 경우 의사에게 연락하십시오.
아기의 움직임에 주목해야합니다. 그들이 강도와 지속 기간이 바뀌거나 감소했다면 즉시 병원에 가야합니다.
다른 사람들이 경험 한 것
다른 사람들의 경험을 듣는 것이 도움이되기 때문에 상황이 '정상'인지 아닌지를 더 잘 판단 할 수 있습니다. 다른 사람들의 말은 다음과 같습니다.
"나는 Braxton Hicks를 20 주에 시작했다. 그러나 일주일 후 그들은 무작위 적이 아니라 10 분마다오고 있습니다. 그들은 나를 모니터에 연결하여 확실히 볼 수 있었지만 몇 시간 후 의사가 검사하여 조기 진통 징후가 보이지 않는다고 말했습니다. 그래서 나는 지금 당장 그것을 탈 것이라고 들었다. "
"임신과 함께 모든 것이 잘된 것 같았지만 브룩 스톤 힉스 (Braxton Hicks)가 너무 강해서 멈추고 숨을 쉬어야했습니다. 그것은 옳지 않은 것처럼 보였습니다. 그래서 나는 응급실에갔습니다. 내가 감염되어 즉시 항생제가 필요하다는 것이 밝혀졌습니다! 첫 번째 복용 후 Braxton Hicks는 떠났습니다. "
"나는 20 주 후에 Braxton Hicks를 시작했다. 의사가 계산 해달라고했습니다. 1 시간 만에 6 명이 넘는다면, 내 옆에 거짓말을하고 물을 마셔야한다고 들었습니다. 내가 아직도 그들을 데리고 있다면, 나는 즉시 그를 불러야한다. 때로는 한 시간에 여섯 개나 더 많이 가질 것이지만, 물은 결코 멈추지 않습니다. 나는 39 주에 건강한 아기를 배달했다! "
"나는 첫 아이와 함께하지 못했지만, 나는 항상 두 번째 아이와 함께 있었다. 제 셋째, 아무것도 아니에요 - 제가 느낄 수있는 것은 하나도 아닙니다. 얼마나 이상한가! "
브랙 스톤 힉스가 고통 스럽다면?
대부분의 경우 Braxton Hicks는 20 주 이상 고통스럽지 않습니다. 그러나 임신이 진행되고 자궁이 커질수록 그들은 더 강렬 해집니다. 때로는 실제처럼 느껴질 수도 있지만, 물 위를 돌아 다니거나 물을 마실 때 줄어들면 분명히 현실이 아닙니다.
그러나, 당신은 그들을 통해 얻을 도움이 필요할 수 있습니다. 당신이 그들을 가질 때 당신의 호흡에 집중하는 것을 잊지 마십시오. 천천히 그리고 깊게 호흡하고, 할 수있는대로 셀 수 있습니다.
불편 함이 너무 많이 나면 의사와 상담하십시오. 이것은 당신이 걸어 다니기를 시도하고, 따뜻한 목욕을하며, 편안하고 마시는 물을 마시지 만 Braxton Hicks가 계속 진행한다면 특히 그렇습니다.
또 다른 통증 : 원형 인대 통증
20 주에 Braxton Hicks는 실제로 둥근 인대 통증이라고 할 수 있습니다. 이것은 자라나는 신체를 수용하기 위해 자궁 주위의 인대가 뻗어서 발생합니다. 종종 이러한 스트레칭은 통증을 유발할 수 있습니다. 한 번에 한쪽에서 또는 한 번에 양쪽에서 발생할 수 있습니다. 그것은 보통 날카 롭고 찌르는듯한 느낌, 또는 둔한 통증을 느낍니다. 보통 빨리 사라지지만, 그렇지 않으면 의사에게 이야기하십시오. 둥근 인대 통증은 정상이지만 통증은 지속되지 않습니다. 문제의 징후 일 수 있습니다.
